dzieki wam za odpowiedzi duzo pomogly teraz wiem ze to norma taki bol chyba zaczne bic tylko w posladek i w barka bo k***a boli jak h** i na 3 cykl odzuce wogole propinata pozdro aha pytanko czy w posladek i w barki jest podobny bol?pozdro i dzieki
zaskron -inny rodzaj ruchu - praca innych mieśnie i o innej intensywnosci, więc jest to zrozumiałe. odczytałem ten "ból" dwojako- jednakże dobrze- tzw. zakwasy - występuja gdy trening jest intensywniejszy niż poprzednio lub jego rozaj jest inny/tak jak w tym przypadku/, drugi to ból/palenie/ mieśni podczas wykonywanych ćwiczeń- zadne [...]
Z tą krzywdą to masz napewno rację, bo jakoś jak tak porobię te ciągi na kociaka to mnie zaraz dolna cześć kregosłupa boli i to jest taki ból promieniujący na lewą nogę. Sprawdzian zrobię na maxymalnej technice, bo to nie są żary. Przecież jestem tylko człowiekiem
Dzięki sene za słowa wsparcia Staram się jak mogę. Ps. Pojdę sobię kiedyś skontrolować mój kręgosłup, bo nie chcę mieć potem jakiś porblemów z tym związanych. Nie pokoij mnie ten ból po treningu wtedy jak naprawdę dam w kość w mc.
tzn ten ból jest taki dziwny nie przeszkadza w niczym i raczej go czuję na mięśniach a po 1 dniu prrzechodzi to tak jakby taki mocniejszy zakwas ale jak będzie sie powtarzał to pójdę do lekarza bo szkoda by było być kaleką w wieku 19 lat. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-24 09:02:31
To co was w końcu boli lędźwiak czy prostowniki? - niom, bo to spora różnica. Obolałość prostowników to normalna sprawa po ciężkim treningu a bół kręgosłupa to inna bajka. Ale chłopaki nie martwcie się i tak będziemy kiedyś wszyscy jeździć na wózkach i nieważne czy wcześniej podnosiliśmy tonę w TS czy ze starości...chociaż chyba wolimy pierwszy [...]
Rwa kulszowa to nie są żarty, mój Starszy miał z tym problemy i nie życzę nikomu takiej męczarni Kalectwo to trochę przesada, przecież wszystko jest ok, tylko występuje niewielki ból i trzeba znaleźć jego przyczynę.
Czy możesz ćwiczyć mimo, że boli czy to jest taki ból, że zupełnie Cię wyłącza ? Na zwapnienia w tkankach miękkich generalnie nie ma zawsze skutecznej metody, oprócz zabiegu operacyjnego. Ja mogę polecić falę uderzeniową, w połączeniu z porządnym rozciąganiem i różnymi ćwiczeniami pomogła mi na zwapniony przyczep mięśniowy. J/w nie spodziewałbym [...]
[...] oczy i dostałam drgawek, na domiar złego dostałam strasznych gazów, takich, że sam Hitler by się nie powstydził. Na następny dzień dostałam ostrej biegunki (trwa do teraz) i bólu głowy oraz brzucha. Wczoraj po południu i wieczorem czułam się już całkiem dobrze (oczywiście nie można tego powiedzieć o moich jelitach). Próbowałam jakoś wcisnąć w [...]
sseebbeekk na Twoim miejscu poszukałbym jakiegos lekarza sportowego. A tak zciekawosci spytam(bo lekarzem nie jestem)... czujesz ból przy chodzeniu,przy bieganiu,przy robieniu przysiadów??? Jaką miałes przerwe(bo pisałes że miałeś,ale chodzi mi o to ile czasu)???Czy boli Cie gdy leżysz,siedzisz lub gdy się nie ruszasz??? Czy zauważyłeś czy ból [...]
Czy czuje ból przy chodzeniu ? - tak, czuje rwanie w tylnej części uda, mam takie uczucie jakbym miał mięsień przykrótki, jak siedzę zbyt długo to mam skurcze i jak wstaje to muszę chwilę poczekać aż jakby mięsień mi się rozciagnie i dopiero mogę iść ;). - przerwy..hmm..miałem kilka jak dopiero co się zacząłem rozciągać i niepamiętałem o dobrej [...]
[...] do techniki jestem pewny, że wykonywałem na tyle dobrze, żeby nie uszkadzać dołu. Pilnowałem miednicy, posladkow, brzucha a i tak mnie złapał taki bół w lędziowym, że czuje ból jak chce się schylić lub rozciągnąć, już mi przeszło ale po wiosłowaniach znów mnie złapało więć poprostu muszę póki co zamienić na inne ćwiczenia lub inne warianty. W [...]
no ja rozumiem ale trenować jakoś trzeba(chodzi podtrzymanie kondycji) uwierz uda mam bardzo silne nawet jak nie mam tego więzadła nie przeszkadza mi to w graniu w piłkę itp. tylko mam problem z tym że podczas napięcia mam lekki ból i podczas przysiadu,i tu nasuwa mi się pytanie jak ten ból zwalczyć ?
[...] to już z asekuracją lekką ale chyba wezmę te 12.5 kg następnym razem bo nie było regresu@-) 4 - ostatnie dwa powtórzenia bardzo ciężko Z pośladkiem lepiej, ciągły ból zmienił się na tylko podczas chodzenia,schylić tez się już mogę niżej, ale dyskomfort nadal jest. Dzisiaj juz nic nie kombinuję raczej nie będę nigdzie chodzić,choć plany [...]
[...] 6.0 1a- jestem zadowolona powoli idę do przodu, będę progresować 1b-po pierwszej serii czułam jakby mi ktoś wstrzyknął do bicepsów jakąś utwardzającą substancję powodującą ból - nie wiem czy ja to dobrze robię? ale baaaarrrrrdddzzzzoooo ciężko mi to szło, chociaż grawitacja bardzo dużo pomaga%-) 2a-ciężko pod koniec 2b-tutaj muszę uważać na [...]
[...] ogarniętego fizjoterapeuty sportowego, najlepiej takiego który sam ćwiczy. Akurat czworoboczny to duży mięsień i napięcia czy przeciążenia w jednej części mogą wywoływać ból w innej. Poza tym bywa też tak, że jeden spięty mięsień "ciągnie" inne mięśnie. Przerabiałam już kilka razy np. ból barku który był spowodowany przez problemy z bicepsem, [...]
Nie wiem czy to ból adaptacyjny, jak pisałem wcześniej Lafayem ćwiczyłem już kilka miesięcy także dipsy to nie nowość :) Aktualnie jestem na poziomie 3, więc robie dipsy w niepełnym zakresie i szybkim tempie (ćwiczenie B2) więc może to przez za niskie schodzenie przy szybkim tempie. Odpuścić Lafaya na jakiś czas? mam wrażenie że ból jest gorszy [...]
Bol po zastrzyku
