brat

czy jest to mozliwe ze urosne do 185 moj brat ma 188 ale jest strasznie hudy i jest duzo wiekszy od rodzicow moich a mi do taty ktory jest iwekzy brakuje 2cm

jeszcze siedzi u tej dupy? Oj, co za brat

[...] się doradzić czy mógłbym kupić sobie jakieś białko aby przytyć. Chciałbym ćwiczyć na masę. Co o tym myślicie? Czy białko było by dobrym rozwiązaniem? A i jeszcze jedno mój brat ma 17 lat, waży 70 kg i ma 180 cm wzrostu. I chciałby się doradzić jaką odżywką byście mu poradzili? Chodzi mu przede wszystkim o rzeźbę i przyrost siły. Na siłowni [...]

co do Ciebie - jedyne co Ci potrzeba w tym wieku to odpowiednie odżywianie, poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie. co do brata - niech brat wypełni ankietę działu, to coś pomyślimy, ale na pewno na początku nie ma co się brać za nb.

Aga mam nadzieję , że częściej będę widywać go na siłowni bo miałabym w tedy liczyć na pomoc przy ciężarach bo inaczej mogę liczyć na takich , że szkoda gadać , a brat często mnie rozśmiesza w nie odpowiednich momentach Marian jest to bardzo męczący trening ale myślę , że duży wpływ ma tutaj psychika . ja nawet nigdy nie wiem jaki mam ciężar [...]

[...] muszę skakać wyżej i więcej mi nie trzeba. Wiele się mówi o tym, że odżywki dają różne efekty, a mi zależy tylko i wyłącznie na wyskoku, bo z ogólnorozwojówką jestem za pan brat i więcej mi nie trzeba szczerze powiedziawszy. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel cyklu: Wyskok stosowane [...]

[...] fajne - mocno męczą , a jaka satysfakcja jak skończysz ah Aero w lato jest nieprzyjemne - najlepiej je robić bardzo wcześnie rano tylko kto ma na to czas u mnie różnie czasem mam ochotę pojeździć na rowerku a czasem to jedna wielka męczarnia. ja w domu jeźdzę na rowerku to też duszno, jedynie okna otwieram choć czasem brat mi zamknie

Ładnie! Tylko co z tym wyciskaniem połowicznym było? Te owoce teraz dadzą Tobie motywację Widzisz, Tobie brat zamyka okno, a ja zapomniałem otworzyć dzisiaj

Gdzie kupie białko w proszku? Mój brat miał kiedyś takie białko nie wiem jak się nazywa ani nic ;/ Wiem że było na masę.

czy mogę chodzić na siłownie?brat ma durzo sprzętu.

Jak jesteś chudy to efekty będzie widać Moj brat robił ale u niego na wydechu było dużo widać a gość z mojej klasy jest chudy i widać jego mięśnie.

Aha mój brat jest bardzo chudy, donic niema, ale sutki ma takie odstajace i miękkie. Najwyraźniej mu to nie przeszkadza, w końcu wygląda to dosyć normalnie (szczególnie gdy jets zimno), ale może ma jakies powiązanie ze mną - te same geny itp?

lat 16 wiesz ale mam 183 i prawie 90 kilo wagi , Animala miał bym za doarmo bo brat kiedys kupił i rozmyslił sie....

Jak twierdzisz, że brat "trenował profesjonalnie", to powinien wiedzieć co jest potrzebne

A klubu gdzieś w okolicy nie masz?Zawsze to lepiej trenować w klubie a z bratem ćwiczyć dodatkowo.A ile twój brat trenował kickboxing?

heh carbon91 dobre !! Widocznie nie twój brat

No kluby są, ale ok. 30-40 kilometrów ode mnie. Póki co się wstrzymam, chociaż może na wakacje się coś pomyśli. Ogólnie to z kolegą planujemy zacząć treningi, a brat po prostu się dosyć zna. Jest ochroniarzem i trenował kilka lat kick boxing w klubie. Ale problem w tym, że jego więcej nie ma w domu, jak jest. Więc jeśli już to podejrzewam, że [...]

[...] na zdjeciach :) dorzucam 2 zdjecia, z pasa zszedlem 4,5cm :) ale niestety telefonem robione :/ aaaha darujcie sobie na starcie komentarze dotyczace motylkow itp :P to moj brat z dziewczyna swirowal :P jego sciana moze robic co chce :) rok temu ta koszulka byla na mnie ciut zaluzna dzis jest duzo za mala hehe :D Zmieniony przez - Sopel_X w dniu [...]

Hubert, no wiesz... Marcin to mój brat więc do mnie wrrrr robić nie może Wiec ja dalej do ciebie mrrrraaaau Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-17 22:40:03

no. boje sie jutra, bo teraz nie moge dac ciala, bo mnie OBSERWUJECIE. wielki brat patrzy;] cwiczyc cwiczylam, jasne, zrobilam kilkaset km na rowerze ze zlosci w lato, ale to wszystko takie na pol gwizdka. tera sie nie dam! :D