burgery

wpis kontrolny, bd śledził jak wszystkie inne Twoje tematy. Troche tego mięsa na burgery dałeś, można rosnąć ;)

[...] najbardziej mi smakuje, a próbowałem już różnych :-) I tak na przygotowania wydaje dużo kasy, więc na te 3-4 miesiące mogę sobie pozwolić, żeby poszło kilka stów więcej. To w sumie taka moja jedyna przyjemność jeśli chodzi o jedzenie, bo nie mogę wyskoczyć na burgery czy jakąś pizzę :-( Chociaż na pewno po sezonie przejdę na tańsze źródła białka.

13.11.15 DT Piąteczek trzynastego ulala.Jak dla mnie dzień bardzo przyjemny. Sen znowu bardzo udany.  Po śniadaniu pojechałem na Unihokeja. Nieźle się zmachałem. 1.5 godz latania po hali z kijem %-) Uwielbiam ten sport! Żałowałem jedynie, że wziąłem garść daktyli, a nie kilogram... Po powrocie do domu drzemka 10 min, a czułem się jakbym całą noc [...]

[...] Podciąganie ciężko, ale jest reala szansa dodać kolejny 1,25. 3960 kcal B 180/ W 510/ T 130 Micha ostatnio trochę monotonna. Mam straszne pacie na buraki i pasztety niewiadomego pochodzenia. Prawie dzień w dzień to samo wpada. Jutro muszę skoczyć na pizze albo jakieś burgery dla odmiany ;-] /SFD/2016/10/3/4b1663c51ca14f77bd51c56eb24da33c.jpg

Dzień 30 styczeń 2014 Jakimś cudem udało mi się zdobyć jakąś kase na zakupy i nareszcie mogłem coś sobie kupić :) Na dzisiaj miały być burgery i były;) Naprawde mega.Lepsze by były ze 100% wołowiną ale miałem troszke jeszcze wieprzowiny więc mówie razem zmiele.Zakupiłem sobie też tabletki musujące z Biedro witaminy minerały.Nie zaszkodzi pić. [...]

Dziś dzień beztreningowy. Wszystko zgodnie z grafikiem, prócz ostatniego posiłku. Było zrobione spaghetti to musiałem zjeść :D Mało coś mięcha było to dwa burgery dosmażyłem ;) Co do fotek to poczyniłem pewne postępy. Kupiłem baterie, ale na nich nie działa. W tym momencie ładuję jakieś stare akumulatorki, może jeszcze dzisiaj wrzucę, jak da rade [...]

burgery będą szamane w następnym tygodniu, czy sa toksyczne czy nie. A reszta niech się spina i głodzi ;p

Przyszła i pora na moje opinie :) Dziękuje za możliwość udzialu ( było bardzo pysznie ) Wszystko testowane solo bez chleba, bułek , sosów itp itd 1.Proteinowe czekoladki - obie bardzo smaczne i zajadałbym się nimi czesto tylko to była prtawdziwa BOMBA kaloryczna - bardziej liczyłem że to będą jakieś FIT słodkości :) Ogólnie smak bardzo [...]

A co to za nowy patent na burgery??

[...] pompie lepiej widoczna. Możliwe, że w końcu trafiłem w izolację tej części klaty. Chyba coś źle robię gilotynę z dead startu bo troche barki pobolewało co seria. Micha: 1. burgery z tuny https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/2012-07-12%2008.51.38.jpg 2. sałatka z kuraka, warzywa + oliwa 3. gulasz z kuraka + 100g ryżu [...]

[...] Całkiem sporo ;-) 15 na dwugłowe, 23 na czworogłowe, 8 na łydki. Aero jak już mówiłem, na prawdę kręcę ostatnio bardzo intensywnie :-) Dzisiaj miałem cheat meal. Poleciały burgery homemade. 3 kotlety (około 300g woła). Dwie kupne bułki do burgerów, trochę sera, majonezu, keczupu i bbq, oraz warzywa. Dziś trochę luźniej w diecie. Ale waga idzie [...]

[...] i wypiłem browar %-) Miska w ten dzień trzymana oprócz tych dodatków. W drugidzien już kobinacje bo nie było w "hotelu" lodówki i kucheniki wiec, owies, jogurty nabiał, i burgery z wołowina, odżywki białkowe itd :-) Wyjazd na plus, nastepnym razem zaopatrzymy sie w lepszy sprzet do robienia jedzenia i bedzie juz lepiej ! :-) Zmieniony przez - [...]

Ja bym proponował 1 posiłek na koniec dnia - ja np. co tydzień zjem sobie pizze czy 4 burgery przed snem i koniec :P U mnie sprawdza się o wiele lepiej niż ładowanie węglami

Spalone burgery mi źle policzy .

[...] tez bedzie pierwsza warstwa bronzera. Moja rodzinka zrobila mi takie zakupy na po ze chociazby dla nich warto wystartowac .a ja? Kupilem sobie 500g wolowiny, 6bulek na hamburgery, majonez ketchup...wiec beda burgery czyli to co lubia koksy. Aaa i parowki kupione ale z piersi z kurczaka. Heh. /SFD/2019/3/15/c778af6d00634a0e9c05cd0b2ad233ff.jpg [...]

[...] ananasa 7. 50g owsa + 30g WPC + 30g masła orzechowego jeżeli przejem to i nadal jestem głodny wrzucam czasem lody , frytki z piekarnika i mieso np. udka z kurczaka , burgery z wołowiny itp. Aktualnie trenuje 4-5 dni w tygodniu , każda partia przynajmniej raz w tygodniu , jedynie ramiona łącze na jednym treningu reszta oddzielnie . [...]

[...] + 2 jajka 2. kurczak + 2x bułka pszenna + oliwa z oliwek 3. ryż biały + jabłko + gorzka czekolada + wiórki kokosowe 4. twaróg + oliwa z oliwek + masło orzechowe + gorzka czekolada A tutaj burgery z 350g piersi kurczaka i warzywami. /SFD/Images/2016/5/30/e1c7c865563e4db7b391e470e2967e2a.jpg Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-05-30 17:47:48

Miałem ochotę na kebaba jako nieplanowany czit ale wygrał rozsądek, zrobiłem sobie proste, szybkie burgery z kurczakiem i warzywami %-). Wersja klatkowa wymaga wysunięcia nóg do przodu. Tutaj jest lepiej to wszystko wyjaśnione i pokazane na filmach: https://www.t-nation.com/blogs/quick-guide-to-perfect-dips Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

Czy to przypadek, że będąc dziś w sklepie kupiłem Lays z pieca bo narzeczona mnie prosiła? Nie sądzę%-) Przez Was będę musiał je też zjeść%-) Te hamburgery z biedronki dobre są, ja często u nich biorę te z Beef Mastera. Najczęściej jednak kupuję mielone wołowe (lub udziec i sam mielę) i formuje burgery:-)) Zioła fajna sprawa%-)

[...] lubię to. %-) 3. Przysiady z kettlem 12/12/10/10 16/16/20/20 4. Uginanie z hantlem 10/10/10/10+ 14/16/18/12x20 5. Brzuch - Allahy 5x30 Miska: 1. kurak, ryż, warzywa, oliwa 2. j.w. TRENING 3. burgery wołowe <3 4. jeszcze jeden Aj jak ja lubię takie treningi. 1,5 h zleciało. Zaczynałam bez siły, ale już pierwsza seria MC mnie rozbudziła. :-D