by przytyć

Witam serdecznie. Jesli moge podępne sie pod temat bo nie chce śmiecic Chciał bym bardzo przytyc bo waze 48kg przy 166cm mam 24lata. Prosił bym o ustalenie jakiejs diety. Nie chodzi mi o miesnie a raczej o przytycie. Moze cos na apetyt albo jakiś suplement? Posiadam w Domu Gain Bolic 6000 ale tego nie stosuje. Myślę ze podstawa jest dieta której [...]

Tylko w tym problem ze gainer sam w sobie obwodów Ci nie da. To jest nic więcej jak uzupełnienie diety która powinna być głównym czynnikiem który pozwoli lub też nie ci przytyć. Nie mówiąc już o treningu i regeneracji. Gainer to tylko niewielki procent tego wszystkiego co robisz obecnie więc jak nic się nie dzieje nie ma efektów to konieczne by [...]

znaczy sie do nie domnie tylko do kumpla co ze mna pakuje bo chce przytyc ma 18lat 182 i 64kg-cos kolo tego.Jakie zestawienie supli bylo by najlepze

I tez nie chciała bym przytyć po takiej odżywce bo redukowałam swoją masę o to wszystko poszło by na marne.

[...] mówisz, że mało ważysz a pytasz o spalacz 1. Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych I jedziesz do tego oczywiście jeszcze trening

edno ekto ?? czyli osoba chuda mająca problem z nadwagą ?? :)) croatan jeśli łatwo operujesz swoją wagą to raczej mezo :) jak by ci było łatwo przytyć ja cięzko spalić to endo wiec luz luz masuj :D

jezeli jestes kobieta to git jezeli chlopakiem to trza by bylo troche przytyc

a może znacie cos poza tym masa xxl co pomogło by mi przytyc?

[...] jest jak się siedzi w domu i nerdzi w Wiedźmina. Wiek 18 Płeć] M Waga 56 kg Wzrost: 175 cm Ob. w pasie ok. 74 cm Bicek: porażające ok. 28 cm I tak, próbowałem wielokrotnie przytyć, ale mój metabolizm zaskakuje mnie, dietetyków i pewnie wielu innych specjalistów. Priorytetem jest wyrobienie klatki piersiowej, aby zapomnieć po wakacjach o [...]

[...] tu istotny wpływ... Mam do dyspozycji 14 zł na dzień do tego 2 dania w domu, na ogół zupa i 2 danie, resztę w tych 14 zł muszę dorobić sam. Fajnie byłoby gdyby udało mi się przytyć, ale zarówno ważne jest jedzenie z witaminami, dodające energii... Chcę dorzucić do tego 3x w tygodniu godzinne ćwiczenia siłowe, bo odkąd brakuje mi ruchu jestem [...]

[...] Nie jestem dietetykiem, więc dużego pojęcia na temat diety nie mam, lecz odżywiam się tak, by 2 g białka na kilogram masy ciała Oczywiście dokupić także chcę odżywkę bialkową. Jestem osobą, której ciężko jest przytyć. Chodziło mi raczej o dobór supli, czy da mi zamierzony cel, a jest nim zdobycie masy mięsniowej i przybranie na wadze.

i ostatni punkt zapoznaj sie z podsatwowymi informacjami na temat diety i treningu treningi sa gotowe wiec nie musisz sie zaglebiac w temat zbytnio,masz gotowce ulozonego pod dany cel i go poprostu robisz jesli chodzi diete tu juz gotowcow nie ma a dobrze by bylo jakbys znam podstawy co jesc jak komponowac posilki jak policzyc zapotzrebowanie jak [...]

a dlaczego chcesz akurat w tydzień przytyć? coś ważnego ma się wydarzyć czy jak? trzeba racjonalnie ułożyć dietę, by nie odbiło się to negatywnie na organizmie.

[...] nie kromeczkę na śniadanie, bułeczkę na obiad i rogalizka na kolację! Tu chodzi o to, aby Twój organizm zyskał więcej składników, niż potrzebuje! Dlatego też, jesli chcesz przytyć, powinieneś kupić sobie jakiegoś Gainera (choć osobiście zaczynałem od kreatyny - jeśli chodzi o masę, nie dała strasznie dużo). Natomiast, by przybrać na masie [...]

_p0nczek_ niechce się czepiać, ale staraj się czytać ze zrozumieniem i w dodatku nie paplaj głupot. "chce przytyc ale jednoczesnie biegam zeby zlapac kondycje.. czy bieganie bardzo przeszkadza w przytyciu..." - takie było pytanie, ty odpowiadasz żeby biegał odrazu po treningu i twierdzisz że to nie przeszkodzi w budowaniu masy, wystarczy [...]

1-10 deca 400mg e7d 1-12 Oma 250mg e2d 1-6 meta 30mg 1-4 megace 30mg 12-22 prop 100mg e2d 12-20 winko 30mg 22 clomid 4/3/3/2/2/2 4 listki + 2 puchy xpand to by bylo tak ? ja chce max przytyc bez za duzych spadkow

[...] jedyne ale jeśli chodzi o mnie to czy nie szkoda Ci $$$ na tego typu poprawkę, bo masę masz jak na razie "do zrobienia" i jeszcze troszke przydało by sie przytyć jeśli planujesz następne cyklony. Jeśli kasy masz jak lodu to wal, w przeciwnym razie ułóż jakiś kolejny cyklon za 3 miechy np z boldka i prolki, i potem ew propek i [...]

Kuraki nic nie pomoga. Mam mega szybka przemiane materii,do tego biegam raz w tygodniu. Nie chce przytyc 10kg,ale jak bym zlapal extra 4-5kg miesni bylo by super. Pozdro. Thx.

Witam. Mam 15 lat ważę ok.73kg mam 183 wzrosu. Proszę o pomoc!Czy są odżywki oraz plany treningowe,które pozwoliły by mi do końca 2010 roku przytyć do 91 kg? błagam o pomoc