SPRAWDZ CZY TO CIEBIE DOTYCZY

witam zalorzylem ten temat poniewaz wszystcy sie pytaja o to jak stac sie lepszym i jak trenowac....itp ale nie znalazlem takiego tematu na temat mojego problemu a moj problem jest taki ze mam czesto od ciski na stopach i to perfidne(duze i wypelnione krwia...) co bywa bardzo bolesne i dokluczliwe co mi przeszkadza w treningu ;(


DLATEGO MOJE PYTANIE PRZMI JAK SOBIE RADZICIE S TAKIM PROBLEME I CO WAM POMAGA BO JA MAM JUZ JAKIES DOSWIACZENIE ALE I TAK NIC Z NIEGO NIE WYNIKA....;P

iść do chirurga niech wyczyści :) a jak siębedzie odnawiałt odać sobie spokój - widać tak musisz mieć bo taka Twoja uroda :)

a co trenujesz?
i czy w butach?

odciski same schodzą po jakimś czasie, ale ja jak mam np. na rękach to poprostu je zrywam niepolecam tego nikomu, ale ja jestem ryzykantem i lubie takie rzeczy lol hehe

Pozdro

Zaloz inne buty, moze masz zaciasne? Jak nie to kup sobie wkladki jakies.

Pewnie trenujesz bez butów, na gołym parkiecie. Jak będziesz regularnie ćwiczył to skóra sie przyzwyczaji i bedzie ok

Przez siedem lat treningów bez przerwy miałem dokładnie takie duże odciski wypełnione krwią...stopy się nie przyzwyczaiły.

Normalnie błękitna krew Dać ziarnko grochu pod furę pierzyn i tak poczują... Oczywiście to żarty.

Co do stóp. Skro tak się dzieje to można np:
- Jest coś takiego jak balsamy do stóp. Nawilżają skórę i powodują, że jest bardziej elastyczna.
- Ćwicz np. w baletkach (A jeżeli tego nie przetrawisz, to w halówkach, ale nie za bardzo wtedy będziesz mógł ćwiczyć z poartnerem). A na boso tylko np. na zawodach.

hehe, ja też zawsze zrywałam odciski ale teraz mi się już nie robią.

Znam ten ból, mi się w dalszym ciągu czasem robią ale już nie takie bolesne. Lepiej ich nie zrywać, chociaż ja zrywam ale tak jak napisała _Villemo_ smaruj róznymi kremami specjalnie do stóp przeznaczonych i sobie zakładaj, na ten czas jak się goją różne opaski na stopy, albo zawiązuj mocno bandaż (przyklejanie plastrów nic nie daje, bo po 15 minutach treningu się odklejają), żeby móc normalnie ćwiczyć i nie zdzierać ich jeszcze bardziej. Ja propnuję jeszcze, używać pumeksu, ale nie na odciski tylko cały czas na stopy, żeby nie było takiego stwardniałego naskórka bo z takich się najłatwiej robią te bąble i odciski

sorry ze nie wyrazilem sie wyraznie !!; trenuje Muay thai(czyli na bosaka) wiec nie mam nawed jak sie oszczendzac a lecenie takie jest dlugo trfale!! i dlatego sie pytam jak wy sobie radzicie w takich przypatkach.....!??

mam to samo ;/

pozrywaj, trochę poszczypie i przestanie

Pozdro