burak

[...] herbatki oliwa z oliwek do warzyw III. Schab duszony, garść orzechów włoskich, łyżeczka oleju kujawskiego z 1 tłoczenia do kapuchy IV. Soczewica Trenig jw. V. Sok warzywny (burak, marchew, pietrucha, seler) z jajkiem surowym BILANS DNIA: B-81/T-67/W-63 - 1187 kcal Stosunek kalorii: B-28% T-51% W-21% nie wiem skąd czerpać dozwolone węgle, dziś [...]

Bułgara żarłem i był okej. przy 2 tabletach mialem masakre a przy 4 czerwony w zimie jak burak ;d

Witam po przerwie :) Byłem niesamowicie długo chory. Aktualnie jestem po jednym tygodni treningowym (jeszcze na starym sprzęcie). Dziś miałem okazję w szkole popracować na trochę większej ilości sprzętu, więc poćwiczyłem nogi. Zrobiłem cuś takiego: Przysiady - 4s Prostowanie nóg na prasie - 4s Wypychanie na suwnicy - 3s Jak zapewne zauważyliście, [...]

Mam 25 lat. Po kolei: Jakoś w wieku 17 lat zacząłem się czerwienić, ciągle mi było gorąco i gdy wchodziłem do gorącego pomieszczenia albo wychodziłem z wanny, to burak był największy. Od tamtego czasu też serce mi mocno i szybko bije, przez to nie mogę zasnąć. Mam też biegunki, są takie dni, że chodzę nawet 10 razy do WC. Bardzo dużo jem i szybko [...]

[...] owsiane, białka jaj, jabłko, serek wiejski, cynamon - pierś z kury, wafle ryżowe, sałata, papryka, pomidor, jogurt grecki - wafle ryżowe, syntha - sok warzywny, tatar, oliwa burak w soku wymiata kcal 1577,22 B 145,88 W 151,37 T 39,51 Trening: DNT Od jutra startuję z nowym planem Zakupy spożywcze musiałam zrobić, bo nadchodzą zmiany Zaczyna [...]

[...] i siedze po 2 godziny tak jakby ciagle naladowany seria za seria i wydolnosc duzo lepsza.Jedyne co mnie wkur... to dookola oczu i czesc policzkow zrobila mi sie czerwona jak burak i piecze jak cholera; w ciagu dnia jestem leniwy jak nigdy; nic mi sie nie chce w pracy tylko sciemniam aby do konca i na silowni dopiero odzywam. Tez tak ktos mial? [...]

[...] około 13:00 Taka kanapka jak wyżej lub, owoc + jogurt odtłuszczony bez cukru Obiad - 15:00 Tutaj różnie, ale przykładowo -PEŁNO różnorodnych warzyw gotowanych na parze (burak czerwony, seler, brokuła, kalafior, marchew, ziemniak, pietruszka oraz fasola zielona) - naprawdę ogromna porcja (nie wiem ile gram) -Mięsko 120-200g - pierś z [...]

[...] wielu organizmów żywych, i to nie tylko roślin ale również zwierząt. Ponieważ coraz więcej roślin uodparnianych jest na ten właśnie środek ( ziemniaki, kukurydza, rzepak, burak cukrowy, pomidor i inne) prawdopodobnie coraz większe ilości glifosatu będą trafiać do naturalnego środowiska, powodując jego nadmierne skażenie. Jedna z amerykańskich [...]

[...] Po wczorajszym nierobstwie mialam mnostwo energii i dla odmiany rowniez czasu, wiec zrobilam dwa obiegi & porzadny bieg na dokladke. Wyszlam z silowni czerwona jak burak, ale szczesliwa jak niemowle TRENING: 1. przysiad plie ze sztangielka (dzis lepiej, stabilniej) I. 15x8kg, 15x16kg, 15x20kg II. 2x15x20kg 2. wykroki ze sztangielkami [...]

dzisiaj opuchlizna zaczyna powoli schodzić, czyli poszedł burak i tyle :) dzieki panowie za odp :)

tyle porad ;) pewnie jak dotyczylo by to omki to bym miał wiecej odpowiedzi hahaha tylko nie chce sie spompowac jak burak tylki zalezy mi na podwyzszeniu wydolnosi i redukcji 3 kg ale niestety nikt nie cche mi pomoc. Dzieki i super to forum jest służy pomocą <lol>

pytanie kieruje o dzikow nie wiorow:) co za burak no dokladnie nie moge warczec do ludzi a mam z nimi stycznosc bez przerwy :) a co? przybijasz pieczątki na bramce i musisz przy tym zachować spokój ? to podaj jeszcze parametry twojego potencjalnego doradcy... napisz wymiary człowieka KTÓRY BĘDZIE MIAŁ CZELNOŚĆ napisać w twoim temacie bo pewnie [...]

[...] deki wina itp a lepiej można inwestować na razie pieniądze ja osobiście najczęściej robię cykle z 1 środka np prolo Xmg przez 8tyg po zamieniam na inny środek co daje mi ciągły przyrost lub zmianę jakości mięśnia i tak przez spory czas kup pewny towar najlepiej apteczny a nie taki jaki poleci ci burak na siłowni bo takowy właśnie ma

ciekawe jak szybko pozbierają się po takim policzku. PS: Ramos to jednak większy burak niż się spodziewałem. Ciekawe jak teraz na zgrupowaniu będzie "gadał" z Puyolem

[...] rozgrzewam i nagle dzwoni telefon do kumpla aby przyszedł i dywan zniósł. Poprosił mnie o pomoc to poszedłem z nim, wracamy po jakiś 5 minutach a kuzyn leży czerwony jak burak ze sztangą na klacie która co rusz mu się zsuwa na szyje gdy ją troche odepchnie na klate. Na początku wystraszeni pomogliśmy mu ale puźniej cały czas sie smialiśmy i [...]

[...] sie na zakupy tyle ze jutro9 mam nadzieje ze smalec gdzies znajde,widzialam kiedys z smalec z kaczkki,czy taki moze byc?) -sokowirowka jest, czesto pije sok:marchew i burak -co do kiszonych to tu z beczki nie ma sa albo w slojiku albo w woreczku,popatrze i poczytam zeby nie bylo pasteryzowane -do mleka surowego nie mam dostepu -a w takim [...]

hahah japjerdole co za burak ale dobrze gada... ten stek co on ma waży z 400g lekko to co mam rozumieć że on wpjerdziela 2,5kg mięsa dziennie czy to była taka hiperbola ?

[...] sygnal iz nalezy spowolnic metabolizm, zachodzic moze wiele zmian na poziomie neuronalnym i hormonalnym, które w perspektywie czasowej - wcale nie będą Ci sprzyjać. Kilogram warzyw to nie aż tak dużo, ż resztą wegle z warzyw - możesz umieścic w bilansie (choc ja to robie tylko w przypadku niektórych warzyw jak marchew, ziemniak, burak itp...)

Dla jednych Chisora to facet z jajami, dla mnie to burak i damski bokser, tez żałuję że nie ma tej walki, bo Derek zasłużył na KO z rąk Włada:)

ja widze kolego że to ty masz problem ze samym soba i z posługiwaniem się jezykiem.wypowiedziałem swoje zdanie na temat a ty wyskakujesz z mordą jak ostatni burak.to swiadczy o tobie nie o mnie.koniec tego spamu.nara