niunia a czemu masz takie duze zrenice heh masz kolorowe.. a ja mam ciemno brazowe... a o oczach chlopaka nie mysle bo musi miec taki zeby mu pasowaly i sie ladnie komponowaly z reszta
Najlepsze są brązowe to niebieskich też nic nie mam ale zielone no coments ale to i tak nie jest żadna reguła ważny jest uśmiech, rysy i ogólnie wyraz twarzy to tak na pierwszu rzut oka, że tak powiem facet musi mieć to coś po prostu
[...] diety to utrzymuję więcej kalorii niż zapotrzebowanie a do tego staram się pochłaniac ryż itp. Ok. Jak jesz wegle zlozone (ryz, makaron, kasza) wybieraj te pelnoziarniste, brazowe, maja niski IG. Myślisz, że wyniki utrzymają się jeśli będę utrzymywał dietę i regularnie zmieniał plan treningowy? (planuję następny w postaci zbliżonej do treningu [...]
[...] sie tym nie przejmuje i opalam ja do takiego stopnia ze wystpuje poparzenie a plama zmienia kolor na rozowy z dodatkami czerownego..a na jesien zauwazalne sa pojawijace sie brazowe plamki...mysle ze jest to spowodowane opalaniem. Samoopalacza probowalem ale efekt byl do bani. Nie wiem jak z tym bedzie bo nie che czekac do 40 az plama samoistnie [...]
CO TO SĄ HORMONY ? Hormony to różnorodne związki organiczne wytwarzane przez żywe organizmy, regulujące i koordynujące procesy chemiczne w komórkach i tkankach, a pośrednio wszelkie procesy fizjologiczne, przez dostosowanie ich do zmieniających się warunków otoczenia. Hormony występują w żywej komórce w bardzo małych stężeniach. Wszystkie hormony [...]
sixth: a to już problem klubu i trenera, a nie treningów TKD czy kicka jako takich. Żaden normalny trener nie będzie wprowadzał kontaktowych sparingów na pierwszych zajęciach. Trafiliście na grupę początkująca i kazali Wam od razu walczyć? Na marginesie - zapewne o KK wiesz więcej ode mnie, ale zaręczam, że z nas dwóch ja wiem więcej o TKD i KB [...]
Lider klasyfikacji żużlowej Grand Prix Tomasz Gollob jest już we włoskim Terenzano, gdzie w sobotę może zapewnić sobie tytuł mistrza świata. - Przyjechałem wcześniej, by się lepiej zaaklimatyzować - podkreślił. - Jest bardzo sympatycznie, ciepło. Przyjechałem wcześniej, by się zaaklimatyzować. Ze spokojem czekam na jutrzejszy trening i sobotnie [...]
ja mialem kilka razy "olówokwate" hrhrhhr czarne teez mi sie zdazylo a czasami to nawet jak robie kupke 2 razy dzinnei to sa bardzo zróznicowane raz mialem nawet z jednej strony brązowe a z drugiej zupelnie zielone hrhrhrhr az sie wystraszylem :P POWAZ?NIE!!!
Drabinki I MP NO GI 2011: BIAŁE PASY https://docs.google.com/leaf?id=0B9x4n3LDeUqENjE1MTQyNjAtNTRiMi00MTFmLThkYmYtOWFmNWE2ZDMwZjg0&hl=pl NIEBIESKIE PASY https://docs.google.com/leaf?id=0B9x4n3LDeUqEMDMwYTIwNzgtYWJjYi00MGE2LTk0NDQtNmVkMDdkNjAwMzNh&hl=pl PURPUROWE PASY [...]
Hej ja odpowiem przynajmniej na część:) O twarogu krążą różne opinie. Jest dobrym źródłem białka na noc, ponieważ zawiera kazeinę, która długo się trawi, a więc dłużej chroni mięśnie gdy śpimy (opóźnia przejście w stan kataboliczny). Niemniej jednak niektórzy narzekają, że twaróg pogarsza wyniki redukcji. Moim zdaniem najlepiej obserwować swoje [...]
dołączę się do tej ciekawej dyskusji. mam nadzieję, że to się kiedyś zmieni bo obecnie system zdawania na wyższe pasy w TKD jest słaby - sporo zależy od organizacji, ale generalnie - jak jesteś dobry technicznie to możesz nie umieć się bić i nie mieć kondycji (no bez przesady - nie możesz się zasapać po 10 minutach egzaminu a i tak dostaniesz 1 [...]
Racje ma Boruta. Co to za mistrzostwa Polski gdzie brazowe pasy mialyby walczyc z bialymi z kilkumiesiecznym stazem? Kolorowych paskow wcale nie jest tak malo a jesli ktos ma bialy pas a trenuje juz kilka lat i czuje sie na silach to na swoja prosbe powinien byc dopuszczany do wyzszych kategorii (tak jak Jarek majac bialy pas wystartowal na [...]
Cd. Biceps blues Fragmenty artykułu Pod kulturystyką polską leży mina, którą podłożył Stanisław Jedliński, przedsiębiorca z Nagawczyna pod Dębicą, producent odżywek dla sportowców. Oskarża naczelnego kulturystę polskiego, byłego trenera kadry oraz prezesa Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) Pawła Filleborna o [...]
Drugi dzień zawodów przyniósł dobre wieści dla polskiej ekipy. Nasi zawodnicy zdobyli jeden srebrny medal, który wywalczyła MOHAMED-SEGHIR HALIMA,startująca w kategorii wagowej do 57kg oraz jedno, punktowane siódme miejsce,które zdobył PŁOŃSKI PIOTR w kategorii wagowej do 66 kg. Po drugim dniu zawodów Polska znajduje się na 11 miejscu w ogólnej [...]
Thai-Mati, "specjalisto" od boksu tajskiego może napiszesz w których latach to Białoruś była taka słaba?? Dla Twojej wiadomości wyniki Białorusinów z MŚ IFMA 2009 (z pewnych źródeł); Złote medale klasa A; -71 Gurkow(Patriot - dawny Chinuk) -75 Dmitri Valent (Kick Fighter) -81 -86 -91 Srebrne medale klasa A; -54 -57 Dmirti Varats (Best [...]