budyń

[...] pokazuje 2 - 3kg więcej. Zdaję sobie sprawę z tego, że to głównie woda po prostych węglach i soli. Zdaję sobie sprawę z tego że szybko zleci, ale jak narazie czuję się jak budyń... ;) Codziennie trening siłowy lub bieg, tylko dzisiaj kompletny off. Może jakiś spacer wejdzie. Dietę ogólnie trzymam, słodkiego prawie nic, wpadł.kawałek tortu z [...]

Hej jak tam drugi dzień świąt??? Ja dziś po treningu barków i bicepsa. W sumie miałem w planie plecy i dwugłowy ud, ale trenowałem dziś z Mistrzem Europy i złotym medalistą w europejskiej edycji Arnolda Przemkiem DEFINICJĄ Żokowskim... Trening oczywiście według mojego Trenera Oleya:) BARKI 3x10 wznosy hantli w opadzie tułowia 3x 8-6-4-2(z [...]

[...] :-D, część obtoczona w kakao, część w wiórkach, a część w gorzkiej czekoladzie pod kątem mojego partnera). Custard, też robiony przeze mnie, to zasadniczo waniliowy sos a la budyń z mleka, śmietanki i żółtek jaj (słodzony stewią w mojej wersji) - został z Sylwestra, więc go sobie walnęłam na omlet - pycha. Wszystko podliczone. [...]

Czesc, mam prosbe czy moglby mi ktos pomoc ustalic jakis trening i diete. Wiek : 17 Waga : 56 kg Wzrost : 172 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

Najlepiej sobie zamróźcie budyń, bo potem nie wiadomo.

ja zrobiłem 3jaja 250g ser 40g budyn waniliowy i troche kakao... jak kolega pisał juz przewraca sie bez problemu a smakuje całkiem smacznie

Budyń jaglany rulez ;-D

MM ja robilem 2 jajka budyn bez cukru i troche mleka:D

[...] ogólnie jestem zadowolona z tego rozkładu. Jak wspominałam wczoraj - mam nowego faworyta smakowego wśród odżywek. To Hi-Tec smak Cookies. Mnie raczej przypomina krówkę, albo budyń karmelowy:-D. I tak powinnam mieć kolekcję odżywek: Treck sezam-czeklada, bo świetnie smakuje samodzielnie i b. dobrze się miesza z wodą, Ostrovia Hazelnut zarąbiście [...]

[...] Co lubisz jeść na obiad : kurczak, wołowina, ryż, kasze, warzywa Co jako przekąskę : owoc, sałatka, koktajle Co jako deser : nie mam ciśnienia na słodycze w ogóle, ew. budyń, kisiel Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

Mam Sok z aloesu ale niestety tylko litr a promocja chyba jest do jutra ..Coz bede czekal najwyzej na nastepna promocje albo nie wiem :P Narazie litr starczy jutro zaczne pic zobaczymy czy dobry. A tu takie pytanie czy ktos z was robi sobie budyn ?I jak go liczycie bo ja licze sobie tylko proszek ,to znaczy jesli na 100 gram mam 70kcal to na 30 [...]

No ja do jaglanej, jeszcze gotującej się ale takiej co już niedużo trzeba, wbijam jajca surowe i one się tam zetną i jest kremowy budyń :-D bosskie

Tak w ogóle to Dzień dobry :D No ja do jaglanej, jeszcze gotującej się ale takiej co już niedużo trzeba, wbijam jajca surowe i one się tam zetną i jest kremowy budyń :-D bosskie A białko nie robi się takie glutowate??Bo w owsiance tak niestety mi wychodziło"/ to taka jaglaną zjem na drugie śniadanie w takim razie :) Czyli jak juz jest ugotowana [...]

-100g mleka -2 jajka -budyń -oliwa/olej do smażenia -twaróg chudy 100g do nadzienia wszystko połączyć ze sobą i wymieszać po czym wlać oliwe na patelnie i smażyć http://kulturystyka.co/wp-content/uploads/2012/09/czekoladowe-nalesniki.jpg makro b :40g t :10g w :12g Smacznego Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-17 18:06:52

Skoro tak, to ja wstawiam swój cheat-day, którym się własnie teraz zajadam. Na początku: budyń waniliowy z 500ml mleka + 60g dżemu truskawkowego; Potem: sernik na zimno (papka), 500g twarogu, 60g wiorków kokosowych, 60g rodzynek; Następnie: szejk SFD Biała Czekolada; Na koniec: gorzka kawa i Coca-Cola Zero, aby oszukać organizm ;-) [...]

Chyba powkurzam tych, co trzymają bardzo dietę. Taki sobie cheat-meal %-) budyń, sernik na zimno, tony białka, cola %-) sorki https://photos-1.dropbox.com/t/0/AAB0tz7OmC3HMBpMpharGHFb6zT9TGK17IAacLirlQz0TQ/12/211387276/jpeg/1024x768/3/1390053600/0/2/20140118_131543.jpg/r53IOBTNERrj1fHHlJcQxd0hzuxRm6mlcBgf0cy8hus XD

Nigdy więcej nie tknę budyniu... to poszpanowałem cheat-mealem. Zjadłem budyń, potem szejk, a sernika/twarożku już nie dałem rady i schowałem do lodówki. Boże, żołądek mi się zmniejszył maksymalnie ;-(

Spageti ,pepsi ,budyn czego chciec wiecej ;D?

[...] rano się mierzyłem i ważyłem - na wadze 79,9 kg, czyli całkiem nieźle. Powolutku do celu. Dzisiaj miałem też w sumie cheat-day, bo w ogóle nie jadłem tego co powinienem. Był budyń, surowy sernik, było też WPC i dużo kawy. ;-) Dieta: http://i.imgur.com/Wn9Ct3D.png Jakie ciężary dźwigam? Na razie wybieram "technika ponad ciężar", jednak kilka dni [...]

Ja uwielbiam ten budyń :P świetne śniadanie :)