budowa

Fubu - zero poczucia humoru a budowa z tamtego okresu, nic nadzwyczajnego, ale zapewne teraz jest lepiej, ale oceniam to co jest samsonik - SOG

normalna budowa, nie ma co pisac jak cwiczysz mma

Z tego co widać do jest bardzo dobrze wg. mnie. Bardzo mi się podoba ogólnie budowa. Napisz wiek, staż i co łykałeś bo jestem ciekaw.

Kosa budowa ja bym nie redukowal ale co tam soga masz

a wlasnie ze nolva pomoze 100 razy lepiej niz ari... antek nie aromatyzuje tylko budowa przypomina estradiol... wiec lepiej jest zablokowac receprtory nolva i uniemozliwic polaczenie sie antka z nimi niz ari/6-oxo ktore tu nic nie pomoga... paaah... kutfa juz mi leb peka od tej nauki... ***ac studia...

[...] lepije niech zacznie od diety a dopiero pozniej jak juz zrobi postepy niech sie zglosi po kolejne podpowiedzi - wszytko pokoleji i powli. A i jeszcze jedno torszku dziwna budowa ciala u nego musi byc skoro przy 178 wzrostu i wadze ponad 90kg ma w lapie jedyne 35cm. cosik dziwny ten twoj kolega hehe a skoro do innych mowisz "synku" to [...]

Nie w ogromnych dawkach lezy sprawa, pamietaj. Budowa muskulatury to 3-4 lata. Jezeli myslisz nad +10kg to zapomnij... Takie dawki niasa konsekwencje zdrowotne (nadcisnienie m.in., side'y, nie mówiac o spadkach)

[...] znacznie więcej, około 100kg. Widzieliście kiedyś Quintona Jacksona jak wygląda, gdy nie przygotowuje się do walki? Przecież to taki misiek, pełna okrągła twarz, masywna budowa. Na luzie waży 100kg. Również z tego, co słyszałem to Tito Ortiz waży ZNACZNIE więcej normalnie. Ponoć do walki zrzuca nawet do 15kg! Koleś powinien walczyć w [...]

sa rozne w zaleznosci od celow ,czy to budowa masy czy rzezba ,oczywiscie wszystko w granicach fizologicznych mozliwosci ,ale wszystko do zrobienia Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-10 11:50:39

nie przepadam za arnim i mimo jego niewątpliwych sukcesów nie podoba mi się jego budowa, zwłaszcza talia. Widziałbym tutaj Haneya albo Olivę, tuż obok nich obaj Franciszkowie...

spox budowa,ale ja bym nad bicepsem jeszcze popracowal,zrob zeby byla taka buła:D

spox, widze po sobie ze najgorzej barki i klata, ale to juz taka moja budowa, ehhh. Pudzianem nie jestem :) Ale bede walczyl.

heh, calkiem niezla budowa , w lapce bedzie gdzies 48? zgaduje tylko, bo okienko z profilem mi sie nie otwiera

jeszcze nigdy nie widzialam ze ktos by sie bal za bardzo napakowac nie rozumiesz cwiczysz do tej chwili gdy wystarczy tobie ta budowa ciala pozniej to tylko cwiczysz zeby utrzymac ta budowe wiadomo ze bez odzywek przy malym stazu:P

[...] (HIIT) jest treningiem silowym i doprowadza do osiagniecia tetna od 90%-100% tetna maksymalnego, spla sie przy tym sporo tluszczu (miesni tez) ale przy odpowiedniej diecie i suplach jest on rowniez bodzcem do dodatkowego rozwoju muskulatury, w przeciwienstwie do biegow o nizszej intensywnosci a dlugim czasie ( patrz budowa maratonczykow)

Fajna budowa

typowy "BUCHAJ" dużo masy ogólnie silna budowa

chyba jestes mezomorfik czyli najlepsza budowa jaka mogłes trafic ellis podal ci dobre propocje ale i tak wszystko zalezy od organizmu zacznij z proporcjami tkaimi jak ellis podał i obserów organizm, jak zalejesz sie tluszczem to obcinasz kcal jak stoisz w miejscu to wiecje kcal

no no ładna budowa trzeba przyznac ale 7lat to kupa czasu mam znajomego i po 4latach tak samo wygladalo cos te treningi slabe chyba byly:]

[...] trzech miesiacach cwiczen Twoja klatka tak wyglada to: #1 Wcale nie ćwiczysz #2 Ćwiczysz raz na miesiac #3 Ćwiczysz bez diety i bez poprawnej techniki Niestety ale po 3 miesiacach cwiczen budowa muskulatury wyglada nieco inaczej. Wez sie za diete z odzywianiu poczytaj, przejrzyj atlas zeby poprawic technike i tyle. Do zobaczenia za rok Pozdrawiam