Ja normalnie przez długi czas nosiłem całą torbę treningową. Pas, paski, buty do ciągów, jakaś tam linka do podwieszania ciężaru na drążku czy poręczach... Ale se skurczybyki w regulamin wpisali zakaz wnoszenia bagażu na sale treningową i nie chce mi się z nimi spinać.
Przysiad ze sztangą należy do jednych z najlepszych ćwiczeń siłowych, stanowi rdzeń treningu ciężarowców, trójboistów i strongmanów. Wystarczy napisać, iż mający ~2,06 m wzrostu Haftur (albo Hafthor), Julius Bjornsson, zaliczył 1100 kg w trójboju, nie będąc trójboistą. Czy płytki przysiad ma jakieś zalety? No właśnie, niekoniecznie. Kiedyś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z redukcji, powodzenia i beztłuszczowej A dziękuję bardzo i wzajemnie %-) to jest piekne wlasnie w tym sporcie:-) a co najlepsze tow szystko sie ciagle zmienia wraz z wiekiem, ja obecnie robilem mase na kaloriach, gdzie kiedys na takich kaloriach redukowalem%) no, ale juz 30 lat na karku robi swoje po woli Garniak i buty do trumny już wybrane xD?
[...] też sobie poduchę ciążową do spania :-) (jakby ktoś pytał dlaczego - polecam odpalić). - miałem jedną w domu po Reni, ale o trochę złym kształcie. Zakupiłem też nowe buty do chodzenia na treningi, a także pewnie i trochę na co dzień - MERRELL Vapor Glove 4. Nie wszystko na raz, by nie zgłupieć i nie przesadzić w drugą stronę, więc za [...]
Fajnie. Chcesz powiedzieć, że masz buty takie same jak ja :-D Przerobiłem wszystkie modele Vapor Glove i ta 4ka jest najlepsza. Teraz kupiłem Vivobarefoot (to moja 3cia para) i też polecam.
[...] warzywami, olej kokosowy SUPLEMENTACJA - olej z wiesiołka - witamina D3 -W.I.R. RESTORE & REGENARATOR FORMULA -WHEY TREC Nie pokazywałam chyba jaki dostałam prezent. Nowe buty na rower. :-D Na gorszą pogodę ciemniejsze buty lepiej sie sprawdza. po testach stwierdzam, że moje ukochane sidi są zdecydowanie lepsze :-) [...]
Fajnie. Chcesz powiedzieć, że masz buty takie same jak ja :-D Przerobiłem wszystkie modele Vapor Glove i ta 4ka jest najlepsza. Teraz kupiłem Vivobarefoot (to moja 3cia para) i też polecam. Jeszce nie mam :-)) Czekam na paczkę, we wtorek sprawdzę i oby rozmiar był , taki jak w opisie (wkładka itd) - mam nadzieję, że obejdzie się bez odsyłania. W [...]
[...] dłużej i bywa bardzo męczące, bo on naprawdę ma chyba jakieś adhd %-) a że trzeba było kupić różne akcesoria sportowe, część przymierzyć, to łatwo nie było. Z racji że moje buty treningowe już się przetarły i mają dziurę, to kupiłam kolejne, jak zwykle Kalenji z Dechatlona, tylko tym razem z większym bieżnikiem, typowo terenowe. Ciekawe jak się [...]
Trening siłowy w latach 50., 60. i 70. XX wieku nie był tym, co znamy obecnie. Kulturystyka często była dodatkiem do podnoszenia ciężarów czy dodatkowych bojów, które nie mają z nią wiele wspólnego. Kiedyś budowanie sylwetki było uważane za wynaturzenie, a już nikt nie myślał o tym, iż kobiety mogą się zajmować poprawianiem niedoskonałości swoich [...]
Ja miałam do tej pory Kiprun Trail, jak na buty terenowe to bieżnik marny i w błocie bywało różnie, ale i tak dobrze się sprawdzały szczegolnie do treningów na zmiennym podłożu (szkoda mi typowych bytów do ocr na adfaltowe odcinki). W sumie poza tym, że mi się zrobiła dziura w tej siateczce na jednym bucie to nada są ok i pewnie na asfalt czy [...]
Trening był - a kogoś to obchodzi? Wrzucam foty z hinduskiej dzielnicy. Uważni obserwatorzy zobaczą krowę w roli bóstwa na ołtarzu. Do świątyni trzeba było zdjąć buty - małż pilnował przed wejściem żeby nikt nie zwinął.... bardzo specyficzne miejsce - wszechogarniający zapach kadzidełek ze smrodem curry:) 99 proc. Na ulicy to faceci Hindusi. [...]
Kilka tych jabłek jeszcze wisi, może dlatego, że to ukryte drzewo w lesie. Dzisiaj poczułam wiosnę, przetrzepałam ciuchy, założyłam buty do biegania i hajda do lasu i po górkach. A tam słońce, wiatr w sosnach, żywego ducha tylko szum w uszach. A na siłowni hm... kupa ludzi, co chwila zapach innego dezodorantu aż do zawrotu głowy. Jak zwykle [...]
[...] naramiennych mnie zaskoczyła, jakbym miał zupełnie nowe barki :-D https://www.youtube.com/watch?v=p-vQTiWfdzI https://www.youtube.com/watch?v=mFF7-itdk68 Przyszły mi dzisiaj buty, tym razem poprawny rozmiar. Od paru godzin już je noszę i sprawują się bardzo fajnie :-)) https://i.imgur.com/5uyXHjv.jpg Wrzucę też tutaj otrzymane i odebrane wczoraj [...]
[...] czekania mi anulowali zamówienie...) W niedzielę było morsowanie. Spontanicznie się zebrałam . W wodzie bylam całe dwie minuty ale nadal było fajnie choć przydały by się buty neoprenowe. Dieta: 2000 (102/ 185/95) 1. Dojadanie resztek: naleśnik z serkiem plus kanapka z mozzarellą 2. Zupa Ala ramen z kaczki. To było na prawdę dobre. Dwa dni [...]
[...] trasa następujących parametrów Tramuntana (Menorca)--2,8km--wspinanie 28m--zjazd 7,5m największy podjazd 3,8% czas przejazdu 1.sandały --12:28m 2.niby adidasy 11:53m 3.buty z blokami --10:42m inaczej nogi pracują z blokami ,czułem 2-jki ,oraz "łezkę " obok kolana jestem ciekaw jak wyjdą następne próby :-? ,czy i o ile uda mi się poprawić [...]