burak

[...] reszta tłuszcze, chyba 80g)) 1. grahamka,serek topiony niskotłuszczowy, 2plastry szynki 2. grahamka, twaróg, ogórek 3. j.w 4. jogurt 5. mielone wołowe, fasolka zielona, burak trening 6. masło orzechowe trening: 1. przyciąganie drążka do brzucha w siadzie 3x12 12x23, 12x32, 12x39 2. wyciskanie leżąc 4x6-8 8x20, 8x22,5, 8x25, 6x25 3. [...]

25/84 DNT MISKA 1700 BTW 130/100/75 dzień niski 1/3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa40684810eb4de0971b8d740e0fe6f6.jpg +burak, marchewki 2, szpinak, kapusta kiszona, 4nn, -jak pisalam przy "spadaniu" ładnie kontroluję pierwsze opuszczanie w serii, potem udaje mi sie zatrzymać ruch jak już jestem w 2/3 opuszczenia i kontroluję resztę. Muszę podskoczyć [...]

Dzięki, dzięki :-D A jak z kwestią obróbki, tzn. jak zachować najwięcej tych azotanów ? Gotować na parze ? Bo raczej burak czy ziemniak na surowo nie wejdzie \-)

[...] pozycja grupy hydroksylowej ma duży wpływ na właściwości przeciwutleniające. Występowanie powyższych związków ogranicza się do roślin z rodzin rzędu Caryophyllales (np. burak ćwikłowy) i wyższych grzybów. 2.Witamina C Kwas askorbinowy to γ-lakton endiolu kwasu 2-okso-L-gulonowego. Posiada on dwa asymetryczne węgle, mianowicie C4 i C5 przez [...]

ale kamien to bys czuła bol nerek co?, obstukujesz sie to cie boli? problem polega na tym ze bol jest bardziej z boku niz tylu .... no ten burak pakistanski nawet mnie nie stuknal ( chcailam napisac puknal ale moze sie zle skojazyc %-)) ...teraz zalapalam...... no jak stukam to taki bol z odbicia .. cokolwiek to oznacza |-) a czekam na przesylke z [...]

kk3: no ok, tyje się od nadmiaru kcal, ale jeśli rozkład makroskładników nie miałby znaczenia, to nie wymyślałoby się diet a la low carb czy właśnie carb cycling? Na pewno ma to jakieś znaczenie, pytanie tylko, jakie? Mówisz, że tłuszcze spowalniają metabolizm - ok, tylko w takim razie sportowcy na takim musieliby mieć metabolizm słonia, a jest [...]

http://www.sfd.pl/burak%2F_no_pain%2C_no_gain__podsumowanie_str.4-t795847.html - tutaj dalsza cześć dziennika :D

Burak no kurfa, wstawiaj coś :) Nie ma opierniczania, trzeba nawalać!

Zazdrościć to mu mogą dzieciaki po 16 lat i u wież mi że nie macie kim sie podniecać bo jest o wiele więcej autorytetów z których można brać przykład a nie naburmuszony pozer ( to nie zazdrość po prostu go nie lubię bo jest nikim a robi z siebie gwiazdę i wiem od ludzi co z nim pisali że to zwykły burak )

Hehe, dokładnie chłopaki! ;D Ja wystarczy że spojrzę na kogoś jakie ćwiczenia wykonuje, z jaką techniką, ciężarem - i już wiem - burak, nie burak Pomagam tylko tym, których znam. Heh, u mnie jest dziwna sprawa - na siłownie przychodzi cała ekipa, większość w moim wieku,a ich mentorem jest pewien koksik - duże łapy a reszta niesymetryczna, [...]

zeby teraz załatwić sobie broń trzeba się nieźle napocić. Dzięki temu byle burak nie ma klamki. A co do ceny...popatrz czym po mieście wożą się rozwydrzone gówniarze bogatych tatusiów. Popatrz w jakich ciuchach do szkół czy na imprezy chodzą dzieciaki które nigdy jeszcze pracą nie "pobrudziły" sobie rączek. I Ty mi chcesz wmówić ze cena [...]

1 bcaa tylko w dt 20g, które już wliczyłem. W dnt jem dwie porcję białka 80 2. Ile gram winogrona i jabłka mogę dziennie spożywać? 3. Nie wliczyłem surówek typu burak, ogórek, albo jakaś sałatka warzywna. Też to zrobić? 4. Na razie tłuszcze idą 1.3/kg bo myślałem, że trzeba sporo lać tej oliwy na patelnie. Jak dałem parę kropel to mi się jaja do [...]

[...] owies sorgo proso - akceptacja dla odmian genetycznie modyfikowanych powoli maleje (nawet w Stanach Zjednoczonych) – z komercyjnych upraw wykluczono lucernę i burak cukrowy w Stanach Zjednoczonych, w Indiach wykluczono bakłażan Bt, w Brazyli jedną z odmian kukurydzy - niezwykle kontrowersyjny pozostaje temat wprowadzania upraw [...]

Ale ten JJ to burak :D

no i ladnie pocielo :) tera masa i szlifujemy forme burak na lato 2012

Burak, weź pisz ile obciążenia używasz w ćwczeniach ;D No tempo rzeczywiście słabe.

[...] potrzeba kontaktów międzyludzkich to wymusi, po drugie, są regiony gdzie Polonia jest super i poznasz naprawdę fajnych ludzi, a są takie gdzie co drugi to patologia, burak i cwaniak, ten okres świadomej izolacji pozwoli Ci się zorientować kto jest w okolicy i jak się zachowuje. Nie mówię żeby się w 100% wyizolować bo pewnie się nie da ale [...]

[...] fakt , ale komenda poszła , Floyd przepisowo posłał Victora na dechy , a ten został wyliczony - Floyd miał przewagę , lepszy , cwańszy a tu tule emocji jak u prawiczka przed pierwszym razem , sympatie , antypatie itp. to jest BOX ZAWODOWY !!! ( a i jeszcze jedno nie lubię Floyda bo to burak ale wybitny boxer i tak go oceniam i nie tylko jego )

[...] wielka wtopa Ortiza z głową. Niech ludzie nie robią z niego żadnego bohatera (tutaj to nie ma miejsca ale na zagranicznych forach owszem). Po drugie Floyd zachował się jak burak, bez klasy, ale jednak było to zgodnie z zasadami. Typowe cwaniackie ( w złym tego słowa znaczeniu) posunięcie, ale jednak nie wbrew zasadom. Ale niech ktoś mi [...]

wariatooo podaj linka jak mozesz bo szukam jak mega burak...