bull

Cześć. Nie wiem czy w dobre miejsce wpisuję pytanie. Bull, wysłałem już parę zgłoszeń produktów własnych (głównie parę mrożonych zup), a dalej ich nie ma do wyboru. Można to przyspieszyć jakoś? Pozdrawiam Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-04-13 13:04:45

2 a max 3kg mniej i na plaży te proporcje zrobią szał Dzięki :-) A czy my przypadkiem nie mamy patrzeć na centymetry, a nie na kg?

dobra ta tegoroczna edycja sensie - tyłki zdrowe Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-15 16:04:24

Dzień 1 (tydzień 1) 15.04.2013 DT napoje: woda +3l, pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja, mniszek warzywa: ogórek kiszony, kapusta biała, kalafior, brokuł, pomidor, kapusta kiszona suple: drożdże 2x 4piguły, tran, wiesiołek 2x 1piguła , olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha (zapomniałam ją wpisać w pierwszym poście) I – [...]

Dlaczego nie poprosicie Łukasza o udział w tym temacie? Prawdziwy znawca tego zagadnienia i naukowiec rozwieje wątpliwości. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-15 21:59:42

Imho nie rotować za bardzo, na górze popracować barkiem, ale nie "iść" tułowiem za hantlą. Ćwicz i pamiętaj o napięciu. Szukaj tego napięcia mięśniowego :-)) natomiast od strony praktycznej to słabego soku to nie zrekompensuje ?? Co masz na myśli?

Ale ja Ciebie wcale nie klasyfikowałem. Sprawdzałem jak Ci idzie i trafiłem na wypowiedz Lejdi. Może niefortunnie wtrąciłem 3 grosze, jednak nie było to skierowane ani do Ciebie ani w kontekście tego co i jak robisz. Nieszkodzi, małe zamieszanie :-) Miło że zaglądasz tu czasem ;-)

Dzień 1 15 kwietnia 2013 Micha: dzień średni BTW 150/80/180 2114kcal, 153g białko, 80g tłuszcze, 184g węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9d9a634cc72f04ccb4/chuda/dzien/2013-04-15 Suple: tran, omega 3, żeń-szeń, ZMA Trening: Dzień 6: Barki A 2010 B 6020 1A. Wyciskanie żołnierskie 5x16kg 5x18kg 5x20kg 5x22kg 4x24kg 1B. [...]

No ja pitolę, fajterzy się nie wspinają po linie?%-) Proszę, mam tu z 15 -17 lat, jakoś tak%-) http://www.youtube.com/watch?v=pU6cZCjZd9o o patrz jak moja mała pupilka%-) ładnie się wspina a nawet nie widziałem tego filmu8-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-16 12:50:04

Coś Wam jeszcze powiem od strony programowej tegoż działu. Mamy z Martuccą, Hubertem, Tomaszem jakiś pomysł na ten dział, jakiś plan, jakąś idee/cel który chcemy tu zrealizować. Dokładnie jak w innych działach, z pożytkiem dla ambitnych ( podobnie jak w Ladies min.) Jeśli ktoś ma swoje wizje, prywatne cele i na tej płaszczyźnie powstaje problem [...]

xzaar77 ok, tylko niestety nie jest dobrze gdy czynnik emocjonalny bierze górę, bo odbiega to lekko od logiki wtedy Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-16 13:41:12

Oczywiście trzeba podkreślić , że wiadomo że Fajter nie będzie zawodnikiem C-F , jednak cała metodologia nie będzie mu obca , i także fizycznie będzie wszechstronnie rozwinięty ;-) xzaar77 Ja również się uczę i słucham , analizuje z racji że narwaniec jestem potrzebuje chwili czasu , ale dobre podejście masz do tematu , trening/metodyka to ogrom [...]

Kibicuje Ci. Oj kurczę, to mi teraz morale skaczą %-) Dziękuję;-) === Jeju, tyle tych nowych dzienników, że aby się dokopać do swojego to trzeba się naszukać :-}! 16 kwietnia 2013 Dzień 36 (Tydzień 7) DNT Od dawien dawna DNT bez rozciągania, bez jogi, bez ćwiczeń. Ale jutro uda mi się zrobić trening klatki :) //Dieta Suple: witC,witD, kwas [...]

Dziękuję Łukasz, już się bałam, że Bull mówi jednak prawdę %-) Ostatnio trochę się zmieniło: zwiększyłam liczbę kcal do 2700, wprowadziłam ćwiczenia relaksacyjne, spaceruję, dużo śpię no i przyznaję też, że słońce nastraja mnie pozytywnie :) No zobaczymy, czy teraz coś ruszy.. @-|

Powyżej 2300 tyję Tragedyja\-) Jak zyc?

Witajcie, Zapraszamy Was do obejrzenia archiwalnych fotek z treningów BULL'sów i nie tylko;-) Miło powspominać. Pozdrawiamy - Szwadron FitMax'a /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ef5712e15744e1aa9090698175d0fbf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27a516335c6446b4b1fd9c0d1c3f04e8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e565397b9712446a9f7b8df96f4eefc5.jpg [...]

Hehe Bull, dobre pytanie ciekawe czy dostał Rafał diament :D Masti podsyłam filmik na czym polega mas wrestling; http://www.youtube.com/watch?v=NOYUZaVeN0Q

dobry trening i dieta gwantują dobrą pompę, suple tego nie gwarantują Skoro jednak odpowiednia dieta i trening, które aktualnie dają mi stałe postępy pozostały identyczne, a z dnia na dzień zmianie uległa tylko przedtreningówka, to śmiem twierdzić, że w niej tkwi problem..

300g gainera na dobę łatwo wejdzie i nie jest problemem wypić na raz. Bardziej polecam jednak musli + białko. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-22 08:30:56

no tak wiec jak zależy Ci na efektach to poważnie pomyśl o dobrym treningu dalej zacznij liczyć kalorię i udział składników jeśli czegoś Ci zabraknie to dokładaj w postaci odżywek za 3-4 miesiące pomyśl o pierwszej kreatynie osobiści zauważyłem, że najlepiej idzie w bicku po treningu 3x w tygodniu i na 5 posiłkach dziennie Zmieniony przez - [...]