natrafiłem na spam z 2009 w TDP założony przez Cinola, brat czy Cie pop******iło? po uj komuś 14 linków do poprzednich spamów? kto to by miał czytać? a o wierszyku nie wspomnę, taki zebany \-)
natrafiłem na spam z 2009 w TDP założony przez Cinola, brat czy Cie pop******iło? po uj komuś 14 linków do poprzednich spamów? kto to by miał czytać? a o wierszyku nie wspomnę, taki zebany \-) sie doczepil bo nie mial kogo kvrwa %-) spamujesz dlugo to chyba pamietasz ze w TDP byla taka tradycja i przez ~15 spamów linkowali poprzednie + nawet [...]
Oluuuuu};-)ależ Ty ciężar dźwigasz przy sumo i przysiadzie..ładnie ładnie :-) od dziś podglądam regularnie :-)) Własny chlebek jest pyszny!! Ja też zawsze sporo piekę na raz...brat go wcina i mój facet :-) twierdzą, że lepszego nie jedli :-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-02-08 08:48:44
Już galaretki nie jesz? U mnie ostatnio robi furorę - mama i brat sobie wyrywają, więc muszę robić i dla nich ;p tylko jak dla mnie to sama galareta jest niedobra - jej smak muszę zabijać owocami :)
nie nie w tym leży problem poprostu mam słaba genetyka mój brat cwiczył 5lat i wyniki miał strasznie słabe mial cos w łapie 38cm a na klatke 125kg na max więc tu też leży problem a diete prowadze cały czas a trening pod okiem instruktora cały czas.
W maju robilem przysiady u kolegi na strychu na takiej ala silowni. I jego mlodszy brat skoczyl mi na barki, kiedy kucalem poczulem przeszywajacy bol w obok kolana. Kumpel odrazu pomogl mi odlozyc sztange i wstac. Oczywiscie skopalismy jego braciaka, bo noga bolala tylko troche i zaraz przestala :). Po 2 dniach pomagalem sasiadce w sklepie robic [...]
[...] ROBICIE? Ze sztangielkami nie daję rady utrzymać ich w rękach, ze sztangą bolą mnie plecy a dzisiaj mi się zsuwała. Mogę zmniejszyć ciężar? Mogłabym dzisiaj zrobić 33kg, ale brat zaprotestował (on mi podawał sztangę na plecy) i w sumie nie wiem jak się z tym uporać. Po treningu byłam wściekła na maxa, zawsze po B jestem bardziej zmęczona a jednak [...]
różyczke dostałem, tzn mam jakąś wysypke, swędzi mnie, małe czerwone plamki póki co twarz, plecy klata i przedramię ale na bank jest to różyczka bo mój brat ją miał 3 tyg temu ... Pewnie mnie troche osłabi, mam na myśli stawy itd..
[...] owoca po marszu 60 min na max nachyleniu? Czy mogę odczekać, dojść do domu i zjeść normalny posiłek? Paczka już wczoraj po 15.00 jechałam do Oslo! Mam nadzieję, że dziś już brat odbierze ją z poczty i zacznę się suplementować :-) Czy nadal mam brać wiesiołek? Co do nóg to trudno mi ocenić...ale zauważyłam, że w poniedziałek i wczoraj, nawet [...]
[...] wszystko pięknie odbudowane ręką mojej sprawnej dentystki :-) Babka ma dar do odbudowy zębów %-) Jak 3 raz do niej poszedłem to się zaczęła śmiać :-P Ostatnio miałem plombe zakładaną i nic nie zapłaciłem bo mówiła, że ja to już takie kosmetyki to mam za darmo :-) A i dzięki mnie brat ma lakowanie i przeglądy za darmo a mama 50% zniżki %-)
Ano, swoje Napalm kosztuje. Najlepiej, jakbyś sobie próbki jakieś wykombinował, bo też na każdego inaczej działają przedtreningówki. Brat dla przykładu wolał SAWa, który na mnie w ogóle nie działał. ;x