mogłeś te wszystkie posty w jeden zrobić (takto robisz śmietnik) Buty do siatki....grasz tak tylko rekreacyjnie, może jakaś liga? Jak rekreacyjnie to nie musisz od razu kupować Asicsów/Mizuno...chyba że lubisz komfort i masz na zbyciu $$$. Jak liga to napisz coś o sobie...jaka pozycja...środek, skrzydło, libero? Libero nie potrzebuje [...]
heheh i wróciłem od agatki, udało sie kompa naprawic sie okazało ze jeden kabel nie był podłączony do twardziela ale mnie dyrek w****ił wymyslił ze idziemy marzanne topic i sszlismy przez jakąs łąke i las całe buty mam od błota ****a !! smoku jaki?? bo ja niew wiedze Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-03-21 14:17:17
[...] nim niebezpieczeństw( do dare.k) .Czy gdy byles malym chlopcem rodzice, babcia mówili Ci , że nie mozesz przysiadac do samego końca np bawiac sie w piaskownicy? Czy wiążąc buty zawsze uwazaleś aby nie przysiadac do końca? Czy trenujac inne grupy mięśniowe zawsze wykonujesz ćwiczenie w niepełnym zakresie ruchu. Zostalismy tak stworzeni i [...]
[...] za posty . Nie przeszkadza mi "rąbek u spódnicy" , tylko chce sprawdzic granice mojego wyskoku , mam okolo 100cm z rozbiegu przy wzroscie 180 cm i wadze 84/85 kg , nigdy nie mialem butow z gornych polek , dlatego tak bardzo potrzebuje waszyc hporad , slyszalem ze buty Mizuno maja swietna przyczepnosc a do tego waza tylko 300 g !!!!!!
A ja gralem i wiem, ze roznica jest niezauwazalna w wiekszosci przypadkow. Dla mnie znacznie waznejsze sa stabilnosc na podlozu/w terenie na ktorym buty beda uzywane, dobre zabezpieczenie przed kontuzjami i komfort. Kilka cm wyskoku nie ma znacznia.
[...] tylko 1 serie ,a rozpiętki nie są pompujące tylko rozciągające. Wynika więc z tego, że robisz z 8 serii po 8 powtórzeń właściwego treningu - i to przeplatanych z plecami. Nie tędy droga. Zrób 4 serie po 12-16 powtórzeń płaskiej i tyle samo skosu to zobaczysz co znaczy napompować klatkę, zlanie się w buty gwarantowane (tylko przerwy 2-3 minuty).
ah tak buty Mlgosiu pozwolisz ze spytam , ile masz lat ? No ok , jak bedziesz chciala napisz pv or tutaj to Ci dam dokladny adres Silka 40zl mlodziez,45zl dla doroslych Fitness 45zl i wstep na silke wolny :-]
erulf mam rekolekcje to nie muszę się naraie uczyć a biegam po to żeby nie być już tzw "fat albertem" specjalnie buty kupiełm za 300zł wyłacznie do biegania motywacja musi być waga 99.5-czyli w 3 tygodnie 6.5kg a dopiero od zeszłego czwartku robie aeroby
[...] pojecia "niebezpiecny przedmiot" jest bardzo szeroka i za taki moga byc uznane narzedzia oczywiscie niebezpieczne jak siekiery noze itp ale takze i np ciezkie buty(ktorych nie podaje ustawa w linku przez Ciebie podanym) jezeli ze wzgledu na spoosob uzycia moga spowadowac ciezkie uszkodzenie ciala. Sad Najwyzszy w niektoryh [...]
Moim zdaniem trening bez sensu: 1) Za dużo ćwiczeń (niezależnie od SAA) 2) Jak w piątek skatujesz łapę - to sobotnie barki możesz sobie w buty wsadzić. Dopisałbym coś w stylu, że 2,5 roku ćwiczeń to za mało by posiadać niezbędną wiedzę w zakresie treningu - by być w stanie w pełni wykorzystać cykl SAA, ale podejrzewam, że wiesz najlepiej, więc [...]
Na poczadku mozesz podlozyc cos pod piety zeby nauczyc sie robic poprawnie przysiad. Z czasem powinienes jednak zrezygnowac z podstawek. Mozesz sobie sprawic buty do przysiadu - maja wyzsza podeszwe pod pieta, dzieki temu latwiej zejsc gleboko. Sa sztywne, stabilne, duzo pewniej robi sie w nich przysiad niz w zwyklych adidasach - przy wiekszych [...]