budowa

[...] mysle o colemanie i jego budowie ... kulturystyka z zalozenia miala sluzyc zdrowiu i urodzie faceta a jego wyglad to ani przyklad zdrowia ani urody :) co to wlasciwie za budowa faceta który przez 10 mcy w roku ma w pasie po 110 i wiecej ... to ma byc kulturysta? chyba raczej chodzaca reklama przeróznych specyfików :) jakies 3 lata temu bylem [...]

W sumie wysportowana sylwetka jest ok, ale jakos budowa van damme'a mi sie nie podoba (za chudy kark) bardziej cos pomiedzy nimi, np crocop, randleman, ryan gracie

O kurcze, zdecydowanie Jean Claude Van Damme, jego budowa jest zaje...sta, a Dorian to jak dla mnie troszke za duzo... Jak bedzie to sie zobaczy, bo narazie jest bardzo mizernie... pzdr...

Moja waga to 80kg. Sam nie wiem czemu tyle waze, budowa zatluszczony ekto, pewnie kosci mam grube. Zakwasilem sobie pewnie organizm zbyt duza ilosc bialka i mala ilosc warzyw na poczatku diety. Wczesniej spozywalem ok 1,7-2g i gazy nie byly tak czesto ale za to smrod byl nie do wytrzymania. Teraz sa co chwile, raz mniejszy smrod raz gorszy ale [...]

[...] jednostki, ktore osiagaja fenomenalne rezultaty dzieki odpowiednim predyspozycja (nie lubie uzywac slowa genetyka) do danego sportu - przyklad: Andrzej Stanaszek jego budowa anatomiczna umozliwia mu wyciskanie ogromnych ciezarow ... gdybym natomiast stwierdzil, ze rekordowe wyniki sa wolne od "farmakologii" - wowczas zatailbym [...]

[...] w okolicach 3000kcal, jak procentowo powinno rozkladac sie to na B/W/T, tak, zeby tluszcz sie spalal, a miesnie rosly?" - Obawiam sie, ze jednoczesna redukcja tluszczu i budowa miesni na raz jest - o ile w ogole - bardzo trudna do osiagniecia. Musisz zdecydowac czy dalej chcesz tracic na wadze czy masz zamiar juz masowac. Musisz ocenic po [...]

[...] masz rozpiskę, co i jak: http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html No i michę trzymaj. Jeśli będziesz wcinał studenckie frytki na przepalonym oleju, to trening niewiele pomoże. Na plus może działać Twoja budowa (podobno ektomorfik, więc się utożsamiam), która może nieco ułatwić, ale mimo wszystko - miska rzecz pierwszorzędna! Zdrowia! :D

zreszto skład , budowa aminkwasowa miesa a twarozku sie o wiele rozni:) na plus dla mieska, ale on zaczyna przygode , wiec nie mamy co wymagac od niego

nie przyjmujesz krytyki , wiele jest tutaj gosci których budowa mi o wiele bardziej sie podoba ale podejrzewam ze to tylko kwestia genetyki i nic na to nie mozesz poradzic

Hej nie piszę bzdur a przynajmniej się staram, swego czasu ustalałem plany ludziom na siłce więc co nieco wiem, aczkolwiek może teraz to już jest bzdurą, chociaż wg mnie budowa człowieka nie uległa zmianom. Jednak to ty jesteś ekspert i skoro mówisz że się mylę to dostosuję się. Powiedz mi co z odżywianiem i o której proponowałbyś trening? Mój [...]

[...] indywidualne cechy budowy łokcia. Kąt łokciowy jest różny u poszczególnych osób, niektórzy mają mocniej zaznaczony kąt łokciowy a przedramię mocno wygięte na zewnątrz. Taka budowa anatomiczna zmusza te osoby w czasie zginania ramion ze sztangą do nadmiernego skręcania nadgarstków do wew. przez co trening staje się bolesny. W celu odciążenia [...]

Tak, walczyłem szablą husarską a także jej drewnianym odpowiednikiem w postaci krzywego palcata. Tą ostatnią bronią stoczyłem najwięcej pojedynków sparringowych. Na pewno jest to trudniejsza w użyciu broń niż karabela czy szabla sportowa z powodu wagi i specyficznego sposobu prowadzenia. Ma jednak lepszą ochronę ręki od karabeli i możliwość [...]

Adrienne... "Nie chcę być ani umięsnina, ani tym bardziej otłuszczona. Jestem niska i nie pasuje do mnie budowa umiesniona. Chcę być szczupła i smukła." Amen.Zła wiadomość:ten cytat w znacznym stopniu lub całkowicie wyklucza ćwiczenia na siłowni.Dobra wiadomość:zaoszczędzone na karnecie pieniądze wydaj na dobre buty do biegania i zajrzyj [...]

[...] o nicku BodyLine „Nasze ciało podlega ciągłym przemianom,uwarunkowanym w ogromnym stopniu od naszego postępowania .Pierwszym i najistotniejszym czynnikiem w budowaniu harmonijnego,zdrowego,funkcjonalnego ciała jest odżywianie.Teoretycznie wszyscy o tym wiedzą,ale czy aby na pewno?Ludziom,którzy ciężko trenują wydaje się,że [...]

Super foty! Jestes wielki! Fajna budowa, duzo masz sily, poznajesz takie laski, masz takie maszyny! Nic tylko pozazdroscic! Cwicz dalej bo masz predyspozycje do bycia strongmanem! Zycze powodzenia! Sog for you! Pozdrawiam

W 2004 nie myślałem jeszcze o kanu, a spływów zbiorowych z zasady unikam :) Łodzie buduję sam i tę metodę polecam, daje najwięcej satysfakcji. Nie jest to trudne, a na pewno wymaga mniej cierpliwości niż budowa muskulatury i ładnej sylwetki :D

Pisałem o twoich kiepskich doświadczeniach. O widzę, że znasz moje doświadczenia. Cieszę się bardzo, że tak twierdzisz bo to tylko potwierdza moją diagnozę Twojej osoby. Adolescencja, drogi błędny rycerzu, tyczy się wybranych okresów dojrzewania i nie ma żadnego związku z wiekiem, który przytoczyłeś (15 lat). Mam nadzieję, że udało mi się tobie [...]

[...] 50g Brokuł 50gkalafioru i ze 100marchwi,i tłuszcze mogą być z jajka,oliwy i orzechów?Bo nie wiem jakie sa w jajku.I na koniec to ile najlepiej gram by było na mc B/T/W moja budowa to chyba mezomorfik przyjełem 2.3gB/T 1.3g a węgla tak na oko zeby w posiłku było 2razy tyle co białka.Byłbym wdzieczny gdyby ktoś odpowiedział na wszystkie pytania.

geny odgrywają bardzo ważną role w tym sporcie, np. budowa ciała, kościec...itd... tak jak pisałem jeden na starcie wycisnie 50 inny 80. logiczne ze temu slabszemu zajmie wiecej czasu dojscie do pewnych wynikow, porównując 2 osoby dające z siebie 100%;-)

juve101 nie Twój interes co on brał, poza tym w tym temacie nie piszemy o SAA. od tego jest odpowiedni. Sylwetka autora robi wrażenie, mocna budowa PzdR