budowa

Odpowiedź na to pytanie padła w pierwszych zdaniach tematu. Jeszcze dodam: - nieleczone prowadzi do zmian zwyrodnieniowych stawów (o zmianach przeczytaj w Internecie) Trochę informacji o płaskostopiu: Stopa poprzecznie płaska - płaskostopie poprzeczne. Statyczne obniżenie lub spłaszczenie sklepienia poprzecznego stopy. Jest to jedna z [...]

na cyklu xp (dieta białkowa) złapalem duzo fatu, przyczym uwazalem na wegle nie dodajac zadnego gainera, tylko tyle co z posilku, gdy przestaje cwiczyc odrazu lapiet fat, z budowa masy nie zle ale zawsze z fatem. A u ciebie jak jak idzie nabieranie masy w stosunku do zwalczania fatu?

Troszkę odswierze temat. Czy ktoś z was slyszał o takim schorzeniu jak "przeskakujące biodro " (łac. Coxa Saltum Bilat)? Pytam, ponieważ takie posiadam. Schorzenie polega na zwłóknieniu i zgrubieniu tak zwanej powięzi (takie wielkie ściegna z boku biodra, ktore sa prowadzone z kretaczy az do kolan). Przez to cholerstwo mam problem z [...]

[...] i egzogenne 3. Zawartość białka w produktach spożywczych 4. Aminokwasy w suplementacji 5. Wybrane aminokwasy i ich właściwości Aminokwasy to cząsteczki, z których zbudowane jest białko. Każdy z nich zbudowany jest ze szkieletu węglowego, do którego przyłączona jest grupa aminowa kwasowa, atom węgla i łańcuch boczny. Łącznie w organizmie [...]

czas podbic kalorie i trenowac dalej;_) jak chcesz zbudowac miesien nie cwiczac? budowa mięsnia byla moim priorytetem ale chyba potoczylo sie w drugim kierunku

srogi_lord -> Masz budowe prawie identyczna jak ja :). Jak poza redukcja jests otluszczony bardziej, to pewnie jestes endo. Jak u ciebie wyglada budowa masy ? Lapiesz latwo mase + fat ?

zawsze mi sie jego budowa podobala, a przy fotce nr 147 to nawet dzwonnik z notre damme by sie zaczerwienil

elementowo - stanodrol to nie metylowany środek stosowany w cyklach na spalanie tkanki tłuszczowej, przy okazji można na nim zbudować trochę suchej masy. Nie aromatyzuje i nie jest hepatoksyczny. Wydaje mi się że to bardziej lajtowa opcja niż pro-tren. Pewny produkt to DRAGON Pro-Stano. Połączenie EPI z pro-trenem moim zdaniem jest już trochę [...]

[...] 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Intensywne treningi od poczatku lutego 2017, 6x w tygodniu. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70kg (budowa ciala atletyczna) WZROST: 170cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Powrot do stalej wagi, okolo [...]

czas podbic kalorie i trenowac dalej;_) jak chcesz zbudowac miesien nie cwiczac? budowa mięsnia byla moim priorytetem ale chyba potoczylo sie w drugim kierunku czyli przez rok cos slabo Ci wychodzilo tmte czytanie...chciales budowac miesien to kalorie musza byc na plusie a u Ciebie bylo odwrotnie no wiesz najpierw musialem zrzucic wage a [...]

Jeżeli będziesz miał wątpliwości kiedy redukować dalej A kiedy przejść z redukcji na budowanie masy mięśniowej to śmiało możesz w tym temacie kontynuować wątek i wrzucić twoje zdjęcia do oceny a my podpowiemy czy sylwetka nadaje się już do budowania masy czy też jest Czy warto pomęczyć się trochę i zredukować tłuszcz aby również budowa masy [...]

[...] jak trenowałem kolarstwo przy 186cm ważyłem 63kg, powiedziałbym, że ekto z szerokimi biodrami na których odkłada się tłuszcz, co wygląda jakby endo Moją wadą jest kobieca budowa ciała. Mam krótkie obojczyki, przez co jestem stosunkowo wąski w barkach (oba barki miałem już zwichnięte, bo przy upadku obojczyk jest na tyle krótki, że się nie [...]

Witam Panie Piotrze mam do Pana prośbe czy mógłby Pan zwerifikować mój plan i udzielić mi dodatkowych wskazówek. Mam 28 lat, waga 82,5 kg, wzrost 172cm, budowa ciała endomorfik. Moje treningi na siłowni zakończyłem 2,5 roku temu, staż około 3 lata. Niestety dieta nigdy niebyła dopracowana- finanse nie pozwalały. Mój cel to budowa suchej masy [...]

[...] artykul ! Masa dla opornych - Dla Ektomorfików Jak zwykle o tej porze roku tematem numer jeden jest odchudzanie, tymczasem fitness to nie nieustanne tracenie sadła a budowanie ładnej, sportowej, sylwetki, czego nieodłącznym elementem jest budowa masy mięśniowej. Aby przełamać dyktat odchudzaczy proponuję temat "Masa dla opornych" czyli [...]

Masa dla opornych - Dla Ektomorfików Jak zwykle o tej porze roku tematem numer jeden jest odchudzanie, tymczasem fitness to nie nieustanne tracenie sadła a budowanie ładnej, sportowej, sylwetki, czego nieodłącznym elementem jest budowa masy mięśniowej. Aby przełamać dyktat odchudzaczy proponuję temat "Masa dla opornych" czyli parę porad dla tych [...]

[...] chcialem to zlikwidowac TERAZ. czy bylo by to 5 tys czy miejscowe za tysiac..najbardziej mnie zalamali lekarze jeden stwierdzil ze to moze byc gino a moze nie ze taka budowa ciala..no ale prawie nie widac..skomentowal drugi w katowicach nie chcial sie podjac i dal mi numer do kolegi prywaciarza plstyka gdzie mialem zabieg.. a i na usg .. [...]

[...] dzisiaj u Rylskiego.Fotek przed nie mam bo mi sie tel utopil;/ ale cos jak fafig mialem(poszukajcie sobie).Po zdjecia wstawie bo za tydzien kupuje tel ;) Rylski mowil ze gruczol byl maly i mam w porownaniu do reszty ciala bardzo malo tluszczu na klacie :) (taka budowa)...najbardziej to chyba bolalo wstrzykiwanie znieczulenia...operacja ok.1h40m

ziomlogos a co z biodrami ?? np wtskakujace biodra kombinowac z jakimis odmianami czy nie ? jakos bardzo mi to nie przeszkadza przy normalnych przysiadach i caly czas nad tym pracuje ale zapytac warto CZESTO JEST TAK ZE PROBLEMY Z BIODRAMI CZY DOLNYM GRZBIETEM WYNIKAJA ZE SLABYCH MIESNI POSLADKOWYCH JESLI KLOPOTY NIE POJAWIAJA SIE PODCZAS [...]

[...] średnio mi to wychodzi, choć jakieś postepy są, ale woooolno to idzie. Na pewno trzeba zwracać większą uwagę na tą rekę, bardziej się na niej skupiać i wczuwać w ruch. Ale kombinowanie z ciężarami nic nie daje. Oczywiście budowa obu mieśni może być różna i anatomiczne aspekty będa grały największą rolę, często pozostając nie do przeskoczenia.

Jak Rafał ogólnie to dał bym testa na podkład i redukował potem podbicie dawki i kcal i budowa suchego mięsnia póxnej ew dołożenia jakiegoś środka np. wina ale to będzie czas na myslenie jeszcze