Ja ze stawami tez mam od czasu do czasu problemy ,szczegolnie po roznych przeciazeniach i uszkodzeniach mechanicznych. 2 x razy mialem problem z barkiem raz grajac w siatkowke (nie rozgrzany) podczas serwu uszkodzilem sobie go i ta kontuzja juz sie odnawia co jakis czas ,pozniej na nartach (wjechal na mnie gosc na desce, doslownie Staram sie w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dłoniołamacze już dzisiaj robiłem, pomiędzy seriami. Ból się nasilał, musiałem trzepnąć dwa razy nadgarstkiem i ból się troche zmniejszył. Dobrym pomysłem będzie sumplementowanie Glucosaminy?
2 pytanka, mc klasyk to sie nachwytem wykonuje ? i np. jak robie przysiad i moj max to 55kg, to 5 seri robic np. 40,45,50,55,55 czy 30,40,45,50,55 i czy wykonuje poprawnie cwiczenie bo jak po skonczeniu poloze sie na lawke zeby klate robic to mam bol w dolnej czesci plecow(jest to chwilowe bol pozniej ustepuje)
[...] że jutro i pojutrze za ładnie to nie będzie wyglądać to dziś może być ten deficyt, Przerąbana sprawa dziś na treningu bo wczoraj robilem łapy, i dziś sztanga mnie zginęła ból w tricku ogromny zamiast na płaskiej wysoki zakres to wyszedł siłowy trening, a jutro znów łapy przecież ^^, na szczęscie przyszły tydzień już chyba będzie stabilny }:-( [...]
u mnie po mono strasznie pompowały się łydki przy bieganiu, co powodowało ogólny dyskomfort i lekki ból. Przy szybkim chodzeniu sytuacja wyglądała jeszcze gorzej - ogromna pompa i wręcz nieznośny ból. Na szczęście zawsze można było wybrać 4 kółka. Czy ktos z Was miał podobnie?
[...] sobie kolano. Miałam gips 3 tygodnie potem miesiąc rehabilitacji. Kiedy ja zakończyłam okazało się ze mam naderwane więzadło. Potem zaczęły mnie boleć oba kolana. I ból jest do dzisiaj . Czy to normalne? Nie ćwicze na zajęciach w-f, ale jeżdze na rowerze i to tyle. Po jeżdzie ból jeszce barzdiej sie nasila. Czy tak jest zawsze?? Prosze o [...]
PO 1 nie mam obrzeku sam lekarz mowil ze obrzeku nie ma woda juz sie tez strcila wiec skoro nie widzisz mojej nogi to nie uzywaj argumentow ktorych nie jestes pewien.a ta poradnia do ktrej chodzilem jest jesdna z lepszych na slasku wiec prosze cie nie sugeruj ze bede cierpiec bo nie bede moja mama miala 5 razy noge w gipsie i wie duzo o stawach [...]
100mcg to duzo jak na pierwszy raz ja wytrzymalem tylko 4 dni, tak mi spochlo gardlo i straszny bol. Szybko zszedlem na 75mcg i po 2 dniach bol minal. Mocno dojezdzasz tarczyce t4+clen pozniej ECA i teraz T3 Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-22 11:27:23
Mam pytanie Ostatni na sparingu zostałem uderzony w klatkę piersiową Sparing miałem w poniedziałek. Minęły już 4 dni a ja odczuwam ból w mostku przy jednoczesnym zgięciu się i wydychaniu powietrza oraz przy uciskaniu tego miejsca. Gdy siedzę, chodzę leżę nie odczuwam bólu Pomocy Czy miał ktoś podobną sytuację po ilu przejdzie ból ; czy mogę [...]
ja mialem podobnie po tym jak dostalem lanie na egzaminie na 3kyu w sumie bol w mostku dokuczal mi z jakis miesiac, pierwszy tydzien si eprawie nie ruszalem, potem tylko przy wykonywaniu cwiczen czulem bol a do walk wrocilem po 6 tyodniach. Miałem coś takiego raz, wyleczyło sie i nie wróciło jak narazie i mam nadzieje ze nie wroci jak inne [...]
Siemanko sorry że pytanie trochę z innej beczki.Ćwiczę Karate Kyokushin od 7 lat, niedawno zauważyłem,że kiedy otrzymuje ciosy na klatę a dokładnie w mostek(pięścią) odczuwam ból który zmusza mnie do zaprzestania dalszej walki.I tu mam pytanie co może być nie tak??Ból czuje tylko kiedy zostaje uderzony. Za odpowiedzi z góry dziękuje.
[...] Miska, czysta, zachowana ma się rozumieć. dzisiejsze dodatki: kiszone ogórki w sumie to ich dużo było ok 350g :P, marchew ok60g pomidor, kawa zielona 1x Wzdęcia i ból podbrzusza dziś był i zabijcie mnie nie wiem z czego. Zapisałam się do rodzinnego na środę po skierowanie na badania. Problem z włosami czy paznokciami nadal jest. Chce [...]
Trochę czasu minęło i powiem, że jest nie najgorzej. Gdy nie jestem w pracy, mniej chodzę to bólu w ogóle nie ma lub jest delikatny (głównie palec). Gorzej jak w pracy śmigam 12h na nogach, wtedy ból się pojawia i znika, czasami jest a za chwilkę nie ma. Tak czy owak poprawa jest i to jest pozytywne. Tym bardziej, że i w łokciu mam już mniejszy [...]
Trochę minęło, ból w stopie ustąpił. Jedynie czasami gdy więcej chodzę ten palec troszkę pobolewa, w zasadzie żeby dobrze to określić to ból jest tylko delikatnie wyczuwalny. Na razie jest dobrze. Jeszcze tylko z tym łokciem będę musiał coś zrobić.
Chudy może i masz racje jednak nie jestem pewien czy to naderwanie bajcepsa. Przy naderwaniu raczej czuł bym ogromny ból a w moim przypadk ból nie jest jakis wielki ale dokucza. Może faktycznie przejść się dla świetego spokoju do lekarza ;] Dzieki za wasza pomoc chłopaki. Chudy tez dostajesz SOG'a
witam. Dyskopatia to może jeszcze nie teraz. Ale nie wykluczone że jest to moze byc zaczatek. moim zdaniem jest to reakcja przeciazeniowa. Skoro mowisz ze wziales sie ostro za redukcje ,bieganie, silownia itp. Odcinek ledzwiowy kregoslupa przenosi najwiecej obciazen dlatego jest najabrdziej narazony i co za tym idzie najczesciej boli. Po pierwsze [...]
ale on mi się tam sra że ten ból jest naprawde mocny - tric jest zaczerwieniony i napuchnięty a ból nie jest taki jak w lewym w który ileś tam dni wcześniej bił. Ale no skoro tak mówicie to tak jest, nakręce go żeby przesiał sobie tyłek a nie triceps.
Nie bój się, ból głowy nie jest dla mnie przeszkodą Dodam też, że jak zwykle przespałem .... 3, góra 4 godziny ale ja robotem jestem, baterie wymieniłem i zasuwam dalej ############################### Planuję taki protokół: 5-10min rozgrzewka 4min Tabata burpee 5min przerwy 40min cardio Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-03 10:45:23
[...] niedługo przejdę się do lekarza choć wiem, że na to leków nie ma Nie pomaga nawet zamrażanie i wycinanie, to narasta od nowa. Na razie nie mam przerostów kości, jedynie ból, ale ciekawe co będzie w przyszłości Dlatego OSTRE treningi siłowe odpadają. Choć będę się starał!! 2.Trening cardio - rowerek, 3 razy w tygodniu systemem: 1 tydzień [...]
DT --> TanQer, Po Prostu MASA
