po pierwsze jesli jest ból po operacyjny to nie powinienes w ogóle cwiczyc, powinienes jednak skonsultowac to z lekarzem bo mozliwe ze ból jest "niepowołany" czyli nie powinno go byc
[...] są wymierne badania.Na składniki flexa,tj glukozaminę,msm,chondroitynę itd nie ma za dużo badań,bo ciężko by było je przeprowadzić-tj ciężko obiektywnie stwierdzić,czy ból się zmniejszył,można to sprawdzić tylko subiektywnie podsuwając ankietę z pytaniem "czy ból się zmniejszył,a jeśli tak,to o ile?".Przede wszystkim diagnoza,a potem mozna [...]
hmm... ból jest pomiedzy łopatkami niekiedy jest mocniejszy a niekiedy słaby i tylko wyczuwalny gdy probuje dotknać broda do klatki albo gdy probuje napiać grzbiet <łopatki do siebie>bol niekiedy czuje blizej prawej łopatki zima mam praktycznie spokoj a jak przychodzi wiosna to koszmar jeden jakiś dziwny ruch nawet nie musi być [...]
[...] czasie stosowania8-). Ból w stawie barkowym, który doskwierał w nocy i niektórych ćwiczeniach po prostu minął8-). Boli jedynie naderwany przedni akton naramiennego ale ból stawu ustał.Dowodem tego są dipy, które mogę wykonać, a nie mogłem nawet zrobić jednego/-)_ . Kolejna sprawa kolana się uspokoiły, jedynie więzadła rzepki ale to raczej [...]
[...] najlepszym dowodem świadczącym o choćby niewielkim, ale uszkodzeniu strukturalnym.Zwłaszcza do kilku dni po urazie można być prawie pewny, że jest to stan ostry. Po drugie ból podczas wykonywania ćwiczenia jest przeciwwskazaniem do większości rodzajów ćwiczeń z zakresu kinezyterapii. Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-05-09 16:26:11 [...]
Weź sobie na logikę co bardziej boli obita kość z urazami czy niczym nie uszkodzona kość? Nie składamy się tylko z mięśni. Żadna akceptacja bólu w walce i tak jesteśmy pod wpływem adrenaliny więc nie odczuwamy tak bólu jak na treningach. Ból jak ból gdyby go nie było nie byłoby różnych innych nokautów. Nigdy nie będziesz twardy jak skała a [...]
Czy ból pojawia się na łączeniu przedniego z bocznym aktonem barku? przejrzałem atlas i to jest raczej (na 90%) piersiowy z przednim aktonem. (jeżeli tak połączenie istnieje jednak po obrazkach to raczej piersiowy boli) Czasem ciało nieprzystosowane do pewnych ruchów będzie reagował bólem. W tych miejscach pojawia się ból po każdym treningu? Tylko [...]
[...] nowotworu, którzy otrzymywali octan megestrolu z powodu anoreksji i utraty masy ciała, zwykle występowały takie działania niepożądane, jak: duszność, nudności, obrzęki, ból, śpiączka i biegunka. W badaniach klinicznych u pacjentów z AIDS nie stwierdzono znamiennych statystycznie różnic w nasileniu działań niepożądanych między grupą [...]
[...] wycisk waski mial byc na triceps?to dlaczego katujesz go takze 5x5(tym bardziejjesli juz jedno ciezkie wyciskanie masz juz w tym dniu za soba)? "Moim problemem był ból barków gdy trzymam na nich sztange. Dllatego zawsze cwiczyłem trzymając ją z przodu. " ale sztanga ma spoczywac na miesniach czworobocznych grzbietu,a nie na [...]
Ok rozumiem. Jest jeszcze jedna sprawa.Chodzi o to ze od jakiegos czasu jak zaczalem cwiczyc sztangą odczuwam przy podnoszeniu cięzszych rzeczy bol w przedramieniu. Podejrzewam ze moga to byc miesnie prostownikow albo zginaczy nadgarstka. Ból odczuwam tylko przy podnoszeniu ciezarow, poza cwiczeniami gdy nic nie robie tego bolu nie ma. I tu moje [...]
co do laserow - niektorym pomaga, niektorym nie. Na mnie np. dzialaly. Oczywiscie, nie mowie tu o kolosalnej roznicy, bo na to nie ma co liczyc. Ale roznica byla na tyle, ze byla na tyle odczuwalna. I na pewno nie bylo to związane z uplywem czasu - ale nie bede sie tu rozwlekac, nad dowodami czemu tak uwazam, czyli co robiłam a czego nie robiłam [...]
To ja powiem cos z gatunku nie prubujcie tego w domu pierwszy moj cykl to sama meta 100tab pierwsze 10 tab podobnie przy wchodzeniu na 15 mg bol watroby i to naprawde mocny lepiej przy 10mg byłem twardy bralem po 10mg sila szła masa tez chyba ze 3-4kg poszło byłem zadowolony wziolem tak na sile z 70 tab nastepny cykl zrobiłem znowu szybko po tym [...]
powiem ci że dość innowacyjny sposób,czy akurat to jest od alko to nie wiem,na ból po propie sporo osób narzeka.Nie wpadłem na taki pomysł,ciekaw jestem jak to sie ma w rzeczywistości.Nie wiem czy alko odparuje w tak niskiej temperaturze w ciepłej wodzie,nie bardzo to widzę.A ból się mógł zmniejszyć przez to że organizm może juz wyrobił sobie [...]
moj stary w strasznie glupi sposob z***al se kregoslup na cale zycie. Kiedys na imprezie po prostu zerwal sie i zaczal biec, bo jakis gosc cos przeskrobal. Mowil, ze na poczatku poczul tylko jakis delikatny bol i nie wniknal. Jak przyszedl na chate i polozyl sie do lozka to matka musiala rano na pogotowie dzwonic bo nie mogl sie ruszyc. I tak samo [...]
Ja mam taki sam ból, ale po lewej stronie. A ćwiczysz bardzo intensywnie brzuch? Widziałem gdzieś ostatnio wypowiedź jakichś speców od fitnessu, że zbyt intensywne robienie brzuszków (np gdy ktoś zaczyna na poważnie ćwiczyć lub wraca po przerwie, czyli po prostu nie jest przygotowany na taki wysiłek) może prowadzić do bólu w dolnej części pleców. [...]
[...] tak w zgięciach ramion, tuż przy barkach, ale może to jest ok... Ja nogi sobie teraz darowałem od jakiegoś czasu, gdyż mam narośl kostną na rzepce i zgięcie nogi wywołuje ból. Narośl wywołana złym ustawieniem pięty, mam wkładki i ćwiczenia Zacząłem już robić przydisady na jednej nodze bez trzymania framugi dochodząc maksymalnie do 6 po 16 [...]
ktos ci podaje hantle czy sam zarzucasz na klate? ja ostatnio z 41kg mialem problem, a tez zamierzam mocno zwiekszyc ciezar w tym cwiczeniu, bo nie bardzo pasuje mi robic sztanga (bol w barku) i zastanawiam sie jak to bedzie wygladalo w przyszlosci
Jeszcze jakiś czas temu dwóch chłopaków podawało mi sztangielki, a teraz sam je sobie podaję. Kładę je na kolana, kładąc się podnoszę kolana i sztangielki już są u góry:) Wszystko będzie dobrze, tylko uważaj na ćwiczenia, w których odczuwasz ból.
Mija kolejny tydzień a ból się jeszcze trochę utrzymuje, teraz jest troszkę inny. Często jest mi nie wygodnie i muszę się powyginać żeby mieć ulgę, ból jest podobny do tego przy przesileniu pleców lub siedzeniu za długo w skrzywionej pozycji. Czy macie jakieś podejrzenia co to może być? Ubezpieczenie już mam natomiast nie ma wcale terminów a [...]
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Macka
