ból

Witam wszystkich. Od jakiegoś roku pojawia się u mnie ból w dolnym odcinku brzucha. Nasila się on podczas mocnego wysiłku tzn u mnie jest to przy grze w tenisa. Mocna czuje go np. przy wykrokach w ostatniej fazie ćwiczenia czy też nawet gdy chce szybko ruszyć (np do biegu). Przypuszczałem jakąś małą przepuklinę, ale byłem u fizjoterapeuty i to [...]

Witam. Również mam ten sam problem.Przesunięcie krążka lędźwiowego który uwiera na nerw i powoduje ból w nodze i pośladku.Czasami ból jest potworny.Ćwicze na siłowni 5 lat. Kocham to robić i nie potrafię zrezygnować,jest to częścią mojego życia.Niesty tez jego częścią stała się ta dolegliwość:( Pracę mam siedzącą.W sumie poza siłownią nie [...]

- boli mnie rano na czczo, (czasem tak czasem nie) - boli mnie zaraz po posiłku, ( zależy czy zaczyna boleć mnie juz od nocy czy też nie) - boli mnie ok 2h po posiłku, (j.w) - boli mnie podczas wysiłku, nie - boli mnie w nocy, tylko pierwszego dni boolał mnie wnocy i to własnie w nocy zaczął się bół - boli po alko/lekach, -nie Ból - kłucie, [...]

[...] lewe. Z nóg do żabki w ogóle zrezygnowałam. - nowy problem to lewe ramię. Boli mnie trochę zewnętrzna strona, od góry do łokcia. Kiedyś minimum dwa razy miałam ten ból i też tylko w lewym. Na pewno miałam to z 10 lat temu, jak trenowałam pływanie w gimnazjum, bo pamiętam, że ja i trener masowaliśmy je maściami rozgrzewającymi, ale to [...]

37,8 z rana + dalszy bół gardła 37 aktualnie + mniejszy ból i mniejszy stan zapalny jak progres się utrzyma to jutro ruszam na trening i mocno bede musiał nadrobić...

[...] - posiłek przedtreningowy Posiłki zgodnie z planem. 12.30 doplacze tak samo jak wczoraj - 25g ES + 25g GARG + 4kaps. NO + 1kaps. VH 3.0 + 1kaps. TIGHT Wczoraj złapał mnie ból w plecach - ch*j wi co to było ale rano dalej mnie bolało. Wiec jak sie pierwszy raz obudziłem wzięłem ten wynalazek: IBUPROM - Sprint Caps Potem połozyłem sie znowu spać [...]

[...] strasznie. Ograniczyłbym teraz jakąkolwiek aktywność fizyczną do rana i po prostu poszedł do łóżka. Przeciążyłeś prawdopodobnie odcinek lędźwiowy i teraz czujesz ogromny ból, jednak nikt tu nie jest lekarzem czy wróżką internetową. Jeśli do rana ból chociaż lekko nie ustąpi, to radzę udać się do lekarza i polecam nie bagatelizować tej sprawy. [...]

na początku pisałem, ze ból odczuwałem na drugi dzień, jednak pamiętam, że zaraz po skonczeniu cwiczenia, gdy sięgnąłem po talerze by odłożyć już zacząłem odczuwać ból, był on tak jakby zmieszany z ''pompą'' prostowników, a na drugi dzień już czysty ból... moze to pospolite "zakwasy"?;-)

[...] najważniejsze), bo wczoraj jak robiłem unoszenie hantli to koniecznie chciałem stać w pozycji wyprostowanej i na maksa złączyłem łopatki podczas tego ćwiczenia no i pomimo bólu jakiegoś mięśnia gdzieś na prawo od lewej łopatkirobiłem kolejne powtórzenia... i teraz mam problem, bo mnie bardzo boli gdzieś tam pod łopatką szczególnie jak się [...]

[...] w boku. Spowodowane jest ono przejściowym niedokrwieniem narządów, gdyż krew odpływa do ciężko pracujących mięśni. W zależności od tego, który narząd cierpi najbardziej ból może umiejscawiać się w prawym (wątroba) lub lewym (śledziona) podżebrzu, w nadbrzuszu (przepona) lub bardziej rozlanie w całym brzuchu (jelita). Jeśli ból spowodowany [...]

[...] iniekcji domiesniowej znam :) to info dla tych, którzy mogliby chcieć pisać o sterylnosci, grubogrubosci i długości igieł itp. Przy drugiej iniekcji (bo po pierwszej ból max) postanowiłem trochę podgrzać flakony i odparowac trochę alko. Siadł pięknie strzał, bąbelki po odciagnieciu tłoczno, wbijany max powolutku, zero krwi po ale... [...]

[...] nie aż tak bardzo mocno i dało się z tym grać. I ostatnio w czwartek na sks grałem i bolały mnie trochę mocniej ale i tak grałem i nagle w pewnym momencie złapał mnie taki ból że jak chodziłem to bolało i to jak... Więc dla mnie był to już skończony Sks. Poszedłem do domu. Przy każdym ruchu bolały mnie te plecy, nawet przy chodzeniu. Gdy [...]

Czytaj ze zrozumieniem, nie po jednym treningu, i nie tydzien przerwy. Zrobilem 3 dni pod rzad, czwartego przy pierwszej serii wymieklem z powodu mocnych bolow brzucha, i nie chodzi mi o normalny bol przy robieniu tych cwiczen czy bol z wysilku. Zrobilem sobie przerwe na 1-2 dni i nie bylo zmian. Do teraz jest ten sam bol brzucha, nie tylko przy [...]

Dodaje dzisiejsza miske i tablke z pomiarami. Trening, który robiłam do tej pory, nie był robiony własciwie. Chodzi zarówno o technikę - ból pleców jak i o progresję w ciężarach. Ten tydzień chce jeszcze przeczekac, az plecy przestana calkiem boleć, zeby znowu ból po ropoczeciu cwiczen nie wrócił. Byłabym jednak wdzieczna, za sugestie, czy po [...]

Po nowym roku lece na rezonans prywatnie takze bede wiedzial jak duze jest zapalenie, ale fizjo mowi ze jest niemal pewny ze to zapalenie bo bark trzaska i mam ograniczony zakres ruchu w tym barku, objawy to bol w przedniej czesci barku rok temu uszkodzone przy wyciskaniu, potem rotator zostal wzmocniony poprzez rehabilitację i teraz zas jest zle. [...]

A ja wczoraj prawie zlamalem sobie kosc ogonowa..wyobrazcie sobie...Wychodze spod goracego prysznica,wszedzie pelno pary...takie mile ciepelko...siegam po recznik..wychodze z brodzika...jak tu nagle nie pierd0lne na mokrych kaflach...i idealnie sobie "siadlem" na kancie brodzika...uslyszalem chrupniecie....leze...wszystko ucichlo...moje [...]

Najbardziej to mnie boli pomiędzy seriami, po ćwiczeniach, kiedy mam ja na luzie. Ból upierdliwy jak ból zęba. W czasie opuszczania blokuje mnie to trochę psychicznie bo delikatnie daje o sobie znać natomiast przy wyciskaniu trochę bardziej boli. Trochę zawile to opisałem ale dość ciężko mi to sprecyzować. Najbardziej mnie chyba blokuje to w [...]

[...] typowe do biegania. Są one z różnymi ulepszeniami i amortyzorami. Zawsze sie tez dobrze rozgrzej, szczególnie stawy skokowe. A jeśli po tym wszystkim pojawią się różne bóle i skurcze śródstopia, to nie przejmuj sie tym, ponieważ jest to normalna rzecz, która minie. ewentualnie smaruj jakąś maścią polecam Bengaj. troche śmierdzi ale super [...]

Mnie boli stopa mimo biegania w bardzo dobrych i kosmicznie drogich jak na moja kieszen (ponad 400 zl) butach firmy asics. Mam wrazenie, ze bol zaczal sie po nadepnieciu na korzen jakis miesiac temu. Wczoraj biegalam po przerwie 3 dniowej i dzis nie moge prawie chodzic. Jest to palacy bol od wewnetrznej strony stopy, tuz przez miejscem gdzie [...]

Lagor a moze mi pomorzesz. Napisze tu wszytkie moje pyatnia ktore zadałem w tym poscie do "paker" Oto moje pytania: Stwierdzili u mnie skrzywienie kegosłupa w odcinku ledzwiowym. Czy w takim stanie mozna cwiczyc na siłowni. Jakich cwiczen powinienem unikac Czy na takie cwicznie mozna robic jakies cwoczenia korekcyjne. dzieki z góry . [...]