Szejk z oreo, lody z oreo i lody z ciastkami z Burger Kinga /SFD/2016/9/18/61bed4d84ada42b1a47adde39d0edabc.jpg /SFD/2016/9/18/cc0a53f940a547729d9f3179d3b85cfe.jpg /SFD/2016/9/18/629a40d6c9484d888e174d247df8dbb1.jpg /SFD/2016/9/18/2eb7ee3d600b480e907ba86f2bc99512.jpg /SFD/2016/9/18/9d7dfe06d40d47fd8660ee0e4ff80d91.jpg [...]
Żyje dalej %- ) wczoraj zaczęło się mocniejsze podejście wody a dziś chyba kumulacja:d jestem ciekaw ile kg poszło już na.plus. %-) ale myślę że tak jak szybko przyszły tak szybko pójdą:d A wczoraj wszedł Burger w knajpie gdzie polecił cv i kosa starsza:) /SFD/2016/9/21/ce75008323cd4e2bbc22a13f8c49ac90.jpg
Żyje dalej %- ) wczoraj zaczęło się mocniejsze podejście wody a dziś chyba kumulacja:d jestem ciekaw ile kg poszło już na.plus. %-) ale myślę że tak jak szybko przyszły tak szybko pójdą:d A wczoraj wszedł Burger w knajpie gdzie polecił cv i kosa starsza:)
Żyje dalej %- ) wczoraj zaczęło się mocniejsze podejście wody a dziś chyba kumulacja:d jestem ciekaw ile kg poszło już na.plus. %-) ale myślę że tak jak szybko przyszły tak szybko pójdą:d A wczoraj wszedł Burger w knajpie gdzie polecił cv i kosa starsza:) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-21 12:43:48
[...] na maszynie 3*15 50/55/60 50/50/55 50/50/50 50/50/50 5b Odwodzenie na maszynie - w pochyleniu do przodu 60/65/70 60/60/65 60/60/60 50/50/50 5c Wypychanie nogi na maszynie stojąc 60/65/70 60/60/65 60/60/60 40/50/60 Brzuch wznosy nóg prostych w zwisie 3*15 deska 5*30 sek W nagrodę za siad był wypasiony burger /-)_ Miłego weekendu !!!
[...] miałem specjalnie parcia na jedzenie. Pierwszy posiłek wpadł co najmniej 1h po treningu i były to batony, dalej nie udało mi się dorwać Brownie :/. Potem po kolejnej 1-1,5h burger. Lody też na mnie nie zrobiły wrażenia specjalnie, dobre jak zawsze. Za to Milka mistrzostwo świata! Mój nowy numer 1, a do tej pory królowała Toffee Wholenut. [...]
[...] warzyw 3. 3 jajka, 85g banana, 280g malin, 20g rodzynek, 15 g orzechow włoskich, 5 g masła klarowanego,300g jabłka, 160g kalarepy 1742 kcal 110B / 72 T/ 200 W W treningowe chcę trzymać ok 2000 kcal, w nietreningowe 1700-1800, dziś trochę zabrakło, bo mega zapieprz w pracy. I zdjęcie burgera ;-) /SFD/2016/9/26/90f6e883815f46d2a7818c80646b5033.jpg
Kolejnym sponsorem jest restauracja M22 Burger a tutaj lektura dlaczego mocnyburger to jedyny słuszny burger dostepny w polsce z punktu widzenia osoby uprawiajacej sport i trzymajacej diete (i nie mowie tu o cheat mealu , lecz o poprawnym posiłki) /SFD/2016/10/1/3a2e37922bf74a2ab8239e766b30d026.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-10-01 [...]
[...] Ale w gwoli wstępu... Wczoraj po pracy spotkałam się z kumpelą ze Szczecina, z którą baaardzo rzadko się widuję. Więc nie było szansy na kolację w domu. Na kolację był burger z ośmiornicą i serem haloumi barwiony tuszem z kałamarnicy plus frytki. Plus lampka wina i whisky z lodem (ale porcje mikro). Więc nie dość, że zapłaciłam jak za złoto [...]
Witam, Jestem już ponad 4msc na masie , kalorie aktualnie trzymam na 3400 , dieta 80-90% zdrowa czasem wpadnie jakiś burger czy cuś :D Po redukcji 67 kg aktualnie 73.5 kg na czczo z rana , siła troche na + , w łapie około 2cm ( niestety już od msc stoi ) i plecy chyba troszke poszły , niestety brzuch już 6 cm na + , czy to normalne ? Mam zamiar [...]
Weekend miskowo średni. W piątek integracja i trochę alkoholu. Poza tym 2 godz kręgli i mega zakwas na dupie po tym;d piątek: 1. Whey, wiórki, jaglane, orzechy 2. Ziemniaki, mięso z rosołu, warzywa 3, Burger na mieście- buła razowa, wołówina, boczek, ser Sobota- brak apetytu po piątku, nie wypiłam dużo, ale wybitnie mi to nie smakowało, jakaś wóda [...]
[...] z doświadczenia. Dużo nowych informacji /SFD/Images/2016/10/10/24fa621be11c42e1bf6054b0e98b5b75.jpg Potem głód złapał, pojechaliśmy do Barn Burger, wg mnie najlepsze burgery w stolicy. Polecam, tanio, dużo, smacznie Zjadłem HEART ATTACK 200 g ground beef, double cheese, double bacon, crisps, vegetables + homemade fries, coleslaw, salsa [...]
[...] z doświadczenia. Dużo nowych informacji /SFD/Images/2016/10/10/3bb2e811baa54a8c9441931cd95acd08.jpg Potem głód złapał, pojechaliśmy do Barn Burger, wg mnie najlepsze burgery w stolicy. Polecam, tanio, dużo, smacznie Zjadłem HEART ATTACK 200 g ground beef, double cheese, double bacon, crisps, vegetables + homemade fries, coleslaw, salsa [...]
[...] makaron i lazanie od Przemka, a potem w domu ciasto które Przemek dostal od Seby, było kozacie:d W niedziele z rana poszedlem na trening i wieczorem po zawodach poszedl burger zfrytkami, pankces swoja porcja i połowa drugiej, w drodze powrotnej, czipsy lys i jakis burger z maka i najgorsze to ż enie czulem sie przejedzony an chwile, mogłem [...]