Burneika wcale nie wygląda dobrze, przynajmniej dla mnie, wczoraj była powtórka jak był u wojewódzkiego, zalany że masakra, haftać na jego widok mi się chciało..
[...] typowo na rzezbe 9. CEL CYKLU: RZEZBA!! 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W listadzie bralem muscle testa, grudzien walilem pct - pct monster od burneika sports. (ogolny przyrost suchej masy przez te 2 miechy wynosil ok 6 kg) 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): niestety EKTOMORF 13. [...]
Jeśli nie stać Cię na dietę, to musisz więcej się nachodzić. Pochodź po sklepach, targowiskach i oglądaj jakie są ceny poszczególnych produktów. Chodź tam, gdzie jest najtaniej. Kupuj wielopaki lub tzw. opakowania rodzinne: zazwyczaj starczają na dłużej i są korzystniejsze cenowo. Celuj w różnego typu promocje, ale zachowuj czujność - nieraz [...]
Info ze strony zawodów Hardcorowe Siłowanie na ręcę w Miedzylesiu ! Pizzeria BAJONS oraz klub UKS Black Skorpion Przyłęk serdecznie zapraszają na Hardcorowe Siłowanie na ręcę, które odbędą się 21 stycznia w Międzylesiu w Pizzerii BAJONS mieszczącej się na ul. Szarych Szeregowców 41. Ważenie zawodników od godz. 11.00 Eliminacje od 12.30 Walczymy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kazdy cwiczy dla siebie i jego cel nie podlega dyskusjom, jeden chce byc sprawny, drugi czuc sie dobrze a trzeci rozj**any jak burneika. sa osoby ktore tylko bica chca poprawic jak takie co chodza dla dup kazdy ma swoj cel
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ostatnio gdzieś widzialem na fejsie u jakiegos kulturysty ze przypisuje suple sajbera do supli burneika sports , wsumie nie wiadomo ile w tym prawdy nikt sie tego nie dowie
W wątku redukcji chodziło mi nie o to aby zamieszać tylko żeby zwrócić uwagę na to które ćwiczenie daje nam więcej. 5 mc a 5 wznosów tym samym ciężarem to jednak jest różnica. Chodzi o ogólne zaangażowanie mięśni. Burneika to profi zawodnik - a my mówimy raczej o kulturystyce bez soku :)
Za tym pierwszym koksem z wydętym brzuchem nawet się laski nie obejrzały%-) dla mnie kalectwo, brak definicji, symetrii, niekształtna masa co do tematu, był na yt filmik jak burneika szlaja się po Tijuania i zagaduje panienki, a faceci się za nim oglądali - niestety nie mogę znaleźś
Nawet nie potrafisz zrozumieć tego co mówi Robert Burneika, chodzi mu o to że nie robi masy brzucha, bo nie chce żeby był wydęty, i taki jak ma to mu starczy( a ma na prawdę dobry). Wysłuchaj dobrze, zanim palniesz jakąś głupotę.
Rozchodziło mi się bardziej o moje możliwości ile ja jestem w stanie dać z siebie :P A no tak, nie chciałem pomocy ze względu na to, że wyglądać jak Burneika, tylko aby poprawić sylwetkę :) Na prawdę, jeszcze raz dziękuje, ściągnąłem sobie PDF'a "Trening siłowy bez sprzętu".
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No dobra rozumiem, walisz smuty że nie słucham, ale nikt mi jedoznacznie nie może powiedzieć nic na temat diety. Nie myślę że poćwicze tydzień i bede burneika. Poprostu lubię mieć jasno określone punkty i do nich się wzorować a z dietą jak widać. Pytam się o redukcje to znowu wszyscy co ja chce redukować... -.- No chyba wstawiłem zdięcia z tym [...]
warto pisać dokładniej o kogo chodzi bo jest Robert Burneika który ma już kwalifikacje na Mr O. i jest jeszcze nasz rodak Robert Piotrkowicz który dalej walczy o tę kwalifikacje. Niestety obaj mają nikłe szanse na tytuł ale w sporcie walczy się do końca