buty do martwego ciągu

Dzisiejszy trening przypomniał mi jak bardzo kocham zabawę z ciężarami. Dostałem wreszcie buty do podnoszenia ciężarów plus wziąłem ze sobą trampki do martwego ciągu. Po treningu czułem CAŁE ciało- od łydek aż po barki. Przywodziciel W OGÓLE przestał boleć, nie wiadomo czemu. Push Press 30x5, 50x5, 70x3, 85x5 MC 70x5, 120x5,150x2, 170x4, 150x8. [...]

mam pytanie.Czy mój słaby wynik w przysiedzie może być spowodowany złym obuwiem? Bo tak powiedziano mi na treningu ostatnio ze mam złe buty. Jeśli tak jakie byś polecał w mało wiele dobrej cenie. Bo przysiad strasznie u mnie odstaje w porównaniu do martwego ciągu

[...] do prostuje lewą, jednak ruch musi być płynny bez zatrzymania. 4.11. Sprzęt DOZWOLONY to wszelkiego rodzaju pasy ciężarowe, owijki/ściągacze na nadgarstki oraz kolana, buty ciężarowe/trójbojowe, na płaskiej podeszwie czy na boso. Sprzęt ZABRONIONY to wszelkiego rodzaju ściągacze, owijki czy inne akcesoria na łokcie - sędzia musi widzieć [...]

[...] do prostuje lewą, jednak ruch musi być płynny bez zatrzymania. 4.11. Sprzęt DOZWOLONY to wszelkiego rodzaju pasy ciężarowe, owijki/ściągacze na nadgarstki oraz kolana, buty ciężarowe/trójbojowe, na płaskiej podeszwie czy na boso. Sprzęt ZABRONIONY to wszelkiego rodzaju ściągacze, owijki czy inne akcesoria na łokcie - sędzia musi widzieć [...]

cyniu22 mylisz się,że nie ma określonych reguł ;) ciężarowcy,czy trójboiści przysiadający w wąskim/średnim rozkroku najczęściej noszą buty ciężarowe,gdzie różnica między piętą,a palcami wynosi 4,5cm. Inna sprawa,że są to buty bardzo drogie. do przysiadu sumo-chuck taylor. Do martwego ciągu klasycznego,jak i sumo-również chuck taylor,ale też [...]

Należy nosić obuwie lub buty. Należy uwzględnić wyłącznie obuwie/buty do sportów halowych; butów ciężarowych/trójbojowych lub baletek do martwego ciągu. Powyższe odnosi się do obuwia właściwego sportom halowym, np. wrestling/koszykówka. Buty do uprawiania wędrówek nie są zaliczane do tej kategorii. Żadna [...]

[...] trójboju na przykład?) - i chcesz chronić swój kręgosłup - przypuszczam, że zawsze do martwego ciągu czy przysiadów używasz pasa żeby czasem sobie nic nie zrobić, czy tak jest? a i buty do bieganie nie nadają się na siłkę, mają zbyt miękką podeszwę, dlatego też dobrze robią ci, którzy ćwiczą w klapkach lub na boso (ja akurat w samych skarptkach:)

Osobiście używam powerlifterów również do martwego ciągu i jest dobrze. Ale jeśli nie dźwgiasz 150-200kg w seriach to nie czas na takie buty.

[...] różnica jest największa najczęściej w butach biegowych gdzie stosowana jest dodatkowa amortyzacja. W obuwiu przeznaczonym na siłownie nie jest ona potrzebna więc wybierajmy buty z płaską podeszwą. Jeśli ktoś chce mieć imitację bosej stopy może się także skusić na buty typu 5fingers, które są bardzo fajnym rozwiązaniem, ale nie należą do [...]

[...] ograniczyć do minimum(zrezygnować z martwego ciągu,wiosłowania,przysiadów,szrugsów,obniżyć ciężary) oraz w 3 miesiącu zrezygnować z boksu.Nie raz trudno było zawiązać buty,ale patrząc z perspektywy czasu opłacało się "trochę" pomęczyć,aby uzyskać tak zadowalające dla mnie efekty.Moim zdaniem jest to jedyny lek,który naprawdę pomaga w tego [...]

[...] do treningu siłowego nie mam :-) Chociaż akurat tutaj zamierzam kupić, te co mam na filmie to Asicsy ale do grania w siatkówkę na halę. Może ktoś polecić jakieś solidne buty do treningu siłowego, najlepiej takie które kupię w Polsce ? Odnośnie ułożenia gryfu , chwytu - postaram się to robić inaczej, ale jak kładę gryf niżej to mam wrażenie, [...]

Ja również podpytam Adam o pewną kwestię, może zboczę z tematu dopingu i coś z zupełnie innej beczki %-) buty na siłownię - moim zdaniem powinny posiadać twardą i płaską podeszwę, coś takiego gwarantują buty ciężarowe jednak są one niewygodne w chodzeniu czy np. po treningu siłowym wskakujemy na cardio to też odpadają takie buty %-) co Twoim [...]

[...] tysiąc filmów o martwym ciągu. Złoszczą mnie jednak artykuły, które aspirują do profesjonalnych porad, a nie potrafią nawet zilustrować tekstu zdjęciami adekwatnymi do treści. Dodatkowo mam alergię na buty z antywstrząsową podeszwą, używane przy wszystkich ćwiczeniach, w których wymaga się supermocnego kontaktu z podłożem (przyjrzyj się zdjęciu).

[...] Znalazłem zakład gimnastyczny z salą do crossfit, a co - dla mnie - ważniejsze z kompletem kettli. I tam odrobię aeroby, a potem zjem pożywną kolację. Albo po prostu spakuję buty do biegania i krótkie portki i pobiegam po osiedlach. W przeciwnym wypadku pobiegam wieczorem. Mogę potrzebować poważnego zmęczenia do zaśnięcia :-) Endomondo to jednak [...]

[...] 2. Akcesoria 3 rundy nie na czas 10 wide stance box jumps 90kg 10 one leg deadlift 2*24kg (5 each leg) 5 broad jumps Komentarz: Rwanie wchodziło, aczkolwiek muszę mieć buty z podniesioną pietą, ze względu na moje stawy skokowe i brak ich mobilności. Bardzo zadowolony jestem z techniki martwego ciągu, plecy proste, kontrola w dół zaś w [...]

nogi w buty nie znaczy w buty tylko w platformę na której robisz a nie przed siebie w lustra czy aparat. Czegoś w powyższym nie trybię... Mniejsza o to. Jako zwolennik tezy, że martwy ciąg to ćwiczenie raczej na brzuch niż na nogi, bronię swojej tezy. Swoje instrukcje wyczytałem u Ruska i stosuję się do nich jak do katechizmu. W którymś filmie [...]

[...] Problem w tym, że spakowałem się dla wygody w dwie identyczne sakwy rowerowe. Kto już wie co się stało? Tak. W porze śniadania otworzyłem sakwę i znalazłem w środku buty na siłownię, parę spodenek, koszulkę, ręcznik, tableterkę i bidon. Biegiem do samochodu i koszmar stał się prawdą. Micha nie przetrwała upału. Śmierdziało już całkiem [...]

[...] klamry maksymalnie 13 cm. 5. Maksymalna szerokość szlufki 5 cm. 6. Odległość pomiędzy końcem pasa i dalszym końcem szlufki maksymalnie 25 cm. Obuwie Należy nosić obuwie lub buty. (a) Obuwie lub buty obejmują tylko obuwie sportowe, buty sportowe - podnoszenie ciężarów, buty trójbojowe oraz baletki. Odnosi się to wyłącznie do butów używanych w [...]

[...] klamry maksymalnie 13 cm. 5. Maksymalna szerokość szlufki 5 cm. 6. Odległość pomiędzy końcem pasa i dalszym końcem szlufki maksymalnie 25 cm. Obuwie Należy nosić obuwie lub buty. (a) Obuwie lub buty obejmują tylko obuwie sportowe, buty sportowe - podnoszenie ciężarów, buty trójbojowe oraz baletki. Odnosi się to wyłącznie do butów używanych w [...]

[...] robiła ściągniecie, bo tempo było takie same jak powrotu do pozycji wyjściowej, uznaję uwagę za dobrą (słusznie?) Praca nad techniką dalej trwa, wypróbowałam dzisiaj płaskie buty i zupełnie inaczej czuję mięśnie, tak mała rzecz a tak wiele zmienia, już przy nich zostanę :-)) Oprócz martwego ciągu robiłam też przysiady żeby się wyćwiczyć w [...]