DZIEN 40 TRENINGOWY http://img854.imageshack.us/img854/8655/irono.jpg DIETA: Ogolnie trzymana wieczorem wpadly 3 piwka bo bylem na juwenaliach byl koncert grubsona i jamala. Suple: Standardowo Iron Pump 20g przed tren Burn Shape 2capsy przed tren BCAA przed aero 4capsy Iron test 2capsy przed snem Białko 35g po tren [...]
[...] z warzywami... Dla przypomnienia:-) /SFD/Images/2015/12/31/e79396a029cd4b4dbcbb3d80385fe565.jpg Suple bez zmian Skończył mi się YB więc te ostatnie dni dojade na tested burnerze i man scorchu Także l-ka się skończyła Ostatnia porcja transormatora którą wypije w poniedziałek Cla i Tea jeszcze troche mam :-) Argininki tez jeszcze sporo zostało [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Turbo_Burn_i27451_d400x400.jpg Turbo Burn Opis -Energetyzujący kompleks spalaczy tłuszczu -Szybkie działanie dzięki płynnej porcji -Energetyzujący kompleks witaminy B TURBO BURN szybko działającą, spalającą tłuszcze i energetyzującą formułą, zawierającą kofeinę z guarany, taurynę i wspomagające witaminy. [...]
/SFD/Images/2015/12/31/55c245331faa4b62ba100c8b3add494c.jpg Po 5 tygodniach redukcji na suplementach firmy Iron Horse Series przyszla pora na podsumowanie. Na poczatku chcialbym podziekowac firmie Progress z wybranie mnie do testu i zasponsorowanie polowy wartości odzywek ;-) Co prawda dla mnie to jeszcze nie koniec redukcji, poniewaz ta [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dziś 3 dzień z mojego 40 dniowego postu:-D a dokładniej sadystycznej próby zmiany sylwetki w dość krótkim jak uważam czasie. Trening na siłowni w tej chwili wyglada następująca Jest to forma A B dwa dni treningu dzień przerwy itd Trening A Klatka, Barki, Nogi [...]
[...] mnie temat jednak tego jest tak dużo,że nie potrafię się zdecydować. Jakieś 3 lata temu brałam TSE, ale nie czułam zbytnio jego działania (4-5 kaps dziennie), a także Dyma burn extreme (to samo co z TSE...) Chciałabym żeby spalacz, na który się zdecyduję: * wspierał wytrzymałość w trakcie aerobów, * żeby była zauważalna termogeneza, * żeby nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w czoraj,dziś troche padięty byłem cieżko miałem w nocy zasnać i tylko 4 h spałem a na treningu dałem czadu -,- fotki zrobione:D zjadłem ok .1.5h temu 100g piersi z kurczaka(gotowana) do tego kasze gryczanąą później wzięte dymatize burn i właśnie mykam pobiegac i czeka mnie dziś 2 dzien a6w ;p Zmieniony przez - EmaS w dniu 2012-06-06 21:15:06
[...] okiem. Najwazniejsze ze obwod w pasie spada ale miesnie sie utrzymują w czym napewno pomaga mi BCAA z Iron Hors ktore tez uwazam za niezłyy suplement. A jesli chodzi o "burn shape extreme" to ten suplement jest mega czuc mocne dzialanie i naprawde szczerze z calego serca polecam ten termogenik!!! [...]
[...] i krótka notka * W przypadku odżywek białkowych: - smak - rozpuszczalność - powstawanie piany w shakerze Big Zone Yellow Burn http://atleta.pl/sklep/images/BIGZONE/bg-yellowburn.jpg Ocena: 10 / 10 Świetne działanie i stosunek jakość do ceny. Skład niby wrażenia nie robi, a z efektów jego około 5tyg stosowania jestem b.zadowolony. Początkowo 2 [...]
http://www.atleta.pl/sfd/test-produkt%C3%B3w-big-zone1.png PODSUMOWANIE REDUKCJI NA SUPLEMENTACH MR.BIG & BIG ZONE Przez okres ok 90dni(2 testy) miałem okazję sprawdzić praktycznie wszystkie dostępne suplementy i odżywki z niemieckich firm big zone oraz mr.big za co bardzo dziękuje Szefostwu firmy atleta.pl Suplementy pozwoliły mi w szybszym [...]
Universal Amino 2250 260tab. - opakowanie i etykieta brudne od oleju samochodowego. Najlepiej po otwarciu przesypać do innego pojemnika - cena 65zł Dymatize Dyma-burn Eph200 100kaps. - w środku widać proszek. Myślę, że wysypał się z max. 3-4kapsułek. Za 55zł. Kontakt na maila [email protected]
Od blisko 3 tygodni włączyłam Burn&Shape do mojej suplementacji (dzięki wybraniu mnie do testów owego suplementu) i co mogę po tym czasie powiedzieć. Otóż reduktory tłuszczu nie są mi obce. Dotychczas w ciągu kilku lat moich treningów miałam okazję wykorzystać nieco produktów- zwlaszcza z rynku USA, wiec mogę mieć w tej chwili obiektywne [...]
[...] at the end.* Rest assured that in the formulation of Grenade®, only the most effective ingredients have been deployed. Most people who've been around the block know that to burn fat you have to deliver the correct signals to stimulate the hormone norepinephrine (among others), which is believed to be the body's most important hormone in support [...]
dieta low carb, zaczynalem od 20-30g w pierwszym tygodniu, potem zwiekszalem, tam wyżej powinno pisać. a trening masz tutaj: http://www.sfd.pl/Plan_Rze%C5%BAba_do_oceny%2C_pomocy-t857388.html czytaj tam niżej, bo jest poprawiony plan z pierwszego postu. w przybliżeniu trening wyglądał tak: Pon: Klata + Plecy Wt: Interwały + aeroby Śr: Nogi Czw: [...]
[...] spalanie, nie jakies turbo-pobudzenie;-) Ma działac i tyle, bo reszta to sprawa diety i treningu do ktorego jest dodatkiem. Myślałem o: Animal Cuts, FA Xtreme Thyroburn, Gaspari Nutrion Phenorex, BSN Thermonex, PVL Ripped Freak, Lipo 6X, MAP Arson, Alri Hyperdrive. Najbardziej sie skłaniam do Animala, tylko nie wiem czy jego cena [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam wszystkich:-PP Nie było za wiele czasu wolnego no ale nie ma co się tłumaczyć. Trochę o zeszłym tygodniu..... Oprócz "cudownych remisów" polskiego zespołu- Dobija mnie szum wkoło naszej kadry. Sam jestem mocno sceptycznie nastawiony do tego zespołu ale nie o tym [...]
Na brzuchu uzbierał mi się niezły tłuszcz...przez lenistwo przestałam uprawiać sport. I coś trudno mi się zmotywować. Słyszałam o Dymatize dyma burn... Czy jeśli 4 razy w tygodniu biegałabym, zażywałabym te tabsy i przestrzegała diety, to pojawią się pozytywne efekty?
Na brzuchu uzbierał mi się niezły tłuszcz...przez lenistwo przestałam uprawiać sport. I coś trudno mi się zmotywować. Słyszałam o Dymatize dyma burn, Thermo Shape 2.0 ... Czy jeśli 4 razy w tygodniu biegałabym, zażywałabym któreś tabsy i przestrzegała diety, to pojawią się pozytywne efekty?
Mecz łatwy do obstawienia, wygrana Polski, jakieś 2:1 :-) Emocje rosną z każda minutą. Zaprezentujesz nam swoją sylwetkę? Udanej sesji :-) btw. moja dziewczyna testuje Burn Shape Extreme, nie wiem czy wiesz, zapomniałem Ci wspomnieć przez koma :-)