broda

[...] Myślę, że jeśli w dniu kiedy miałbym taki trening miska była ustawiona odpowiednio, to raz w tygodniu taki trening "interwałowy" krzywdy by mi nie zrobił. BTW: Czy zarost - broda + jakaś tam aspirująca do miana "sportowej" sylwetka = fighter? Bo wczoraj masażystka zapytała mnie, czy uprawiam SW :)) M.in. dlatego wpadł mi do głowy pomysł SW + [...]

BTW: Czy zarost - broda + jakaś tam aspirująca do miana "sportowej" sylwetka = fighter? Bo wczoraj masażystka zapytała mnie, czy uprawiam SW :)) Zawsze trzeba kontrolnie sprawdzić - kostki rąk, zbity nos, jakies zaciecia na twarzy, kalafiory. Tak poznac jak juz fajtera. Bo po zaroscie to wisz ;-) Bardziej kobita spojrzala na sportowe cialo i [...]

Ja tylko powiem, że chciałem spróbować na levelu 0. BTW: Czy zarost - broda + jakaś tam aspirująca do miana "sportowej" sylwetka = fighter? Bo wczoraj masażystka zapytała mnie, czy uprawiam SW :)) /SFD/Images/2015/11/17/06b98582972946dabc9b015a6fa94865.jpg Może dlatego. Odkąd zobaczyłem pierwszy filmik chyba z martwego ciągu to odrazu [...]

Tak podciąganie tak jak było ( broda nad drążek) Na pewno zastartujemy :-)

rozumiem...ale bardziej podobalo mi sie kiedys jak bylo wlasnie we wroclawiu podciaganie i broda na wprost i jeszcze plekasa zeby nie bujac...skoro silowo to silowo....ale to tylko moja opinia...a dodam ze niektorzy potrafia zurawia zapuscic i tyle oszczednosc spora...a czy ja zawitam.tego dnia mam el na arnold classic strongamn do 80 kg,,jak nie [...]

Ja mam tak że nawet 2 tygodnie mi rośnie zarost dopiero pod nosem o trochę pod bródka,pod nosem mam tak dość gęsto ale takie cienkie włoski a pod brodą kłaki i mało ich jest i nigdzie więcej mi na twarzy mi nie rosną,a na ciele to mam wszędzie takie małe plecy,barki,klatka.Chciałbym mieć cały ryj zarośnięty ale co poradzę :D Zmieniony przez - [...]

Ja bym się ciszył jakbym miał mały zarost i w dodatku wolno rosnący. Niestety nie dość, że u mnie broda i wąsiska szybko rosną to w dodatku zarost jest gęsty i twardy, tak, że po 3 goleniach maszynka za 4 zeta, nadaje się ona do wyrzucenia. Do tego dochodzi u mnie wrażliwa skóra i to wszystko zmusiło mnie to zapuszczenia brody, która muszę [...]

Witam, używam pokrzepolu od 3 tygodni i od tego czasu przybyło mi duzo nowych włosów pod brodą i na wąsach, na baczkach-bez zmian..

17.01.2013 DT Zaspałam... Ugotowałam 3 jajka i zabrałam kanapki z lodówki do szkoły, po treningu byłam tak masakrycznie głodna, że myślałam, że zjem wszystkie naleśniki jakie zostały po obiedzie rodziny i tak do d. znowu micha 1. 3 jaja 2. 3 kanapki z razowca słonecznikowego+masło+cynamon+pekinka+pieczona karkówa potreningowy BCAA 6 kapsów+korpus [...]

Marta, mam dziś zakwasy w klacie, ale spróbowałam sobie zrobić męskie pompki i zrobiłam JEDNĄ z wypiętym tyłkiem, a przy drugiej już padłam Ze sztangą łatwiej walczyć niż ze swoim ciałem Ann, nie wiem Różnica pewnie dla nas - zwykłych zjadaczy kuraków - nieznaczna Łokej, szybka wypiska, bo czas już do wyrka wskakiwać, coby rano rześką być 1. [...]

### DZIEŃ 67/84 - 8 grudzień ### Czwartek! Spałem do 14, więc udało się nadrobić trochę godzin zaległych. O 20.30 poszedłem na trening. W sumie to się zmusiłem, bo nie miałem ochoty w ogóle. Plecy + tył barków + kaptur 1. Drążek nachwyt RAMPA 2, CCxmax 2x0 / 2x5 / 2x10 / 2x15 / 5x0 2x0 / 2x7,5 / 2x12,5 / 1,75x17,5 / 6x0 Ajj.. zabrakło niewiele. [...]

[...] wynika z tego że nie przerabiam Suplementy Green Magnitude (rano na czczo i po treningu) White Flood (przed treningiem) Chela MagB6 + Zincas Forte (przed snem) odczucia po White Flood- chwilę po spożyciu cierpnie mi lekko broda,policzki, potem łapki i kark,a dzisiaj nawet górna cześć klatki Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-19 22:45:44

WYPIS Z DNIA 07.10.2008r. Dzisiejszy dzien nosi tytul "KONIEC Z MARTWYM CIĄGIEM" :( Martwy ciąg: 50x10 60x5 70x5 80x5 90x5/5 i w trzeciej serii mialo byc 5 ale nie wstalem ani razu.. Podciąganie na drążku nachwytem do klatki: x10 x10 x10 x10 Sciaganie wyciagu gornego szeroko do plecow: 40x15 50x12 60x10 70x8 Sciagnie raczki na wyciagu [...]

[...] na każdym ciężarze. Podciąganie na drążku 5 albo 6 x CC x 3 powt. - deload, nie śmiać się :)) żeby cokolwiek poczuć przerwy poniżej minuty i całkowicie proste łokcie + broda nad drążkiem i przytrzymanie Dipsy 4x10 Uginanie ramion ze sztangą prostą 40kg x 8 40kg x 7 40kg x 6 wolałem zrobić mniej ale się nie bujać Rwanie kettle'a 17,5kg x 30 [...]

[...] Może znowu chwytające przeziębienie przez ******lony w-f + niewyspanie? Kita wie... Bary: 1.Wznosy ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia: zrobiłem leżąc na ławce skośnej;broda przy ławce. 14x8kg 13x8kg 12x8kg 10x10kg na dobitkę wykonałem 10powt. na maszynie 2. Wyciskanie sztangielek siedząc: <-- tutaj niemiłe zaskoczenie. Myślę, iż [...]

[...] robią tak, że asystujący trzymają ich za stopy, żeby utrzymać pochylenie) i łokcie na boki. TO JAK TO KURDE JEST? Bo wydawało mi się, że na klatę to nogi do przodu i broda do klatki, a na trice właśnie ciało pochylone do przodu ??? Jako drugie zrobiłem prostowanie na wyciągu. Nie wiem czy te 2 ćwiczenia po 4 serie wystarczą, czy lepiej 3 [...]

[...] Już dwie butelki poszły a on chce jeszcze, no to barman na to: &#8226; Panie czemu pan tak pijesz, już trzecia butelka, no powiedz pan czemu? &#8226; Panie! Ja wracam styrany do domu po całym dniu pracy, wchodzę na piętro, otwieram drzwi... a tam troll, metr na półtora, szrama na pół pyska, broda do kolan i mu z mordy ślina cieknie...

Zerknij w okolicach 27 minuty. Chodzi mi o położenie głowy, broda i wzrok do przodu nie do góry, i klatka:) https://www.youtube.com/watch?v=AQg65AnKo-k

Gdzies czytałem wypowiedz lukixa na temat górnego położenia ciała przy podciąganiu gdzie uzasadniał takie sędziowanie ( broda nad drążek) jako wystarczające i budzące mniej kontrowersji.Lukix to podciągacz startujący i organizujący imprezy więc chyba wie co mówi. Dla mnie machanie przy podciąganiu jest wtedy kiedy nie ma zatrzymania w pozycji [...]

10.10.2014 DZIEŃ NIETRENINGOWY ŻARCIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9cad5a3aac204242b9bd4c5fc064d5e8.jpg 11.10.2014 DZIEŃ TRENINGOWY ŻARCIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5394de90eaed4fa99c6855e4a36ba881.jpg TRENING 1. Przysiady tylne 40kg x 10 / 50kg x 10 / 60kg x 8 / 65kg x 8 / 70kg x 7 40kg x 10 / 50kg x 10 / 60kg x 10 / 65kg x 10 / 70kg x 9 [...]