brat

Ja tez niestety nie wiem czemu tak bola, ja dopiero zaczelem w pilke grac tak treningi jezdzic moze nogi nie przyzwyczajone, ale brat juz gra bardzo dlugo i tak samo ma, moj wychowawca to byly trener sportow to mi powiedzial ze tez taka mozliwosc jest zle obuwie, I tak wlasnie szukam po forach ale nigdzie pomocy nie dostalem :(

kiedy najlepiej brat kreatyne? rano i po treningu czy przed i po treningu?

Moze brat %-)

priorytet to wyciskanie zza głowy to ćwiczenie wykonuje tak . 3 serie 2x po około 10-12 powtórzeń na 80% ostatnie to 8 powtórzeń z czego w dwóch ostatnich pomaga mi brat

Ja nie musze , ale moj brat to lyka , a ze lubi pobrowarzyc z tad to pytanie

16 lat i 176 cm to nie jest niski wzrost.. ja mam około 180cm i 16 lat a mama ma 160 a tata 170,a mój brat ma 20 lat i prawie 190cm

Ja wyposazyłem sobie za około 900zł :-D mam drążek, poręcze, hantelki, 60kg obciążenia, prosty gryf i ławkę Magnus. Nie wiem po co te obciążenie olimpijskie. Mój brat ma zwykle bitumiczne i używa już 8 lat.

brat mojej foczki miał to samo po mecie i to nie 1 raz ;/eh lamka:)

[...] pozdrawiam Siła Sugesti -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." -------------------------------------------------------------------------------------- [...]

sprajt85-z tym budzikiem to nie za dobry pomysl bo mam w telefonie i zawsze go wylacze i ide spac. Brat mi mowi czasami ze tak robie bo nawet tego nie pamietam, on czasami mnie budzie ale to czasami. Z tym gainerem sie wstrzymam

nocrex3 brat mial winogrono kolor prochu jak to winogrono, lekko fioletowy/ rozowy smak tragedia ; zapach bardzo intensywny

Przepraszam za zamieszanie. Moj mlodszy brat chcial mi zrobic na zlosc... Prosba nieakutalna

Mój brat ma lat 14-ści i waży 8o kg, więc nie wiem z czego chcesz chudnąć.

Witam. Ponawiam temat. Mam 160 cm wzrostu, 15 lat. Ojciec - 180cm, matka - 170cm, brat - 173cm. Są jakies szanse, ze jeszcze urosnę? Od kilku lat nie urosłam ani jednego cm. Gram w siatkówkę i to sie liczy bo z moim wzrostem to tylko libero mi zostaje :( Chociaż zebym miala te 170cm

Myślę że żadna kreatyna nie jest mu aktualnie potrzebna Chłopak jest młody, powinien w tym wieku skupić się na dobrym technicznie treningu i diecie a nie napisałaś czy to robi. Kreatyna to zaledwie kilka procent wkładu w końcowy efekt i jeżeli twój brat jest dopiero początkującym to powinien skupić się na tym co napisałem powyżej :)

śmiało, brat teraz to szamie i działa jak trzeba

jakby co ja mam 16 tyllko pytam się bo brat mi się co chwile pyta czemu nie może ze mną chodzic na siłownie :)

widocznie u Ciebie jest brak siły i techniki, mój brat też waży mniej odemnie i mnie kładzie.

[...] używki 200-260 na trwających aukcjach, także cena wydaje mi się bardzo rozsądna. Homologacji nie mają ani 520-stki ani 510-tki. 520xl sam mam już dłuższy czas, jak i brat i nigdy nie było problemów. Kiedyś na to patrzyli i sie czepiali ale to dawne dzieje gdy cb się stawało legalne w pl. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-30 [...]

Po prawej stronie na dole. Mój brat miał wycinany wyrostek w sobotę. Objawia się mocnym bólem, podwyższoną temperaturą ciała.