buraki

jak jajka CALE to już nie przesadzaj wsuwaj tylko zielone warzywa, buraki, pomidory żeby się nie zakwasić

[...] 5.drążek podchwytem 3 serie 10powt. (już w piwnicy ) FOTY, bo Bic kazał z dalszej perspektywy tu dopiero widać jak chudo jest... zjadłem przed tren makaron, kuraka i buraki strasznie mi brzuch wywaliło po tym makaronie... FILM: http://www.youtube.com/watch?v=mvQphl2L0o4 Jak na pierwszy trening po miesiącu przerwy to nieźle JUTRO: Tabata [...]

w ogóle King fajny pokój:D no to było najważniejsze na tym zdjęciu ja też pojadłem: full ryb sałata, ogórek, buraki orzechy MNIAM

wróciłem łosoś, sałata, buraki i kawałek piernika Dawid Bzyku - zjedz wszystko na raz już się Wam chwaliłem, że do 5 nie mogłem zasnąć? odpuszczam dzisiaj tabatę machnę jutro z drążkiem i brzuszkami Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-25 12:53:43

[...] wymachami+bieg bokserski wszystko max tempem, ale równym po 25siadów bieg 2 razy cięższy niż te siady cholerne na razie micha: 1. 3 jajka, jabłko 2. indyk, ogórek 3. indyk, buraki, sałata jeszcze whey będzie serek wiejski i coś tam coś tam u Czarnego White Lightning zamówiłem w końcu trzeba się za redukcję wziąć jeszcze zapas sally muszę mieć i [...]

ołł jeee. mi problem buraki zrobili w rejstracji moto :-D to zwyzywałem chlopa ludzie rozeszli się %-) i zmienili mi obslugujacego i załatwiłem to bez problemu. NO ale niestety nie zawsze to dobre posunięcie.

Ej czemu buraki?

[...] jednego z nich pojechala taka osiedlowa pociecha,ryj niewypal do tego madroscia nie grzeszy ksywa zorrobo zeza ma,,,,no i ja sie pytam brata ,:ty powiedz mi z zorra to pewnie angole maj polewke co?" a on mi mowi ze angole to buraki i karakany tak ze zorro to pikus i sie w tlumie gubi ,co lepsze nawet dziewczyne sobie nasz zorro tam znalazl

Dziś zjadłem: 1)100g owsianych, 15ml miodu gryczanego, 2 jajka kurze, 20ml oliwy, j. naturalny 180g, banan, jabłko 2)100g filet z kuraka, 150g ryż biały, buraki czerwone 2/3) jabłko, kawałek ciasta+5ml miodu, banan - cheat meal 3)100g filet z kuraka, 150g ryż biały, 4 ogórki kiszone 4)Nic, teraz jest na to pora i nie wiem czy przy tych wzdęciach [...]

[...] się nie martw, bo źródeł - poza nabiałem - jest sporo. Jeżeli będziesz trzymała zdrową dietę, to nie powinnaś mieć problemu z niedoborami. Wapń znajdziesz mi.in w : rzeżucha, jaja, kapusta, mięso, ziemniaki, buraki, rośliny strączkowe, orzechy, więc możliwości do komponowania diety są duże. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-08-12 15:39:50

same buraki na forum hahahahahahahhahahahahahahaha

[...] warzywa - musaka, karkówka pieczona, zupa z młodej kapusty http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-23 + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, marchewka, cukinia, pieczarki, buraki, kapusta młoda + napoje: woda ok. 3,5l, kawa x4 Nie mogłam się oprzeć temu poniżej. Wszystko na czysto, ale dużo tłuszczu. Jestem objedzona, ale warto było /-)_

[...] karkówka Trening - jabłko - ziemniaki, pierś kurza, warzywa, zupa z młodej kapusty - coś jeszcze będzie :-) http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-24 + warzywa: buraki, kapusta młoda, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek, cebula + napoje: woda ok. 3l, kawa x4 Barki po treningu mają się dobrze i są zadowolone. Po wczorajszym DT czuję [...]

[...] chleb żytni, ser pleśniowy blue, twaróg (love nabiał, pozdro Arphiel };-) ) Trening - truskawki whey - ziemniorki, pierś kurza, warzywa - pieczona owsianka http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-25 + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, młoda kapusta, koperek, rzodkiewka, sałata, buraki, pieczarki, cebula + napoje: woda ok. 3l, kawa x4

[...] nie było, ale że miska ułożona i przygotowana to tak zostało. Jutro zapewne powtórka, bo chcę te nogi zrobić. - ziemniaki, warzywa - jw - jw + oliwa z oliwek - ryż brązowy, buraki + oliwa z oliwek http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-06-24 + napoje: woda ok. 2l, kawa czarna x4, pokrzywa Ach i pomiary z wczoraj. Jestem mistrzem tycia i [...]

banany to owoce a owoce nie tucza! cykier jest z burakow a buraki tez nie tucza bo to warzywa wiec jak cukier morze tuczyc? 1 kg ed do bananow i bedzie rzezba.

a buraki?

O buraki czeba kupić. Jadłabym

ech ja już nie wiem o której godzinie przychodzić...rano nie można się skupić przyjdę 11-12 to jakieś buraki przyjdę po południu to widzę P i tego co mi jajami na głowę właził ech kiedy ja mam ćwiczyć Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-12 10:57:26

ta, buraki.