buraczki

Hummus z buraczkami Wersja dla zabieganych :-PP Składniki: - puszka ciecierzycy (250g) - 150g ugotowanych buraczków - 50g tahini - 10g oliwy z oliwek - 3 ząbki czosnku - sól, pieprz - sok z połówki cytryny Wykonanie: Buraczki pokroić na kawałki i zbloendować z ciecierzycą. Dodać tahini, oliwę, przyprawy, sok z cytryny, przecisnięty przez praskę [...]

Uzbierało mi się kilka zdjęć szamki - można coś wrzucić :-) z ostatnich dni. Gulasz wołowy z pieczarkami, buraczki i surówka. /SFD/2020/12/30/8b1b93fc5e264952a92710ab2d372383.jpg J/w /SFD/2020/12/30/f8980f54d7ab41cea2a6e137d4874fc8.jpg Szakszuka /SFD/2020/12/30/0bb568d2ea2846428cfabc236d65861c.jpg Polędwiczki z grzybami [...]

Będę i tu oczywiście zaglądać, nie zauważyłem dziennika i pomyślałem, że się może rozmyśliłeś, ale jednak nie :-) powodzenia! ps. te buraczki sam robisz czy kupne?

Dziewczyny, chciałam się zapytać, jak wy robicie buraczki? chodzi mi konkretnie co dodajecie i jakie proporcje, bo pierwszy raz jak zrobiłam, to nie wyszło takie dobre jak chciałam... :( albo czegoś za dużo, albo czegoś za mało...

Zboczek zrobił boczek, a karku zrolował właśnie świeżutkiego rostbefu 3kg. };-) Będą roladki z kiszonym, marynowaną papryczką i musztardą w środku. Do tego buraczki, sos grzybkowy i ziemniaczki. Niedziela nadchodzi ;-) Nie będziemy głodować :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f2d876da5f5420e8d673e1e931a11a5.JPG

Jajecznica z kiełbasą z indyka + wafle kukurydziane /SFD/2017/3/15/c8d636ce5d5a4bc3a4d2ed6622430211.jpg Polędwica wieprzowa duszona z warzywami, makaron orkiszowy, buraczki z chrzanem + owoce /SFD/2017/3/15/30105dc8f1aa41288e1f8dbb143eda82.jpg Twaróg z jogurtem, wafle kukurydziane z serem, jabłko, jogurt [...]

to jak cwikla..buraczki tylko gowno brudza.sam chrzan sie zre.

Hej dziewczyny, nie wiem czy buraczki też wliczać w kalorie?

[...] dziele na siebie i dziecko) nie wiem ile tego zjadam, dziecko je jak ptaszek kasza ta sama proporcja różne surówki robione samym czyli marchewka z jabłkiem, kapusty kiszone, buraczki, ogórki z mięs jadamy raz na msc wątróbkę duszoną z jabłkiem drobiową szpinak, brokuły, kapusta gotowana biała z kminkiem naleśniki, wszelkie placki staram się robić [...]

przedtreningowo kasza gryczana,piers z panierce,buraczki,oliwa

Makaron, Buraczki mojej babci, Pomidor Gainer z wodą Kotleciki Sojowe ;) Zmieniony przez - Invasion w dniu 2009-05-26 19:46:28

W końcu powrót do domu, 7 - dniowa wycieczka = dieta jak z dupy Przed treningiem kurczak,ryż i buraczki czerwone a po treningu prawdopodobnie ryż i tuńczyk :)

wczoraj np. mój jadłospis wyglądał tak: 8:00 40g wpc 100g owsianych 200 ml mleka 11:30 230g cyc 100g ryż buraczki TRENING po treningu carbo 10 min później 40g wpc 14:30 220-250g cyc 100g ryż jakaś surówka 17:30 makrela wędzona razowiec 20:00 6 jaj razowiec 22:30 250g twaróg chudy ale codziennie to inaczej wygląda, dużo od czasu zależy... jedyne [...]

ja potem cycek,pyry,buraczki na ciepło

[...] tego w kwietniu są MP nas których będę wychodzić i chce mieć dobra formę. Jedyne na co sobie pozwolę po debiutach to obiad od mamusi - schabowy plus ziemniaki i zasmazane buraczki- juz mam zamówione u mamusi <3 i malutkie opakowanie ręcznie robionej szwajcarskiej czekolady które dostałam od przyjaciółki na po zawodach: -) Pozs tym zbyt ciężko [...]

[...] nie moge znalesc. Wczorajsza MICHA sniadanie :50 g maki kokosowej,4 jajka,,olej kokosowy,pol mango drugie sniadanie:dwie kromki chleba razowego,50 g lososia wedzonego,maslo,pomidory przekaska:garsc orzechow(roznych) obiadokolacja: ziemniaki zmieszane ze z normalnymi(wyjadalam resztki z ostatniego obiadu),dwa jajka,olej kokosowy,buraczki

przez ten filmik z ladziom podwodna cale buraczki wyyebalem na podloge

nie dobrze ,teraz musze jesc sama wolowine z ryba i kaszom,buraczki sa dobre bo popychaja to wszystko,stosuje je jako taki popychacz jedzenia do zoladka

#DNT Suplement: 4 tabs tran Warzywa: marchew surowa,gotowana,groszek, rzodkiewka, cukinia, rukola, papryka Czy wliczać do bilansu np pomidory z puszki, albo buraczki czy tez cukinie konserwową domowej roboty? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29a5725adf4649a4ae3facea4f1e70b6.png

Dzięki za porady, Panowie ;) Wrzucę dzisiaj przykładowe dni diety z rozpiski, jaką otrzymałem z potreningu.pl z prośbą o opinie. Z tego, co czytałem po forum i widzę na pierwszy rzut oka, wychodzi około 2g białka na 1kg masy ciała, więc pewnie ok. EDIT: Wspomniane przykłady: 1 dzień 08:15 TUŃCZYK Z OGÓRKIEM I PIECZYWEM 85g OGÓREK KWASZONY [...]