na pewno do 1grudnia, jak na razie na jesień mam ubiór, jak spadnie śnieg to będzie lipnie, bo to już buty mokre się robią... więc zostanie tylko bieżnia na siłowni, ew. bieżnia przy boisku bo tam jest żwir to ciapy nie będzie, ale też nie wiadomo jak to będzie ze mną bo ja masy nie dokończyłam %-) więc wszystko okaże się 1 grudnia jak zdam [...]
mam to samo, 10 minostrengo biegania , 10 min lezenia bez ruchu lzy leca z oczu, rower kosz, itp ok tylk obierznia, buty dobre, dieta suple , jestem niby zdrowy itp, przesrana sprawa
[...] więcej kasy na jedzenie + jeszcze nauczę się chwytów itd... / A jak to z tym koszem będzie np ? i co mnie najgorsza martwi to kalafior, a więc czy kupić jakiś specjalny ochraniacz na uszy ? Ciekaw też jestem czy trykot i buty od razu trzeba będzie kupić też :-) pozdr ! i sog oczywiście ;-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-10-13 12:09:23
[...] test, niezla ekipa!!Powodzenia wszystkim :-) Eclipse - Po filmikach widzę, że cwiczysz w butach do biegania (no chyba, ze sie myle). Jak Ci się w nich siady robi? Bo jakos mi kiedys utkwilo w pamieci, ze takie buty nie nadaja sie kompletnie do siadow itd. Sam podobne niedawno kupilem i zastanawiam sie czy beda sie nadawac do treningu nog. Pozdro
[...] źródła...a niektórzy wypowiadają się o FBW jakby był to system niemalże antyczny i załatwiający wszystko tj. super sylwetke, super sile, super odtluszczenie i super nowe buty %-) po piąte : brednie o superkompensacji - wmawia się początkującym, że na FBW urosną 3x szybciej bo mają zapewnioną superkompensacją czego nie ma na splicie i do tego [...]
Hmm, no to pękła bańka mydlana :-D Buty - zmienię :) - byle bez bana - obiecuję przez te "darowane" 3 miesiące dać z siebie wszystko :) W jaki sposób mogę się pozbyć owych przykurczy? Więcej rozciągania? Serio chcę się tego nauczyć dobrze robić :-(
[...] ogóle nie masz napiętego przucha, wypiętej klatki, szyja żyje własnym życiem itd. atają Ci kolana, lecisz w przód, w ogóle nie schodzisz nawet do poziomu równoległości. Ty nie przysiadasz, Ty się składasz i wstajesz siłą "zakołysania się". Tu znów widać, że masz przykurcze w tylnym łańcuchu funkcjinalnym. Za buty należy się ban na 3 miesiące ;-]
Zabawię się w archeologa... Przyznaje, buty są świetne. Można z ich pomocą trenować praktycznie każdą grupę mięśniową, wystarczy chcieć. http://www.youtube.com/watch?v=AAuFaCkJj1s
[...] bede na powaznie kontrolowal fat i nie dopuszcze do zalania duzego. Lepiej sie tak czuje. Aeroby bede robil nawet na masie, moze nie duzo, ale cos tam bedzie. Kupilem sobie buty do biegania, wiec bede staral sie biegac na zewnatrz. Mam nadzieje, ze noga juz jest na to przygotowana. cv - nie mam wlansie, 2 duze opakowanie tylko, jakies 3kg, [...]
Lepiej jak byś zaczął robić aeroby a dopiero później dołożyć interwały.... bo Ty nawet nie masz techniki biegania opanowanej i przyjdzie taki dzień jak czworogłowy lub kolano szczeli i wtedy będzie płacz.... buty do biegania jakieś masz ? Zmieniony przez - dziii w dniu 2012-10-09 09:14:46
A ja ci polece megace bo mialem bardzo podobny problem i mega kompleksy, wypilem przez rok jakies 3 butelki i z 70kg zrobilo sie 100, fakt faktem ze bylem tlusty ze ledwo buty wiazalem i zajelo mi kupe czasu zeby zzucic fat ale uwazam ze bylo warto:-) Przy dobrej diecie mozna na megace zdobic duzo dobrego Forum jest po to zeby wyrazac opinie a [...]
[...] kilometrach biegu ciągłego zaczyna mi ten achilles sztywnieć i puchnąć. Byłem u ortopedy ale nic ciekawego mi nie powiedział. Będąc w sklepie dla biegaczy, gdzie kupując buty sprzedawca mi powiedział, że przyczyną może być zła technika biegu (lewa stopa ucieka mi na zewnątrz). Po konsultacji i obejrzeniu filmu kupiłem buty stabilizujące [...]
[...] kilometrach biegu ciągłego zaczyna mi ten achilles sztywnieć i puchnąć. Byłem u ortopedy ale nic ciekawego mi nie powiedział. Będąc w sklepie dla biegaczy, gdzie kupując buty sprzedawca mi powiedział, że przyczyną może być zła technika biegu (lewa stopa ucieka mi na zewnątrz). Po konsultacji i obejrzeniu filmu kupiłem buty stabilizujące [...]
[...] się militariom, a zwłaszcza historią II Wojny Światowej. Chciałem sobie sprawić uniform na jesień/zimę z czystej pasji do noszenia codziennego, a mianowicie spodnie wz.93 + buty wojskowe(desanty). Czy legalne jest noszenie elementu munduru WP, nie mówię tu o całym komplecie , spodnie i bluza z naszywkami, flagą Polski itp, ale o samych [...]
Kolego nie oszukujmy się ale ta tandeta jest dla dziadków po 50 którym doktor zalecił rozruch bo im bebech rośnie. kupuj porządne buty i dawaj ze mna do lasu i na górki :)