j/w o karnitynie było juz duzo psotów,i jak byc skorzystał z wyszukiwarki to sam bys sobie odpowiedział lepszy jest fat burner nie zapomnij o aerobach i diecie wysokobiałkowej.sam spalacz raczej nic nie da
[...] chodzi mi o to, aby zrzucić tylko tą "oponkę", a barki/klatkę/ręcę rozbudowywać w tym czasie. Jednak chyba najlepiej jeżeli zrobię tak, że najpierw wezmę się za ćwiczenia aerobowe + fat burner. I jak zrzucę "oponę" to wtedy znowu sięgnę po kreatynę. Rane, nienawidzę aerobów . Do XPabloX'a: Dzięki za linka - tego szukałem .
W ciagu dnia 2.5 kg wpc 90 kaps fat burera gdzie Ty to mieścisz a tak serio to 30gr białka 30 min po treningu i tyle samo na noc fat burner 1 kaps z rana i 2 kaps przed treningiem tauryna 2-3kaps rano i przed treningiem lub przed i po treningu
z tego zestawu to jedynie kreatyna 5g an czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo fat burner na mase - ...to jest spalacz tłuszczu niech dokupi carbo/glukoze jako trasnporter kreatyny gainer
Jakiej firmy jest to gmc-cuts i dlaczego piszesz zeby nie brać efedryny(ktora jest w Thermalu) czy kofeiny(ktora mozna znalezc w Thermo Fat Burner -Treca) Czy Trec jest dobry?O to skład jego guarana, garcinia cambogia, green tea, winian l- karnityny, chrom, jod.
Hmm mam nadzieje, że nie oparłeś swojej redukcji jedynie na tym preparacie. Bo sam on nic nie da jezeli nie bedziesz trzymał diety nisko weglodoanowej i tłuszczowej. Do tego dochodzą codzienne aeroby btw do L-karnityny można by było dokupić zieloną Herbate. Lub coś mocniejszego np Fat Burner.
dieta wysokobiałkowa zreygnuj ze słodyczy ogranicz/unikaj potraw tłuszczowych aeroby(rower,biegi,skakanka) ze spalaczy fat burner lub ultra ripped(bez efki)
Mam 18 we wrześńiu A co do mojej posiadanej wiedzy, to ją mam, ale zadziwił mnie czas trwania działa, thermal " niby " działa 6 godzin, a thermo fat burner " podobno " tylko 4 godziny, a trzyma mnie do teraz Jutro z rana sobie zmierzę i się upewnię co do tej teori
dodam z ostatnich obserwacji że UR bez efki jest mniej skutecznym suplementem niż Thermo Fat Burner (sprawdzałem na kolegach ktorzy wybierają teraz TFB poraz kolejny) chociaż zawiera synefrynę i tyraminę.
ja po stosowaniu l-karnityny forte olimp stracilem okolo 3kg diete mialem slaba 4 posilki zlozone marnie wtedy jeszzcze sie do tego nie pzykladalem moge powiedziec ze jej nie mialem do tego mocny trening na czczo aerobik ale cos tam osiagnolem osobiscie teraz polecam jaki kolwiek fat burner np z TRECA ta sama cena efekty lepsze