budowa

Dzieks Andriej:) A true jest taka ze faktycznie te tricepsy zabijaja...Podobno to Synthol...ale patrzac wstecz na zdjecia Erniego sprzed roku, 2,3 nie wydaje mi sie(czy synthol mozna stosowac latami??)...Chyba poprostu taka budowa...ALE TO AŻ NIEMOŻLIWE. Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl

dziara mi sie nie podoba budowa tak

no budowa dobra

pochwala od FUTUREBODY pierwszy raz bez gwiazdek,mnie tam sie podoba kolegi budowa

Dopóki nie zredukujesz tłuszczu będzie problem z budową masy: http://potreningu.pl/articles/4487/otyli-mezczyzni-maja-mniej-testosteronu-i-wiecej-estradiolu ; http://potreningu.pl/articles/4727/najgorszy-rodzaj-tluszczu Tłuszcz psuje gospodarkę hormonalną i sprzyja przyrastaniu jeszcze większej ilości tłuszczu. Dlatego przy nadwadze warto [...]

Jest za***sie, fajna budowa w miare estetycznie. Nie wiem o co sie tu o jakies szczegoly rzucac . Widac ze gosciu ostro tyrał i fajnie wyglada to o co kaman?? W chuy miesa sogacz jak nic

[...] rozciągniętych zawodników K-1 i chyba tylko Crocop potrafił z tak krotkiego dystansu jak Remy walnąć Highkick. Inni czołowi zawodnicy potrzebowali większej odległości. Zresztą chyba takie niuanse są uzależnione od predyspozycji genetycznych (budowa jakiegoś stawu w miednicy albo kręgosłupie, nie zgłębiałem tematu ale obiło mi się o uszy...).

Hmm z ta budowa to fakt. Ja jestem... No walsnie cwiczac od roku naturalnie doszedlem do wniosku ze mam budowe Endo :) Coz troche tluszczu sie odklada. Ale jakos z tym walcze. Wczesniej bylem przekonany o tym ze jestem ekto gdyz jeszcze jakies 2 lata temu wazylem prz 185 63-65 kg (wcielo mnie po tym jak sie wszyscy nasmiewali ze jestem z gruby :) [...]

poczytaj o redukcji Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html i o masowaniu Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd [...]

ogolnie niezla budowa :D bedzie lepiej luzzz :D

Z tego, co zauważyłem, panuje powszechny pogląd, że nie da się osiągnąć efektów w treningu siłowym bez przyrostu masy. Nie mogę się z tym do końca zgodzić - moja waga od ponad 1,5 roku trzyma się na podobnym poziomie (81-83kg) a efekty są, i to nawet całkiem wyraźne. Od tego czasu w klatce przybyło mi jakieś 8-9 cm, mam większe i szersze barki, [...]

1. Koslawe łokcie (do 5 stopni)u kobiet to fizjologia. Akurat jestes facetem , ale to przykład jak to sie ma do tego co Ci dolega. Rzeczywiscie budowa ciał moze miec wpływ na Twoje dolegliwosci.Trudno Ci cos poradzic. Myslę,ze zabiegi fizykalne typu Terapuls i Laser mogaCXi bardzo pomóc. Poza tym cwicz w innych pozycjach.Można przecież wzmacniac [...]

Super chłopaki że się zainteresowliście, Moja budowa jest trochę dziwna, trochę kobieca, szerokie kości biodrowe, mam spore mięśnie ale też dużo faatu na nich, szczególnie na udach, biodrach no i przede wszystkim na dupie, sam tłuszcz no czuje jak się tszęsie, a kolegom chodzi o blokowanie estrogenów, czytałem o tym sporo myślałem, czuje że może [...]

hehe czerwony bo chyba nie zauwarzyęłs tych warek strong + gril = pod stolem jakis domator pewnie sie kula super budowa, soga nie dam z wiadomych przyczyn

Metrowiec:gratuluje-bardzo fajna budowa pozdrawiam

Dostałeś odpowiednie wskazówki jak i ostrzeżenia co może zainicjować dalsza budowa masy, co to ma wspólnego z hejtem? w tych czasach nawet wyrażenie własnego zdania jest uznawane za hejt. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-02-05 16:40:53

http://oi44.tinypic.com/2jenubd.jpg (mogę dorzucić jeszcze jakieś zdjęcia, ale widzę, że inni sobie tu galerii nie urządzają - nie zamierzam się wyłamywać) Wiek : 17 Waga : 75-76kg Wzrost : 179 Staż treningowy: od 23.10.12 z 3 niedługimi przerwami (połowa tego czasu to masa, druga połowa to redukcja) Obwód pasa : 83 (po dużej porcji owsianki %-) [...]

witaj, pierwszym krokiem jaki podejmiesz to wizyta u fizjo analiza toro ruchu analiza obciazenia konczyny lewej i prawej nauka chodu, wdrozenie treningu motorycznego, ktory pozowli obciazac obie konczyny rownomiernie dopiero faza koncowa to budowa miesnia

Nie porównuj wagi ciała z wiekiem,tylko z wzrostem i budową anatomiczną(drobne lub grube kości).Poza tym masa mięśniowa to nie to samo co masa tłuszczowa. xxxxxl.

[...] by wygladac - napisz jak chcesz to robic. 2. Chodzi mi o to, ze mimo, ze moge nieco wiecej uniesc na plaskiej to nie czuje jej tak jak skosu. Dlaczego tak sie dzieje? Taka budowa kostna - tj. dlugosc ramion, polozenie przyczepow miesni itp. Zeby nie bylo,ze to moj wymysl i ze jestem jakis dziwny - to wystarczy przeczytac sobie kilka art. [...]