Ta, sluchaj fansa w kwestiach zywieniowych to buty zona bedzie ci wiazac. Zart to byl, jedz chlopak Ile chcesz, co mnie do tego. Przy takich ilosciach nastepnych urodzin bym nie dozyl ;-) No ale może jednak coś?
Ta, sluchaj fansa w kwestiach zywieniowych to buty zona bedzie ci wiazac. Zart to byl, jedz chlopak Ile chcesz, co mnie do tego. Przy takich ilosciach nastepnych urodzin bym nie dozyl ;-) No ale może jednak coś? Myślę że Fans mógłby się "przydać" gdybyś chciał na sztangę dokładać, przysiadać coraz więcej, w martwym ciągu progresować czy zrobić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobre trampasy :D ćwiczy w tym w czym ci wygodnie a nie w tym co pasuje mieć bo cię inni obgadają - ja ćwicze boso :) , ale w domu hehe . Pamiętaj ze jak bierzesz się za trening to nakladaj sluchawki , włącz dobrą muze i masz się odciąć od wszystkiego. Nie zwracaj uwagi na buty , koszulke , spodenki itp itd :) byle było wygodnie i zdrowo :)
[...] tu robię chyba 5 wynik, jedno lub dwa powtórzenia więcej dały by mi sporo punktów więcej, Druga konkurencja walizki robię chyba 4-5 czas, szedłem średnim tempem gdyż moje buty na tym śniegu strasznie się ślizgały, a wolałem nie narażać się na kontuzję. Trzecia konkurencja to uchwyt herkulesa robię trzeci wynik, po mnie szedł Marek zrobił 1s [...]
[...] budzimy nie lezymy w łuzku 10 min tylko jak usłyszycie budzik to macie sie zrywac na rowne nogi. -Zimny prysznic ok. 5-10 min. -Ubieracie się: zakładacie koszulke spodenki buty (bez skarpet) -Na początek biegniecie 1,5 km truchtem. Następnie zaczynacie ćwiczenia: 3 serie po 10 pompek (seria = pompki robimy na jednej nodze a druga lekko jest [...]
[...] wielkiego staruszka Bretta Rogersa. On myśli, że wie, co to są ciężkie czasy. I że tak mi dokopie, że zapomnę swojego nazwiska. Więc wstaję codziennie o świcie, wkładam buty do biegania, przebiegam kilka mil. Bolą mnie kolana, boli mnie całe ciało. Miewam załamania formy, psychika mi siada, odczuwam skutki walczenia przez 14 lat i [...]
[...] Z leśnej polany dobiegają gardłowe okrzyki. Spoceni mężczyźni tarzają się po ziemi, gniotą podbrzusza, wyłamują ręce. Ubrani są w polowe mundury i ciężkie buty. Walczą ze zmieniającymi się przeciwnikami. - Muszą poznać prawdziwy ból, nauczyć się odporności na maksymalny stres - wyjaśnia instruktor prowadzący ćwiczenia. Walka to [...]
Pierwsze które zamówiłem to Adidas Power Lifter, ale szybko Ronnie uświadomił mnie że to jeszcze nie ten czas na takie buty :) i doradził te:) mają dobre opinie , grip podobno jest na prawdę niezły w zasadzie nic więcej nie potrzebuję:)
[...] Obcięte węgle o 50 g i wprowadzone cardio:) Widać powoli zarysy pleców więc mnie to bardzo cieszy, bicek się trochę nabił, idzie to w dobrą stronę:) Z racji tego że moje buty na siłkę dożyły swojego kresu szukam nowych.... https://www.zalando.ch/under-armour-strive-7-trainings-fitnessschuh-un242a0b0-c12.html co powiecie na coś takiego? [...]
[...] Obcięte węgle o 50 g i wprowadzone cardio:) Widać powoli zarysy pleców więc mnie to bardzo cieszy, bicek się trochę nabił, idzie to w dobrą stronę:) Z racji tego że moje buty na siłkę dożyły swojego kresu szukam nowych.... https://www.zalando.ch/under-armour-strive-7-trainings-fitnessschuh-un242a0b0-c12.html co powiecie na coś takiego? [...]
[...] przy wiośle... zrobiłem mocną rozgrzewkę i było lepiej.... Powoli wracam do reżimu treningowego i dietowego:) goscie pojechali wiec trzeba się ogarnąć:) Ostatnio rozwaliłem buty na siłce więc postanowiłem zakupic nowe a że trafiłem dobrą promocję kupiłem zachwalane Vibram Fivefingers V-TRAIN... niby fajne niby rzeczywiscie oddaja gołą stopę [...]
trudnosc założenia chyba mnie przerasta , zostanę przy normalnych butach:) może kiedyś do nich dorosne:) He he ciekaw jestem jak w praktyce kolega chwalił ale też czytałem o negatywnych skutkach takiego obuwia, ale przypuszczam, że co osoba to opinia. Choć z drugiej strony nie są tanie te buty więc szkoda się rozczarować.
Betonowe buty dalej mnie nie opuszczają.... Dzsiaj kolejna miazga: Biceps, Triceps, obwody Francuz + Uginanie sztangi stojąc 4x8 - 25+27,5 Prostowanie z lina + uginanie z supinacją 4x10 - 20+ 10 California press + ugianie młotkowo 4x10 30+10 A push press x 10 B thrusters x 10 C burpees x 10 Po takim obwodzie przerwa minuta lub dwie i kolejny. [...]
no nie wiem, poniżać gościa i kazać mu buty całować, bo się ma kolegów, to jest wg Ciebie normalne, a normalnie sam na sam to nie mieć jaj żeby pierdnąć nawet? dla mnie to jest frajerstwo, ale w sumie mam krzywe spojrzenie na świat no dobra, załóżmy czysto teoretycznie że ten jeden ważył 55kg a ten starszy 110 (chociaż było wyraźnie napisane, że [...]