bulk

Możesz kupić np. mala puche Cell Pump i do tego cm3 ~300g. Białko/Gainer/Bulk - w zależności od braków w diecie.

składowo Up Your Mass góruje ale to bardziej bulk niz gainer. wiec wszystko zalezy od braków w diecie. Ja dla ekto radziłbym mutanta

mam nadzieje, że przeanalizowales swoje odzywianie i jw. napisane nie bardzo możesz pokryć tego z posiłkow, więc można wtedy takie rozwiązanie- o ile jest brakująćą cząstkę z "tysiąca kawalkow" dietetycznej ukladanki; choc zastanawiam się zy sobie nie ulatwic zycia i wziąć w jednym białko i węgl. poj. forma kreatyny plus stak to wyjście [...]

z tym że to bardziej bulk jest.

Bulk tzn?

Dieta jest? Staż treningowy? Przebyte cykle ? Generalnie to możesz dokupić mono ( jeżeli XP nie wystarczy na cały cykl) jeżeli pytasz o coś dodatkowego, to w przypadku braków w diecie, to oczywiście w zależności czego te braki dotyczą, białko, gainer, bulk, carbo...

hmb kreatyna wyjdzie drogo jako antykatabolik.Takze wogole bym odpuscil.Skoro nie masz mozliwosci zjedzenia posilku to moze bulk? Co do dawkowania to kreta tylko pod wzgledem cwiczen na silowni kolo recznej bym odpuscil.

a co sądziecie o OLIMP TOP MASS 1300g ! BULK 50/50?

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, regularnie co 3-4 h. W dziale odżywianie pomgą Ci ją ułożyć. Ewentualnie bulk na zastąpienie posiłku (hard mass).

dla mnie ok jedynieco to ten novedex ja bym bral od razu po krecie wlasnie w tej przerwie , a nie pozniej razem z nia :) ps. fajnie bialko i bulk wyglada w rozpisce

a z diety nie dasz już rady nic wyciągnąć? jeżeli nie to w Twoim przypadku lepiej jakiś bulk zamiast gainera.

b. dobra jest kreatyna z BIOgenixa, z tych ktore uzywałem mozna ja postawic obok tych całkowicie najlepszych. piszesz, że czasami wypada posilek, więc odzywka taka proporcjami jak twoje najczęstsze posiłki do tego można śmiało dodac jeszcze kilka innych rzeczy ale ograniczmy do malej "garstki"; mzb, warto brac lecytynę, argininę, hmb z [...]

już niebądzmy tacy dokładnie ta jedna bułk cię nie zaleje :)

mały +, węgle około treningowo, produkty jak najbardziej naturalne - nieprzetworzone, ww tylko z dobrych źródeł (bulk raczej odpada - powiedz jeszcze jaki), no i ogólnie rozsądnie poukłada dieta

jesli masz tendencje do zalewania to wez bialko i chleb razowy, wyjdzie duzo taniej i na dluzej starczy, a po co Ci ten bulk to ma byc jakis zamiennik posilku jak jestes poza domem(praca? szkola?)

To już czytałem i to sporo już mnie oczy bolą, tam raczej nikt się nie skarży ze zbyt słodkie :) czy to bulk czy inny gainer lub białko wszystkie te proszki z jednej firmy pewnie smakują tak samo więc jeśli coś wiesz na ten temat to napisz.

A cos typu Bulk? Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2009-03-09 07:21:46

"Szukałem wpisujac eksperyment 3 ale znalazłem tylko raporty rekrutacje i mase innych rzeczy ale niestety nie to czego szukałem czy moglbys wkleic tutaj to co miałes na mysli? Z gory dziekuje. " Szukaj postu konsultacyjnego. co do kalori to dowiedziałem sie czegos nowego nie wiedziałem ze mozna to tak wyliczyca, jesli moje podstawowe [...]

ja polecam http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/carbohydrates/ultra-fine-scottish-oats/ - zmielone platki owsiane dzieki czemu duzo lepiej wchodza i mozna wszamac wiecej. 2,5f za kilogram to dobra cena. robie podobne sniadania, jesli mam wiecej czasu to do calego mixu sypalem orzechy plus rodzynki i wkrajalem drobno banana. wychodzila mala [...]

bargi: może lepiej jakiś bulk, lub samo białko? A jak u Ciebie z aktywnością fizyczną?