Do 100 zł to myślę że możesz kupić green tea Olimpa i jakiś fat burner. Albo Olimpa, albo właśnie Treca. Zamawiasz na maila [email protected] SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
green tea-po 2 kasp przed posilkami 20 min., hca-przed posiłkami zaiwrającymi więcej węgli,karnityna-1-1,5g - 1,5-2h przed treningiem, fat burner-3-4 kaps 2 razy dziennie przed posiłkami. Doradca w dziale suplementacja
Do ksiezniczki, Vladka oraz Jacka co bardziej byscie polecili (dla kobiety)? Fat Burner Hitec (200kap) czy Olimp Green Tea (60kap)? Ktory suplement bedzie korzystniej dzialal w programie redukcji wagi? Ja bym chyba postawil na FB ale jestem ciekawy waszych opini... Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 23 Waga : 64kg Wzrost : 164cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa: 73cm Obwód klaty: 92cm Obwód uda: 58cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): fitness, siłownia (5-6 razy w tyg) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, fitness, basen [...]
Witaj. Jeżeli dopiero zaczynasz redukowac, to najprawdopodobniej żaden spalacz nie będzie Ci potrzebny;-) na samym starcie zmiany dietetyczne+trening powoduja naprawde dobre rezultaty. Natomiast zadbałbym o dostateczna podaz kwasow tluszczowych omega 3, wapnia i witaminy d3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html [...]
Super cuts jest ok. Na poczatku ładnie lekko odwadnia. Uważam, ze fajnie wspomaga, ale raczej nie spala. Dlatego dołozyłam do niego Thermo fat burnera. Ten fat burner woman kusił mnie juz dawno, ale mało opini jest na necie. skład ma dość fajny, na opakowaniu też pisze o właściwościach termogenicznych. Mozna go brać 6 m-cy. Więc może działa [...]
Witaj. Jeżeli dopiero zaczynasz redukowac, to najprawdopodobniej żaden spalacz nie będzie Ci potrzebny;-) na samym starcie zmiany dietetyczne+trening powoduja naprawde dobre rezultaty. Natomiast zadbałbym o dostateczna podaz kwasow tluszczowych omega 3, wapnia i witaminy d3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html [...]
Ostatnio w sklepie z odżywkami było b. jaja w proszku 83,5%. Ale wyszukałem adres hurtowni, która sprzedaje albuminę (b. jaja w proszku), takie jak w tych workach...Plusem jest to, że można kupić np. 1kg -nie trzeba od razu 20 czy 25kg. Myślę, że ten sklep z odżywkami właśnie tam się zaopatruje i później sprzedaje klientom. To jest na prawdę [...]
Ok. Wielkie dzięki ;) I jeszcze jedno pytanko: co mam najlepiej kupić HMB, Glutamine, czy jakiś inny spalacz tłuszczu (Fat killer z Treca, Fat Burner z Treca, Clenburexin z Treca, Dyma Burn X-Treme z Dymatiza (te są podobno dobre)) ?
B - 2gx90kg = 180g 180gx4=720kcal T - 1gx90kg= 90g 90gx9=810kcal W- 3x90kg= 270g 270gx4=1080kcal 720+810+1080= 2610kcal Ok zrobie tak , mam jeszcze pytanie dodac jakis spalacz np. thermo fat burner od treca ?
U mnie podobnie, tzn chyba dieta i ruch na poczatek wskazany. Dobrze pisza ze CLA i karnityna niewiele ci da. Stosowalam i nic. Jak juz to jakis fat burner.
redukcja masy ciała i przyrosty siły nie idą w parze, chyba że nigdy nie miałeś do czynienia z jakimikolwiek treningami to może coś tam się zmienić, ale bez cudów odpowiadając na Twoje pytania, to trochę wróżenie z fusów, bo nie wypełniłeś ankiety i nic o Tobie nie wiadomo kreatyna - jeżeli zaczynasz to jest Ci zbędna białko - stosujesz wg braków [...]
[...] na tak amatorskim poziomie jej stosowanie lub nie nie ma wiekszego znaczenia. Dodwaj do WPC i przed snem. Ja osobiscie przed aerobami wypil bym WPC Zamiast glutaminy i aminokwasow kup sobie jakis fat burner - godny uwagi wydaje sie byc nowy produkt Olimpu, ewentualnie mozesz stosowac kofeine i green tea. Przy dobrej diecie i aerobach wystarczy.
dzieki wam wszystkim!!!!!!!!! Graka ja sie nie poddaje bo widze sie w lustrze hehe i musze cos zrobic wiec przeczytałam to co napisaliscie i uwazam ze jak bede jesc warzywka to nawt ich nie bede liczyc(tzn WW z nich) i bede sie trzymac lepiej hee a swoja sroga Fat Burner-a i zielona herbate bede zarzywac co misz szkodzi hehehe aha no ale [...]
biało, czy to na masie czy na redukcji używasz wg braków w diecie yoha to już dla bardziej zaprawionych osób, przy niskim bf, na ostatni etap redukcji, na dopalenie przy końcówce kreatyna tak samo jak białko bez względu na okres można brać cały rok, a przy redukcji nawet wskazana, bo będzie działać antykatabolicznie spalacz na początku sobie [...]