brokuŁy

Little dorsza wciągam z pyreczkami duszonymi + brokuły tudzież inne kalafior (ale ja to lubię prostotę w kuchni więc szału nie ma :-))

Ja mogę jeść brokuły. Lepsze to niż pomidory %-)

Wiecie że brokuły z musztardą są całkiem niezłe??

Ja jednak trawię brokuły tylko wtedy jak je zrobię na twardawo. Inaczej są bleeeeeeeee

brokuły?porażka! ja zaraz loda sobie zjem

Robiła któraś z was krem z brokułów? Czym go doprawić żeby był dobry? Mam zamiar ugotować brokuły w bulionie, zblendować je i potem dodać trochę startego sera. ja gotuje brokuła i cuknie (młodą) + czosnek + sól / pieprz + masło jak bilans pozwala :-D tez niczego sobie, ale jak jadłam nabiał to lubiłam dodac mascarpone :-)

Bleedingsun to jest bardzo dobry przepis: http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/brokuly/zupa_brokulowa_ze_szpinakiem/przepis.html

Mnie tez nie wierzą że lubię brązowy. I nie wiem czemu większość się dziwi że brokuły lubię %-) Najbardziej to ja lubię brązowy pełnoziarnisty parboiled (to jest jeden, nie trzy różne) ale w Polsce go nie widziałam.

:'-(żółtą miałam teraz od babci (nie wiem ile tam było, ale na 3 dni starczyło), przeważnie to kupuję świeże brokuły, kalafior i pomidory, ale teraz nie zdążyłam i wzięłam zapasy z zamrażalki - dzisiaj 2 paczki brokułów i paczka fasolki z tesco. były jeszcze fryty z selera:-)) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-06-30 17:55:06

tego to ja prawie wcale nie jadam,brokuły czasami

to ja mam ograniczenia tylko na szpinak, brukselkę i brokuły (znaczy wcześniej zjem piasek z kociej kuwety niż to)

O. lubię chrupiące brokuły

warzyw nie wliczaj do planu.. ale uwzglednij je i jedz ich duzo, do kazdego posilku wlasciwie.. i najlepiej te "zielone" brokuły, szpinak, szparagi itp.

ilomi, smażysz/dusisz dzisiaj jakieś mięcho? Jak tak to dodaj pokrojony pod koniec i chwilę smaż/duś. Jest bardzo dobry. Mi mega zasmakował a szwagier mówił, że smakuje jak trawa. Lubisz szpinak, brukselki, kapustę, kalafior, brokuły? NO ja właśnie uwielbiam wszystkie wymienione, oprócz jarmuzu własnie. Ale może jeszcze jedno podejscie zrobię- [...]

Ja już w domu po tabacie aerobach i lekkiej siłówce, zanim zacząłem zajęcia zrobiłem kilka ćwiczeń moblizacyjnych na piłce gimnastycznej aby dogrzać mój odcinek lędźwiowy. Całe szczęście ćwiczenia były tak dobrane że nie sprawiały bólu, czuje się bardzo dobrze jeśli chodzi o moją wydolność dzisiaj było tyle energii że spokojnie jeszcze dwie tabaty [...]

Dzień 9 DNT Na początek pomiary. Szału nie ma w centymetrach jeśli chodzi o poprzednie pomiary, ale zdecydowanie czuję różnicę w rzeczywistości. Talia, pępek, boczki się zmniejszają. Bicepsy ładnie widać i plecy robią się fajne 8-) Natomiast w kwestii nóg, to tak jak wyżej pisałam. Jakościowo na plus, ale w cm niewiele. Może coś z miską [...]

DIETA Zjedzone wszystko. przed spaniem zabraknie białka ale jutro rano juz ma byc u mnie nowe opakowanie. Własnie zjadłem potreningowy. Ryż, kurczaczek i brokuły;) TRENING B Nogi: - Przysiady ze sztanga 20kg x 10 , 50kg x 10, 60kg x 10 - Uginanie nóg w leżeniu zamieniłem na łydki na maszynie 40kg x max(20), 40kg x max(20) Plecy: - Wiosłowanie [...]

po co jesz brokuły w potreningowym?? tam nie trzeba jeśc warzyw, a nawet jest to niewskazane a ciężary jak ciężary, byle był postęp ciągły i to się liczy

Wstalem godzine wczesniej,upieklem lososia z warzywami,cukinia,zielona papryka,ugotowalem brokuly,mam na 3 posilki:)w weekend wydalem troche siana,kupilem nowa skakanke,te ktore mam za wolne sa dla mnie i kupilem gume 40 cali dluga od 23-54kg%-)zamowilem juz nowe sluchawki,ZAWSZE DUPA Z TYLU...

22/10 Trening: 20 minut Cardio. Dieta 17/7: 1. Wieprzowina 175g + wołowina 80g + 3 jaja + brokuły. 2. J.W. 3. WPC + 20g migdałów. Suplementacja: Mono. Kompleks Witamin. Chela Mag. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bae5f4adf9a64195ac1a33d49b38ec95.jpg