Vlos, myslę że powinieneś się przyjrzeć dokładnie diecie i jeżeli stwierdzisz jakieś braki to popraw je z w tym zakresiee, ew. poprzez odżywkę- gainer albo bulk, gdy już to będzie oki to kreatyna oczywiście jest "murowanym kandydatem", no i poza tym chyba na bic już nie starczy, więc jak najwiecej odżywki za tą kasę plus kreatyna
[...] smaki mleczne, smaki owocowe dla mnie rowniez nie wszystkie sa dobre. nie lubie za bardzo odzywek bananowych czy to wpc, czy bardziej zlozone produkty jak np. gainer czy bulk. swego czasu pilem tez bialka o smakach rzadko spotykanych jak activlabowski whey 95 o smaku np cytrusowym:-) tego typu odzywka smakowala mi jedynie na zimno, koniecznie [...]
nie wiem czy jest sens tak kombinować, zamoast te wszystkie pomysly z ostrowią i gainerem i jeszcez prolongatum wrzuciłbym jedną opcję- bulk- profi whey mass np. i po sprawie. ale pamietaj to powinno wyjśc z odzywiania, jesli za wcześnie to ustalicz to możesz chybić
bulk nawet niezły (tak żeby było coś na temat) a teraz do rzeczy (czytaj spamu) pooooooodziwiamm Was... powinny Wam skrzydła już dawno urosnąć... jak sądzicie fajnie by było jakbym miał tu admina??
jak bulk to np http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html ale akurat te odzywki sa najmniej oplacalne, lepiej kupic osobno bialko + wegle albo gainera i dosypywac bialka do niego bialko np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html co dokladnie masz na mysli [...]
[...] Ci latwiej wybrac odpowiednia odzywke dla siebie, jak boisz sie ze sie otluscisz itp. to napewno mniejsza szansa jest po Profi, po treningu sprawdzi sie zarowno gainer jak i bulk, tylko tak jak mowie wszystko zalezy od Twojej codziennej diety! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by [...]
produkty podbne, jeden i drugi to bulk, co bys nie wziol bedzie dobrze, z tego co sie orientuje to profi jest oparty na bialkach serwatkowych a top mass nie tylko takie ma...
[...] swoje zapotrezbowanie kalorycznbe, na poszczególne makroskładniki, jednym słowem ułóż dietę- dział ODŻYWIANIE- a następnie sprawdzimy jej braki i dodamy odzywki. nie wiem w sumie po co gainer i bulk w tym zestawie, białko się może przydać chyba najbardziej- ale jak wspomniałem bez określenia dokładnych zapotrzebowań i braków będzie to b. trudne.