burak

[...] Poszedł do przodu dał, Salecie kilka razy po ryju, przegrał nie dlatego, że Saleta był lepszy, tylko przez ujemną znajomość parteru. Saleta pokazał się jako wieśniak, burak i cham, sprzedanie Najmanowi liścia po przerwaniu walki było żenująco wsiurskie. Szkoda, że nie pozwolili Najmanowi zatłuc go w dosiadzie, bo Saleta był bezradny jak [...]

[...] który spanikował na widok żula spod budki. Zresztą odklepać po takim "duszeniu"(bo to nawet rasowe duszenie nie było)... PS: Zachowanie Salety po walce jak rasowy burak. Wyśmiewanie się z Najmana,poniżej pozniomu,nie wiem też co to był za "cios" w szyje Najmana po tym jak się Najman poddał. Mimo iż nie byłem za Najmanem to [...]

[...] szybko i bez efektu na wlasne zyczenie, poziom oboie oboje zaprezentowali podobny poziom i taka jest prawda, zlosliwi beda tylko sie smiac i czepiac ze wiechal w Salete jak burak pod plotem lecz pudzian robil to samo we wcześniejszych walkach i co ? bylo cool , tak ze panowie piszcie obiektywnie a co do metod walki to nie zapominajcie co skrot [...]

[...] ostro brzuszek, a więc dzisiaj tylko tak go leciutko dotyrałem UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU PŁASKO: 1 seria - 22x 2 seria - 20x - w tym ćwiczeniu zawsze robie się na mordzie jak burak, bo mi spływa krew 3 seria - 19x 4 seria - 16x Także trening poszedł bardzo dobrze, zawsze jak jest pompa to jest dobrze ;] - pompa musi być. A to zdjęcie nóżek po [...]

nie moge składu znależć ale co s takiego mam "Flavon to koncentrat roślinny z około 35 - 40 kg surowych, nie pasteryzowanych oraz nie konserwowanych owoców uprawianych ekologicznie (m.in. borówka, czarna porzeczka, czarny bez, czarne winogrono, burak, rokitnik pospolity)." jak ktos poszuka w necie to pewnie znajdzie duzo info

[...] herbatki oliwa z oliwek do warzyw III. Schab duszony, garść orzechów włoskich, łyżeczka oleju kujawskiego z 1 tłoczenia do kapuchy IV. Soczewica Trenig jw. V. Sok warzywny (burak, marchew, pietrucha, seler) z jajkiem surowym BILANS DNIA: B-81/T-67/W-63 - 1187 kcal Stosunek kalorii: B-28% T-51% W-21% nie wiem skąd czerpać dozwolone węgle, dziś [...]

Bułgara żarłem i był okej. przy 2 tabletach mialem masakre a przy 4 czerwony w zimie jak burak ;d

Witam po przerwie :) Byłem niesamowicie długo chory. Aktualnie jestem po jednym tygodni treningowym (jeszcze na starym sprzęcie). Dziś miałem okazję w szkole popracować na trochę większej ilości sprzętu, więc poćwiczyłem nogi. Zrobiłem cuś takiego: Przysiady - 4s Prostowanie nóg na prasie - 4s Wypychanie na suwnicy - 3s Jak zapewne zauważyliście, [...]

[...] owsiane, białka jaj, jabłko, serek wiejski, cynamon - pierś z kury, wafle ryżowe, sałata, papryka, pomidor, jogurt grecki - wafle ryżowe, syntha - sok warzywny, tatar, oliwa burak w soku wymiata kcal 1577,22 B 145,88 W 151,37 T 39,51 Trening: DNT Od jutra startuję z nowym planem Zakupy spożywcze musiałam zrobić, bo nadchodzą zmiany Zaczyna [...]

[...] Po wczorajszym nierobstwie mialam mnostwo energii i dla odmiany rowniez czasu, wiec zrobilam dwa obiegi & porzadny bieg na dokladke. Wyszlam z silowni czerwona jak burak, ale szczesliwa jak niemowle TRENING: 1. przysiad plie ze sztangielka (dzis lepiej, stabilniej) I. 15x8kg, 15x16kg, 15x20kg II. 2x15x20kg 2. wykroki ze sztangielkami [...]

tyle porad ;) pewnie jak dotyczylo by to omki to bym miał wiecej odpowiedzi hahaha tylko nie chce sie spompowac jak burak tylki zalezy mi na podwyzszeniu wydolnosi i redukcji 3 kg ale niestety nikt nie cche mi pomoc. Dzieki i super to forum jest służy pomocą <lol>

pytanie kieruje o dzikow nie wiorow:) co za burak no dokladnie nie moge warczec do ludzi a mam z nimi stycznosc bez przerwy :) a co? przybijasz pieczątki na bramce i musisz przy tym zachować spokój ? to podaj jeszcze parametry twojego potencjalnego doradcy... napisz wymiary człowieka KTÓRY BĘDZIE MIAŁ CZELNOŚĆ napisać w twoim temacie bo pewnie [...]

[...] deki wina itp a lepiej można inwestować na razie pieniądze ja osobiście najczęściej robię cykle z 1 środka np prolo Xmg przez 8tyg po zamieniam na inny środek co daje mi ciągły przyrost lub zmianę jakości mięśnia i tak przez spory czas kup pewny towar najlepiej apteczny a nie taki jaki poleci ci burak na siłowni bo takowy właśnie ma

ciekawe jak szybko pozbierają się po takim policzku. PS: Ramos to jednak większy burak niż się spodziewałem. Ciekawe jak teraz na zgrupowaniu będzie "gadał" z Puyolem

hahah japjerdole co za burak ale dobrze gada... ten stek co on ma waży z 400g lekko to co mam rozumieć że on wpjerdziela 2,5kg mięsa dziennie czy to była taka hiperbola ?

[...] sygnal iz nalezy spowolnic metabolizm, zachodzic moze wiele zmian na poziomie neuronalnym i hormonalnym, które w perspektywie czasowej - wcale nie będą Ci sprzyjać. Kilogram warzyw to nie aż tak dużo, ż resztą wegle z warzyw - możesz umieścic w bilansie (choc ja to robie tylko w przypadku niektórych warzyw jak marchew, ziemniak, burak itp...)

Szkoda że znam już wynik bo jakiś burak tutaj chciał się popisać ....

[...] lnianym. Sklad ich to 1 kapsulka ma EPA 180mg DHA 120 mg total fish oil 1000mg no i martucca wypilam dzis wlasnie taki sok warzywny marchew czerwona kapucha seler naciowy+burak,nawet bylo slodkie. a te jaja to surowe,bialka czy zoltko tez,przed tem chyba sparzyc czy jakos tak. No i ciagnie mnie do kawy rozpuszczalnej z mlekiem,wypilam dwie [...]

[...] siedząc (podchwyt) 3x 12 3x12x20kg 4. Wznosy z opadu 3x10 3x10x10kg Brzuchy dziś robiłam z 10kg talerzem. 20 mi sie udało Reszta zwykłe żołnierskie + skośne. Dodatkowo 30min aero po którym wyszłam jak burak Izometryczne wykonane. A wode wziełam ze sokiem z cytryny Oshee może się schować Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-01-19 18:06:34

[...] maselku z czosnkiem pomidory z puszki i papryczka ostra,oprocz tego byla pekinska z marchewka rzodkiewa i ogorac kiszony+straczki groszku na parze.I dodatkowo sok z selera marchew burak i kapusta czerwona. Wrong dzis wlasnie do kolacjizrobilam sobie polowe miarki z woda taka gesciejsza ale wypilam,ciekawe jak ty robisz,bo cos mi sie o uszy obilo