zip moge i dzieki temu jakos funkcjonuje od rana od godziny 8 zjadlem tylko 5 gotowanych jajek i to tez mi zajelo ok.godziny moze ciut wiecej mega bol gardla nic nie moge jesc banan tez mi babka dala Rutinoscorbin, tabletki do ssania (strepsils DoloIntensive) az boli jak ja biore jakies tabletki Alliofil i Bioparox ostatnio w nocy nie moglem [...]
TRENING 29.04.11r B2: nogi, plecy, bicepsy (ciężko). przysiad ze sztangą 6s - 12x70/70/70/90/90/100kg - jedyny ból to ból na górze pleców od sztangi... prostowanie nóg siedząc + uginanie leżąc 3s 12x30/35/40kg + 12x25/30/35kg - za lekko , zwiększe następnym razem wspięcia na palce siedząc 3s 12x25/35/40kg ostatnia seria ciężko , ale przyjemnie :P [...]
ból głowy może mieć bardoz wiele przyczyn: od źle dobranych okularów, poprzez chorobę przeziębieniową, grypę, nadciśnienie, aż po wszelkiego rodzaju guzy, krwiaki, tętaniaki, urazy głowy. jeśli ból jest bardzo uciązliwy i uniemozliwia Ci normalne funkcjonowanie to leć na IP jakiegoś szpitala, niech Cie zbadają, zrobią podstawowe badania. jeśli da [...]
[...] i po treningu? PRuCI (12-04-2004 20:46) cos w tym stylu? ja (12-04-2004 20:46) klurwa wytlumacze ci to tak ja (12-04-2004 20:46) i ****a jak nie skumasz to twoj ból ja (12-04-2004 20:46) bo nie wiemile razy mam jeszcze pisac ja (12-04-2004 20:46) wkoncu masz 18 lat ja (12-04-2004 20:46) a nie 6 ja (12-04-2004 20:47) przez caly [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dodam jeszcze ze czesto ból w ledzwiach powoduje też jakby ciągniecie w udzie ( czworogłowym ), jakby ból ktory promieniuje. Zwykle tylko w prawej nodze
Witam mam taki sam lub bardzo podobny problem jak autor tego temat . Po 1/2 rocznych wizytach u lekarza rodzinnego i konsultacji w sprawie bólu dostalem skierowanie do lekarza specjalisty neurologa, pomijajac fakt ze Pani doktor przez ten okres przepisywala mi Ibuprom Max i zdjecie RTG klatki piersiowej.... Dopiero neurolog wziol sie do sprawy [...]
[...] Wiek: 21 Wyniki: niestety nie wykonywałem tych ćwiczeń, trenowałem bez szczególnego pilnowania planu FBW + cardio :) Przeciwwskazania: raczej brak, czasami dokucza mi ból w dolnej części kręgosłupa - ostatnio zacząłem się regularnie rozciągać i ból ustaje Suple: *białko: SFD Wpc protein plus - ostatni posiłek przed snem *l-karnityna:1500 [...]
[...] ciała, co zwane jest mutacją). Z drugiej strony... doping obecny jest od zawsze. W sporcie czy prawdziwej walce. Różnego rodzaju grzybki, narkotyki, zioła, środki przeciwbólowe itp. W trakcie olimpiad greckich sportowcy brali je by nabrać odwagi, ograniczyć ból itd. Różni wojownicy wprowadzali sie w szał i ograniczoną niewrażliwość na ból za [...]
dziwne troche ze po treningu klaty ta kontuzja, ja miałem taki ból raz po wiosłowaniu sztangą jednorącz, poszedłem do lekarza i dał Ketonal Lek, za pare dni ból minął
Nie wyzywać się dzieci Nie było jakiegoś urazu mechanicznego? Nie robiłeś czegoś co mogłoby spowodowac ból, uraz, przyciśnięcie ect...? Przeanalizuj. Choć pierwszy opis może wskazywać na żylaki powrózka - przy tej przypadłości ból rozchodzi się promieniście do j.brzusznej.
[...] poprzecznym" i czemu on niby pomaga.Powiedzmy mamy to nieszczęsne naderwanie przewodziciela.Trzy dni później po takim urazie(musi powstać stan zapalny fizykalny-czyli ból mówiąc po prostu) wytwarzają się włókienka kolagenowe.Nie układają się one jednak w taki sposób jaki by nam odpowiadał,mówi się,że układają się one chaotycznie.Powoduje [...]
Siema! Ze względu na problem i ból mięśniu przywodzicielu powięzi szerokiej - tuż przy biodrze, musiałem nieco pozmieniać swój trening. Już konsultowałem się ze znajomym fizjoterapeutą i już podejmuje kroki które przywrócą moje biodra do pełnej dyspozycji. http://img.fastshell.pl/images/trening.png Plecy oraz dwugłowe uda - Podcąganie 5s max. [...]
odpuszczanie nic nie da.........odpusciłem raz treningi na miesiąc.....i nadal nic ;/ bół przeszedł ale gdy wykonałem pierwszy cios nogą to ból powrócił Pewny? nie jestem, ale większosc osób mi mówi ze to nadciągnięcie
DLA wszytkich a robicie rozgrzewki przed cwiczeniami moze bol tkwi w zupelnie czyms innym np wady podstawy ja przynajmnij tak sie dowiedzialem bol nie doz niesienia ciezka praca 2 godz pauzy i na silownie 1,5 godz starczylo mi tak rok i teraz mma powana wade podstawy wiec pqmietajcie rozgrzsewka i cwiczenia rozciagajace tyle z mojej strony
Dzis bol delikatnie sie zmniejszyl. Byc moze rzeczywiscie bylem slabo rozciagniety. Narazie odpuszcze sobie cwiczenia podczas, ktorych odczuwam bol. Dzieki za pomoc PS:Rozgrzewka powinna trwac mniej wiecej tyle co na filmiku?
W sumie wszystkie dolegliwości które opisałem wyżej ustały ale pojawiła się nowa. Lekki ból nadgarstka. Jakieś 5 lat temu miałem złamaną lewą rękę w okolicy nadgarstka. Złamanie to było nie groźne ani nie za bardzo bolesne. Lekarz na początku nawet nie wiedział czy to złamanie czy zwichnięcie. Gips miałem jakieś 2 tygodnie i wszystko się pięknie [...]
[...] 9. Przysiad zwykły nogi węziej 1x25 I od razu zrobiłam nastepne ćwiczenie. 10. Przysiad sumo z wyskokiem 1x25 Tutaj zrobiłam 5 sek. przerwy po 15 powtórzeniu, by troche ból ud przeszedł. czas: 48min + 5 min rozciaganie. Fajny trening . Dobrze, ze potem nosiłam luźniejsze spodnie, bo nie wiem, czy weszłabym w jakieś obcisłe. [...]
Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.
