hmm a ja mam pyatnie jaka pora jest najlepsza na gainera ( posiadam Vitalmax Gainer 1 opakowanie 2.25 ale zostało cos kolo 1.5 kg bo brat podjadał ;p ) i nie wiem kiedy go spozyc ?? dodam ze moja suplementacja to jeszcze glutamina t6 trecka, mono Olimpu, anabol amiono BioTech USA wraz z 2 kap. bcaa Olimpu. Dieta jest ale nie do konca rewelacyjna [...]
Wszedłem do sklepu i wziąłem pół arbuza, około 10 bananów Nie wiem sam jak się oparłem słodyczą nawet w domu ich nie jem Ale jak brat je M&M to muszę wyjść z pokoju bo nie wytrzymuje
Ja mam 170cm wzrostu. i 19lat. od 12lat pracuje i od 15lat nie rosne. Zawsze mialem obciazony kregoslup. I zle sie z tym czuje. Zaczolem brac AOL i tran ale to nic nie pomaga. faceci w mojej rodzinie sa wysocy. Np.moj brat ma ponad 183cm i nie wiem czy lekarz mi cos poradzi??
[...] bo skoro niedawno dopiero zaczęły.... ...żałuje że MAciek nie powalczył dłużej, to mogła być za***ista walka...ale skoro był faktycznie zamroczony to może i lepiej że jego brat tak postąpił....ZDROWIE to podstawa (!)... ...nagrywałam całą galę, więc jak ktoś nie widział podać adres to przyśle kopie (...chociaż szczerze powiem nic ciekawego) [...]
Dokładnie, RX6 to inna liga, zwłaszcza, że ma geranium w składzie i mimo, że to podnosi jego skuteczność jako spalacza to ja bym go nie kupił. Wg mnie to dobrodziejstwo (geranium) lepiej sobie szamać przedtreningowo + ewentualnie na jakieś specjalnie okazje, gdzie dobrze jest być na "ponadprzeciętnym oriencie". A co do RX6 to brałem 2 [...]
Dokładnie , mój brat ćwiczył najierw a6w 42 dni , potem miesiąc przerwy i abs 2 , po a6w były marne efekty , a jak robił abs to był chyba na 3 poziomie w ciągu 2 miesięcy i brzuch ma jakby to ująć " genialny "
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zbyt wiele ) to w dwa miesiące przybyło mi 50 kg siły w wyciskaniu na klate bez żadnych suplementów i odzywek nie mówiąc już o tym że o sterydach w moim przypadku nie ma mowy. dieta też nie za bardzo wtedy działała. a brat który ćwiczył FBW i koledzy którzy ćwiczyli systemem FBW musieli ćwiczyć po 9-12 miesięcy żeby osiągnąc takie wyniki.
mój brat to brał jak był na robocie w USA nawet fajnie go klepło, w działaniu podobny do m1t i fajna czysta masa poszła mu po tym, w Polsce chyba nie dostępny, a szkoda.
bo co niby ? kapowanie zle ? to qrwa pogadamy jak jego brat zrobi pare cykli z metki omki i wtedy sie zastanow czy warto bylo nie mowic starym. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-08-25 12:11:29
No dziwie sie dziwie... bo widzisz moj brat cwiczy 4 miesiace, rozpisalem mu diete, treningi i po tych 4 miesiacach ma w bicepsie tyle co ty a nawet jeszcze kreatyny nie ruszyl :P
[...] Co z tego ze pominie martwy i np przysiady? Reszta ćwiczeń również moze go zgubić. Wskazane w tym wieku sporty ruchowe, gry zespołowe lub np sporty walki. ZIELIN5 !!! Jak brat jest zdecydowany na cwiczenia silowe to i tak nic nie zrobisz. Sam sie zniechęci jak nie bedzie efektow widział. Jedynie mozesz dopilnowac zeby sobie nie zrobil [...]
[...] wiecej bo niestye sie rozchorowalem i mam zapalenie pluc...wiec nie mogelm nic sie dowiedziec probowalem na stronie soho ale tam nic nie ma........ z info mam jescze ze bedzie walczyc Mariusz Linke i jego brat... zasady jak na popzedniej gali i jak na Arenie Berserkerów...gala rozpoczyna sie o 16 i bilecik 50/60zł.......... tyle wiem.....