[...] co prawda ostatnie cztery powtórzenia mocno rwane ale jestem zadowolona8-) 3. tu jak zwykle ciężko, następnym razem spróbuję 7 kg orbitrek - 45 minut program calorie burner - watt 80-110 , 4,75 km Dzisiaj ładowanie WW - miskę wkleję wieczorem bo jeszcze nie wiem co zjem mam tyle pomysłów%-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A tak nie dla jaj, to jak mam brać? A czego ty po tym oczekujesz? To praktycznie kofeina w tabsach z niewielkimi dodatkami. Bierz 3 kapsy przed treningiem (30 minut). Ja brałem też rano (a przed treningiem głównie machine man burner).
[...] Ponad 2,5 roku 5) cel cyklu: zrzucenie fatu, pobudzenie w trakcie treningu 6) stosowane już wcześniej suplementy: Pisałem :-P 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo fat burner (rok temu) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: około 70 10) informacje na temat diety: Dieta nie jest w każdy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tym poradnikiem również się zapoznałem i mam zamiar go stosować. Ale głównie proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego spalacza do mojej sytuacji.Jsk juz mówiłem machine man burner nie bardzo mi podpasował choć brałem go,ćwiczyłem i stosowałem "swoją " diete rzetelnie. Doradźcie jaki spalacz będzie najlepszy i czy mogę do tego dorzucic kreatyne i [...]
[...] kiedy bolą piszczele to wina leży po stronie butów , tym bardziej jak ktoś biega po asfalcie. Co do supli to dopóki nie ogarniesz odżywiania tak jak należy niema sensu , ewentualnie dla motywacji jakiś tani lajtowy spalacz np tak jak pisałes tse lub ts albo machine man burner itp. Do tego magnez , wapń i omega 3 . Na ten moment to wszystko
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jaki spalacz najlepiej do niej zastosować? Oczekuje konkretnej dopowiedzi.Z góry dzieki. Pozdrawiam. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Właściwie zaczynasz od złej strony - ale jak już wolisz. Powyżej masz odpowiedzi na pytania. Z lajtowych - Machine man burner
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no może suplementami zajmuje się od 3lat ale nie wydaje mi się żeby był ten burner tańszy a thermo speed extreme kosztuje 12,5zł za blister i tyle mu wysterczy nawet dobrze spala ale tylko cwiczone mięsnie... Cena ta sama. MMB lepsze. Wniosek prosty.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kreatyna to dobry pomysł na redukcji ponieważ ma działanie antykataboliczne (taka wypowiedź Cię chyba usatysfakcjonuje) a co do spalacza do l-karnityna to słaby wybór ponieważ wiele artykułów udowodniło jej nieskuteczność, pod koniec redukcji możesz zarzucić TSE albo Machine man burner
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odradzam Machine Man Burner z Activlabu, brałem go 3dni przestałem go brać bo..wątroba mnie tak paniżała, że nie dało się wytrzymać, przy zwykłym chodzeniu, a nawet przy siedzeniu, ale zwłaszcza przy ruchu, odstawiłem go po 3 dniach i po tygodniu gdzieś na szczęście ból przeszedł, bo już się bałem o swoje zdrowie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie , zakladajac temat obowiazkie jest wypełnienie ankiety działu zebyśmy coś chociaz wiedzieli o Tobie bo bez tego sa wlasnie takie sytuacje jak teraz Machine Man Burner jest ok :-)