budyń

własnie jem budyń smietankowy z polewą czekoladową hator-nie wiem czy jest sens isc na to przeszkolenie, oczywiscie jest duza szansa ze bedzie miał wojsko z głowy ale z tego co ja sie orjentowałem to wcale nie jest powiedziane ze po przeszkoleniu nie dostaniesz wezwania do woja pozatym sadze ze w przeciagu 3 lat bedzie armia zawodowa

ja zjadłem makaron z jednym jajkiem, serem żłotym, popiłęm 2 dużymi lyżkami oliwy i 5 kapsów omega 3, etraz walę gain fasta czekolada. Smak fajny, jak budyń. zdr.

olo. mass xxl to budyń dla leszczy. zresztą, na teściu na pewno nie bedzie ci stawał

[...] krem z dyni 4. mintaj na kokosowym, brokuł, pestki dyni DZIEŃ 3 18.10.2014 DNT - jako że dzień nietreningowy i kofeina i Loader czekają do jutra ;-) DIETA +/- 120/70/160 1. budyń czekoladowy (jaglana, whey) 2. jajko sadzone z bruselką i brokułem, zupa dyniowa (dynia, marchewka, pietruszka, czosnek, cebula, mleczko kokosowe) 3. udko z kurczaka z [...]

Sroda-29.06 Dzisiaj wolne po ostatniej noce,spałem tylko 2,5h ale trening całkiem spoko. Plecy na publiku poszły fajnie :-) Jedynie martwy w miarę ciężko a reszta to już kosmetyka ale plecy ładnie czuje. Po treningu 30min orbitreka. Jutro z samego rana wlatują barki :-D Dieta 1. 3 jajka, 80g Kasza Manna, Jabłka (200g)= Fit Ciacho 2.Ryż (50g), [...]

Wtorek-01.11-Masa tydzień 6 Jednak dzisiaj nie odpuściłem treningu :-P Wpadł z rana po 1 posiłku a później szykowanie jedzenia i na groby. Zbytnio nie miałem czasu więc poleciał zestaw ryż+kurczak. Ale też mi smakowało %-) Dzisiaj było parę okazji do podjadania,bo wiadomo-wypad do rodziny to i ciasta na stole itp. Ale nic nie ruszyłem,szczerze [...]

Poniedziałek-21.11-Masa tydzień 9 Tydzień 9 czas zacząć... Jak to po noce treningi zazwyczaj wchodzą średnio to akurat dzisiaj całkiem spoko,mój ulubiony zestaw pull hipertrofia. Dokładać duzo nie dokładałem ale i tak było dobrze,pompa po węglach z śniadania całkiem przyjemna :-P Po serii łączonej na plecy to motyle miałem tak z pompowane że [...]

Wtorek-22.11-Masa tydzień 9 Kolejny udany trening po noce,nogi siłowo weszły ładnie,praktycznie wszędzie dołożyłem :-) Stimul8 czym bliżej końca puchy (zostało mi 1,5 porcji) działa co raz lepiej %-) Jutro push hipertrofia lub off ale raczej wpadnie trening :-P Za parę dni skrobnę post o naszej siłce bo szykują się duże zmiany,więcej [...]

Sobota-26.11-Masa tydzień 9 Dzisiaj dzień wolny więc wszystko na spokojnie,zjadłem i spokojnie ruszyłem na trening. Przed treningiem tylko kawa ponieważ już mi się skończył Stimul,jak na razie polece bez PW, jak zacznę redukcje może kupie sobie Ostrovit Pump bo bardzo sobie chwale a aktualnie duże porcje WW robią mi za dobrego PW :-P Trening [...]

Sroda-30.11-Masa tydzień 10 Planowo miałem wstać o 6,jechać spokojnie do sklepu,zjeść śniadanie a wyszło tak, że zaspałem %-) Na szczęście nie jakoś mega dużo więc w miare się wyrobiłem. Trening w miarę okej,ciężary już szły ładne ale o tym niżej. Nogi po treningu: /SFD/2016/11/30/f573c5559bb84a039989f7cc833fefd6.jpg Sylwetka już przy takiej [...]

A!, to jest myśl: podzielić mleko na 100ml, jak budyń, w jednym rozpuszczę, a w drugim płatk rozmiękną :)

Witam! Kolejne pojedyńcze pytanie. Uwielbiam budyń. Czy moge od czasu do czasu zjeść? Z tego co wiem, to kalorie podane na opakowaniu są wliczane z masłem i cukrem. Ja nie dodaje ani masła ani cukru tylko mleko 0,5%.

fuj. wlasnie rozmemlalam odzywke w malej ilosci wody i zrobilam cos a'la budyn. zaraz rzygne :)) to bialko chyba nie nadaje sie do takich eksperymentow.

śniadanka szakszuka budyń ryżowy z WPC wg pomysłu chyba Strongsfd. Mi nie podpasował ryżowy, ale zrobiłam z maka owsiana i to jest to ! sałatka /SFD/2021/5/17/71482d19ef1c46d29d1ab7c3f8bb0fe9.jpg /SFD/2021/5/17/6f3b99b999ba44088f96c51aeb81a9a9.jpg /SFD/2021/5/17/ba3f9cce188f4a33bd76402c0a4994f3.jpg [...]

W tym tugodniu byłam kilka dni poza domem i zupełnie nie miałam głowy do fotek. Wpadł m.in McRoyal z Maca i lody karmelowe, crossant pistacjowy, batoniki i budyń czekoladowy. A poza tym było tak . /SFD/2021/5/23/128d26bc2a354b0a947a36f3cf4c03a6.jpg /SFD/2021/5/23/2e207146bc144600b20f0c6e0b1ae0e6.jpg [...]

śniadanie omlet keto w trakci tworzenia pierozki z chorizo salatka , rybka i budyń /SFD/2021/9/3/949d9ff8b4ab4fc49de6f12ca0815e7a.jpg /SFD/2021/9/3/99b01b3a0bc84584a2a7494c997ad76d.jpg /SFD/2021/9/3/88aca03a83384ba89e8c59161b7c19ef.jpg /SFD/2021/9/3/c39132733a4c474e87fe5ec078e82e16.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 03.09.2021 21:28:17

budyń śniadanie obiad kolacja /SFD/2021/10/13/7e9000dd63784cc4816763e083052f7c.jpg /SFD/2021/10/13/3c2370708a9b4779a27251bdfadc19c2.jpg /SFD/2021/10/13/ed667e4609b444cbb7b75340575259ab.jpg /SFD/2021/10/13/8bd643f9b7ee44f79bc2eb973aa2ebf3.jpg

budyń normalny z paczki,czy jakaś Twoja wariacja? Moja wariacja- mąka ziemniaczana, słodzik i białko o smaku Nutlove White Chocolate :)

hmmmm wszystkie składniki mam :-D kombinowałem, żeby coś zrobić z tego białeczka i tapioki, ale nie wiem czy chce mi się bawić :-D Te białka są super ! Mam tę białą czekoladę i orzechowe. Kokosa nie próbowałam, bo to raczej nie moje smaki. Budyń smakowo wychodzi super, zajadam się od kilku dni, ale rzadko załapuje się na foto, bo robię na szybko w [...]

warzywa i schab w mleczku kokosowym budyń z masłem orzechowym i kaki kotlet i fasolka sałatka /SFD/2021/12/1/887b9a0d24ca4ba0ae880a37bd504d30.jpg /SFD/2021/12/1/4193bbd12bf048979fa5d58c2576379b.jpg /SFD/2021/12/1/2104bf716d544b7496d427d0e0e7b977.jpg /SFD/2021/12/1/565540a3515648d0a70933cb75d9a6d9.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu [...]