budowa

nie ketoza i budowa masy odpadaja dlatego w poscie o masie na low-carb minimum przyjmuje sie 100g ww

Na sfd kiedys ktos pisal ze mial podobny problem z budowa... Barki przejmowaly znaczna czesc pracy przy wyciskaniu I o ile mnie pamiec nie myli ktos polecil wyciskanie wlasnie glowa w dol Ponoc wtedy bardziej wylacza sie z pracy bary dziala klatka...

Ale blizna na klacie, jakby przeszedl sekcje. Budowa bardzo ladna, tylko jeszcze troche masy.

xp przyznaj zazdroscisz mu :D crombie widze u Ciebie szczyt formy - gratulacje, podoba mi sie Twoja budowa

trzeba jeszcze zrzucić z wagi , mozna tez stosowac miejscowe wspomagacze (dział suplementy ? ) chyba ze budowa anatomiczna nie pozwoli ...

[...] to nigdy niebędzie to dobre ! " tego zdania to juz kompletnie nie rozumiem. na ulicy nie liczy sie tylko to czego sie nauczyles ale takze to jakim czlowiekiem jestes (budowa fiz i psych) a na argument ze jak cos jest popularne to jest tlok na treningach odpowiem tak: WIECEJ CWICZACYCH = WIECEJ TRENEROW! -"były filmy z brucem lee to [...]

chapaj soga, podobna budowa do mojej, klatka i kaptury prawie takie same, w bicu wygladasz jakbys mial wiecej, moze taki kat robienia zdjecia dales ze tak widac ale jest chyba wiekszy

CO do wymiarow to chyba cos nie tak... ale budowa spoko

może spróbujesz czegoś takiego, kiedyś podobny plan zamieścił CHYBA brutus Czas trwania: 4 tygodnie cel: budowa masy liczba dni treningowych w tyg: 3 przerwy między ćwiczeniami w ćw. złożonych(prog): 90-120 przerwy w ćw. izolowanych: 90-120 ilośćpowtórzeń ćw. złożone: 15=12=12(=12) (jesli masz siłę) ilość powtórzeń ćw. izolowane: [...]

spoko budowa estetyczna sylwetka SOG

[...] bezpośredniego przygotowania startowego, które trwa ~4tygodnie.W fazie odbudowy i intensyfikacji tego okresu można stosować kreatynę ale ścisle wg pewnych zasad a w fazie superkompensacji tego okresu warto zastosować nadkompensację węglowodanową. Suplementację warto skonsultować z lekarzem ponieważ wiek i budowa organizmu ma też duże znaczenie.

kafarito mnie sie podoba dosc dobra budowa SOG leci pozdro---->

no ładna budowa sog oczywiscie

Moim zdaniem najlepsi są Remmy Bonjarsky i Ernesto Host b. lubie Mc Donalda zaje..sta budowa i technika :D

jest dobrze kamil wyglądasz budową tak samo jak ja ,,, masz troche większego bicepsa wizualnie

wypas, za***ista budowa łap soga

Dam ci Soga bo ladna budowa przy duzym wzroscie. Jeszcze ciut masy i bedzie elegancko. A ze koksy: racja wolna wola !

powiem ci szczerze, ze jestes budowa identyczny jak ja. Trenujesz tyle samo czasu nawet. A jestem zadowolony ze swoich wyników, wiec ty chyba tez??

dobra budowa, genetyka , ładna masa, jak na 4 mc to dla mnie bomba

tez kiedys chcialem byc wielki ale nie mam warunkow do tego wiec zostaje mi tylko ladna budowa ale jak ty chcesz byc wielki to daz do tego bo masz szanse