Bull termin zaklepany w kalendarzu więc jeśli nic nie wyskoczy niespodziewanego to będę :) Dzień później mam urodziny więc taki prezent sobie zrobię :D Pzdr
@bull no wlasnie, sa wakacje. Sa wakacje odpoczywam od wszystkiego i korzystam z zycia. Ciezko tak powiedziec czy od wrzesnia da rade do listopada. Nie mniej to bylby 1 start. Mialby byc debiuty ale tam z roku na rok taki poziom ze wyszedlbym za 10 lat haha :D
Bull - a Ty czemu przed kompem zamiast w basenie się relaksować? On pewnie tak jak ja;-) Basen przez godzinę, potem trzeba ciut sie podgrzać na słońcu i wtedy luk do neta :-D saczac drinki I znowu basen...
Bull - a Ty czemu przed kompem zamiast w basenie się relaksować? On pewnie tak jak ja;-) Basen przez godzinę, potem trzeba ciut sie podgrzać na słońcu i wtedy luk do neta :-D saczac drinki I znowu basen... tak ja jestem leń więc cały dzień leżę może max 2h w wodzie a alkoholu nie pije bo jestem z moim małym kolacja na foto aż żal myśleć, ze po [...]
u mnie w hotelu dziś na zywo, na plaży, ta ekipa właśnie montują sprzet http://www.youtube.com/watch?v=6_BGKyAKigs Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-07-26 15:58:03
Bull, ale wakacyjny klimat. Fajnie Ci ;-) https://drive.google.com/file/d/0B4S-Ffq1E_Bsd1hXai15ODFuNk0/edit?usp=sharing a teraz ten koleś przy basenie działa ten link?
Wracam, mam nadzieję że nic znowu mi nie przerwie treningów. Niby 3-4 dni ale jak idę po takiej krótkiej przerwie to mam wrażenie że 2 tygodnie nie byłam na siłowni. Miski z ostatnich 3 dni nie do końca liczone, poza domem jadłam tak aby mniej więcej wpasować się w bilans . W piątek 25.07. pojechałam na Red Bull Air Race, posiłek nr 2 wzięłam ze [...]
[...] 3 z 8/9 więc,skup sie na drugim działaniu - tj. antykatabolicznyme! postem sie nie przejmuj ze przerywa ktos tam jakaś głupote sprzedał i sie szerzy że bcaa zabija redukcję bull shit! tak,bcaa przerywa post,ale co innego post przerwany bcaa a co innego glukoza przerywa post, podnosi insulinę, insulina upycha glukoze co jest we krwi insa spada [...]
Bull http://emoty.blox.pl/resource/zawstydzony1.gif ____________ TYDZIEŃ XXI DZIEŃ 144;-) 4 sierpnia 2014 poniedziałek O nodze: Coraz lepiej.Zaczyna się dawać chodzić w adidasach. TRENING 8-) T.1. 1.box przysiad 5x6-8 2min 40/40/45/50/55 30/40/50/55/55 2a.suwnica nogi wasko 4x6-8 bez przerwy 80/100/100/110 60/80/90/100 0/80/90/100 kg [...]
cały wejdzie na plecy - dla BF też zrobiliśmy specjalne a to jest tekst z pleców: "koszulinka poświadcza ze dany obiekt rucha i nie jest leszczem od rozpisywania małolatom kretyny poświadcza specyficzny stosunek do rzeczywistości, poziom bajery, ogólnego wk***ienia, alkoholizacji, ostrego treningu i nietolerowania c***agów w ciasnych koszulach [...]