brat

[...] wiec moze uda mi sie tak dociagnac do konca (nastepnego tygodnia ). Teraz musze niestety troche popracowac, a pozniej jakies zarcie porobie. Zostalem sam w domu, bo jeszcze brat wyjechal na tydzien na szkolenie i nie bedzie kto mial zmywac garow... Wrrr... Zakwasy na nogach dalej sa, ale mysle, ze do wtorkowych plecow (prawdopodobnie) juz [...]

[...] znacznego obciecia wegli mam ciagle ochote na "cos dobrego". Po glowie chodza mi: pierogi z jagodami, pizza, kielbaski, kebab, duuuza porcja frytek, lody, ciastka (brat dzisiaj przyniosl do domu takie wielkie dwa ladne, ale wytrzymalem ) i kilka innych pysznosci. Po wczoraj mam lekkie zakwasy na udach a na ramionach praktycznie nic [...]

Nie wiem czy ganglion wysteouje w takich miejscach ale moze to to? Brat mial sporo tluszczakow na przedramionach i udach i chyba nawet pod pachami. Z poczatku myslal ze to wezly chlonne nasczczescie tylko tluszczaki. Kilka usunal a reszta chyba sie rozeszla po kosciach.

[...] to osoba niekumata i może namieszać jej to w głowie. Przykład - jadłem swój potreningowy nr 2 u rodziców (tosty z wędzonym filetem i mozzarellą 8%). Podpatrzył to mój brat, który od kilku lat mówi, że musi zrzucić brzuch i zdziwił się, że tak można jeść "na diecie". Więc zaczął jadać regularnie tosty - z tłustą mozzarellą i kiełbasą, a [...]

[...] to osoba niekumata i może namieszać jej to w głowie. Przykład - jadłem swój potreningowy nr 2 u rodziców (tosty z wędzonym filetem i mozzarellą 8%). Podpatrzył to mój brat, który od kilku lat mówi, że musi zrzucić brzuch i zdziwił się, że tak można jeść "na diecie". Więc zaczął jadać regularnie tosty - z tłustą mozzarellą i kiełbasą, a [...]

[...] to osoba niekumata i może namieszać jej to w głowie. Przykład - jadłem swój potreningowy nr 2 u rodziców (tosty z wędzonym filetem i mozzarellą 8%). Podpatrzył to mój brat, który od kilku lat mówi, że musi zrzucić brzuch i zdziwił się, że tak można jeść "na diecie". Więc zaczął jadać regularnie tosty - z tłustą mozzarellą i kiełbasą, a [...]

Masz racje , pamietam ze kiedyś tak było ze kajfusi latali z kluczem :-) To były czasy ...... Teraz wielki brat patrzy i lypa :-)

[...] koniecznie, bo 1 proba na 181 byla nie udana chyba dlatego ze sztanga wyslizgnela sie. Siad - fajny okrzyk Dziewczyna nagrywała filmik? NIe dziewczyna, tylko mlodszy brat ktory jest w podstawowce jeszcze WL - łokcie prowadzisz bardzo szeroko (tak jak ja) przez co nie wykorzystujesz mocy tripa. Wyciskasz na szyję co również odejmuje kg. [...]

Brat powiadasz a głos jak dziewczyna Boras tak ciągnie po piszczelach, że co trening krew się pojawia

Brat powiadasz a głos jak dziewczyna Bo to jeszcze dziecko jest

Wczoraj mialem robic ciagi, ale w nocy dopadla mnie chyba grypa zoladkowa, mlodszy brat mial to samo 2 dni wczesniej. Prawie cala noc nie spalem, do tego wymiotowalem. Podczas dnia zjadlem tylko 2 jogurty i 3 talerze zupy... czyli praktycznie nic. Ale dzis jest juz chyba wszystko dobrze, tak wiec dzis pewnie bedzie trening

bedziemy mogli nawet ten sam spalacz kupić;) i go testowac:P zaspałem dziś troche więc od 2 sniadania zaczynam dziś jem jaja na twardo a nie jajecznice bo nie dam rady już jej jeść xD czy taki dodatek "AQUA SLIM" do wody daje cos? mój brat to kiedyś miał, sam to piłem ale sam nie wiem Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-01-08 12:57:18

romek365 a trenowałeś coś:)? Marshall07 przecież chyba jest ładnie::P wole kolegów ale brat zawzięty i przy nim musze w pyte sie ruszać bo bić go własnie nie będę:) i nie zjadłem tego raffaello xd dałem rade:P

[...] chyba przyzywczajony, umiem się poruszać i nie robić ruchów na ktore idzie energia przez co poprostu po pół godzinnym "sparingu" bo prawde mowiąc ja lekko bije brat mocno, jestem troche mocniej niż lekko rozgrzany;] musze pobiegać własnie:D najciężej w życiu jak mi się biegało to pod górke z piachu uuu to jest hardocore:P czyli co [...]

[...] z zapasem Klata 1x106kg niestey porażka ale 100kg z zapasem a na poczatku z waga 101,8kg 100,5kg ledwo ledwo:) czyli siła niegdzie stoi/rośnie:) ale mam zayebista rodzine brat siedzi i sie smieje itd a matka "Tomek, nie chce Cie obrażać, ale wiesz co? jestes popier*olony", "kurde nie wiem gdzie popełniłam błąd że taki ***** [...]

zrobiłem, nie pisać teraz bo wklejam:) dobra to by było coś takiego co wy na to? w treningowy dzien wiecej ww zeby byl power:) i omleta bym szmał:D stary TOMEK to mój brat Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-08 22:19:30

siema wam wszystkim:P dzęki za miłe słowa:) co do tego krążka nowego Ryszarda to mój brat napewno będzie słuchał bo lubi go:p tak pomyślałem że dzis nie bd progresował z siadami, przecież zmieniłem na 6 powtórzeń w ostatniej serii czyli 90kg bd brał a nie wiem czy tyle dam rade:P chociaż powalcze, a jak dodam jeeeeszcze 5kg to się zesram xD bd [...]

[...] zaraz robic maxy i mam to gdzies;] po maxach:) jestem troche zdziwiony tym xD to tak, w klacie poszło 103,5kg, potem chciałem 105kg ale zabrakło troszke mocy w tricach i brat dosłownie dotknął lekko sztange a ona w góre, myśle że gdybym był po samej rozgrzewce te 105 poszło by bez męki, tak jak 103,5kg, w takim bede odliczał max jako 105:) [...]

jasna rzecz:) zaraz pokaże wam o czym myśle:) przedtreningowy jem chyba sam bd na treningu...brat ma problem z nogą czyli troche przypal na maxa wyciskac samemu xd

[...] nawet na fryzjera nie mam:P a nie lubie mieć długich, ale tez na "jeżyka" nie lubie czyli wymagam od fryzjera dużo więc troche kasy kosztuje(18zł ^^, a mój brat 10 za jeża xd) orzechy trzeba kupić, ale jakoś wyciągne od matki spalacz to sama matka chce kupić;D obciążeenie.. w mc zabraknie xd no to najwyżej nie dołoże a będę [...]