brat

u mnie brat jara filma przy rodzicach ja robię iniekcje :P wszystko w temacie

Celiakii nie mam to nie umrę od glutenu. Ale to faktycznie jest niebezpieczne. Ja będe mielić w młynku do kawy jak wreszcie ten antysemita (brat chłopa) łaskawie mi da jeden z tysiąca, które posiada.

albo brat komuniowal w wieku 20 lat %-)

Ja buduję formę, nie ma co :D nie ma mi brat kiedy nawet fotek cyknąć :o

Ja ostatnio założyłem bardziej obcisłą koszulkę a brat do mnie: ale zaj**iscie przymasowałeś

ja jestem najmłodsza siostra 10 lat starsza i jeszcze brat

tak to dziadkowie są ważni ale u mnie to jakoś tak od strony taty oboje byli niscy max160 tata ma 165 ale wujek 189 od strony mamy babcia była drobną niską kobietą ale dziadek był wysoki i postawny, ja i brat mamy 175 siostra 170

Tylko wysoki wzrost to też problemy zdrowotne, mój brat jak miał moment większego wzrostu to wylądował u lekarza przez notoryczne zmęczenie i okazało się, że groziło mu odklejenie siatkówki. Wysoki wzrost to też często problemy ze wzrokiem.

moja młodsza córka jest zupełnie inna od starszej są jak noc i dzień pod każdym względem to tak jak ja i mój brat, który ma w tym roku maturę i spędza sen z powiek moim rodzicom.

[...] T1 i sprawdzę co i jak. Obciążenie to 2 hantle po 2kg, plecak 10-14kg, worek 14-20kg, baniak 5kg. Na razie takie oooo obciążenia, po 10 maja będą sztangielki regulowane (brat przyjeżdża z Anglii i prezent ma dla mnie :-)). T1. Klatka, barki, triceps, brzuch Klatka: Pompki w rozstawie rąk 5-10 cm szerzej niż barki 3s. Pompki z nogami na [...]

Witam. Dopiero od dzisiaj zacząłem nowy trening bo brat ma przeprowadzkę więc trzeba mu pomóc i przy okazji spale trochę kalorii. Znów będzie to split podzielony na 4 treningi jak poprzednio z tym że bardziej nastawiony na intensywność i technikę. Redukujemy ciężary i powolutku do przodu. Nie będę już świrować z ciężarami. Po treningu obowiązkowo [...]

Jeszcze, żeby tylko brat Mariusza dzis zaspiewał to bede szcześliwy.

Z tego co piszesz sam mogłeś sobie zafundować problemy. Mój brat ma podobnie, a stało się to ze względu na niechigieniczny (żywieniowo) tryb życia jaki prowadził za młodu. Jednak dużo udaje się nadrobić dietą. Chleba w ogóle nie polecam. Jednak nie musisz jeść brązowego ryżu aby dobrze wyglądać. Ryż basmati czy paraboliczny też będzie ok, a nie [...]

Mój brat tak bierze z tym ze witaminy z rana a zma na noc

No cudów tez nie ma. Pisales o odzywce bialkowej to na nia masz pieniadze? Az tak drogie nie sa te produkty. Indyk i ryba moze byc.troche drozsza Odżywkę białkową posiada mój brat, nie używa tego więc spytałem się Ciebie, czy może być to dla mnie alternatywa.

No cudów tez nie ma. Pisales o odzywce bialkowej to na nia masz pieniadze? Az tak drogie nie sa te produkty. Indyk i ryba moze byc.troche drozsza Odżywkę białkową posiada mój brat, nie używa tego więc spytałem się Ciebie, czy może być to dla mnie alternatywa.

No cudów tez nie ma. Pisales o odzywce bialkowej to na nia masz pieniadze? Az tak drogie nie sa te produkty. Indyk i ryba moze byc.troche drozsza Odżywkę białkową posiada mój brat. Nie używa jej w ogóle dlatego pytam się Ciebie czy to może być dla mnie alternatywa.

Panowie ale badan na wariografie juz nie ma podobno info od dobrego znajomego ktorego brat jest w SG.. Jesli chodzi o badania krwi to da rade jakos obnizyc ta morfologie ? bo lece bolda takze wybite pewnie bedzie wiekszosc ponad norme. Odstawienie nie wchodzi w gre nawet %-)

http://www.euro.com.pl/patelnie/ambition-grill-master-ceramic-28-cm-34267.bhtml sam nie korzystam, ale brat ma okolo pol roku i nadal sprawuje sie niezle.

[...] posiadam jako takiej wiedzy ponieważ od jakiś 4 dni dopiero się tym zacząłem interesować. Wiedzę na temat siłowni posiadam średnią ponieważ w szkole chodziłem na siłownię z bratem jakieś 3/4 miesiące ale było bez diety. Brat trenował trójbój siłowy przez parę lat więc coś tam mi przekazał, a jak czegoś nie wiem to zawsze się kogoś spytam na [...]