[...] klucza musiałem uważać. Ale jest dobrze. Saida- pewnie o wapniu, cynku, witaminach, msm, magnezie itp przypominać nie muszę? A co do ćwiczeń i rehabilitacji pewnie masz albo bedziesz miała wiedzę z lepszych niż moje źródła Pozostaje życzyć tylko cierpliwości bo dobrze i tak będzie A brat na elektrotechnikę idzie. I chyba mu się kulanki spodobały
moj 10 letni brat,pobil rekord w tekstach..grali mecz o jakis puchar w pilke nozna i pytam sie go i jak ci poszlo....a on do mnie "kurcze strzelil bym gola,ale bramkarz zlapal nie chcacy pilke :) hehehe..ale gowniarz..
A sam mieszkasz i nikt nie może Ci ugotować/upiec mięsa? A kto ja jestem, żeby mi gotowali? ;) Rodzice pracują, brat ma siedem lat... uważam, że nieuczciwe było, gdybym wysługiwał się drogą mamą, żeby mi robiła jedzenie, szczególnie, że nie lubi stać przy garach i jestem jedyną osobą, która każdego dnia używa kuchenki :P Jak chcesz jeść ten [...]
[...] Vito jest silniejszy. Zabiera Władowi przewgę w klinczu. Vito ma szczękę. Włado... może nie porcelanową, ale... widac jak się chroni... Vito przy każdej okazji podbudowywuje brata "to najlepszy pięściarz na świecie" "jest jak Muhammad Ali" Wniosek? Nie o mamę chodzi. Witek wie że jest w stanie ciężko zlać Władymira (a ten [...]
Jak długo trenujesz PeloBokser? Jak mówisz że uczęszczasz na treningi boksu to dlaczego nie zabierzesz tam brata. Mój brat też mówił: "JESTEŚ KOZAK", ale kiedy poszedłem na boks, przekonałem się że to nie jest takie proste i żeby być dobrym trzeba dużo trenować. Jego kategorią wagową to się nie przejmuj, na początku będą go uczyć [...]
ja mialem 15 lat jak zaczelem cwiczyc a brat 14 i wcale zle na tym nie wyszlismy na dodatek jemu duzo lepiej poszlo jak mi co do stawow to jak nie bedzie nadwyzrezal to nie bedzie zle i dlaczego ma sie zniechecic silownia to nie tylko bicie jakis niesamowitych rekordow pzdr
[...] tym katem. Jak jesteś chudy mocno to furory nie zrobisz raczej chociaż z tego jak oglądam często to ci chudzi najlepsze widowisko robią ;) Tez przykład taki osobny ja i mój brat braciak słabszy ode mnie na siłowni i to kupę a na maszynie do pomiaru siły ciosu był lepszy o 300 punktów co mnie zdziwiło i dało do myślenia nawet ojciec cięższy o 20 [...]
[...] parę cm urosnę.A w fazie 2,3 rośnie się ok 10 cm,a ja ok 10 cm rocznie rosłem tylko w wieku 10 lat,a wtedy jeszcze nie miałem okresu dojrzewania,bo ani zarostu,mutacji,powiększenia barków nie miałem.Tak więc u mnie ta skala się nie sprawdza i u innych na pewno też nie.Ojciec ma 184 cm,brat 193 cm,a ja nawet nie będę miał wg skali Tunnera 182 cm.
LosoS1 pisze: "Doszly mnie sluchy ze nastepnym przeciwnikiem Najmana na Ksw ma byc brat mariusza Krystian !! <szok>" Tak i sam sobie będzie piosenkę na wejściu śpiewał... Wszystkie walki były na poziomie oprócz dwóch, tych na które przyszło większość ludzi. A tak chciałam żeby Dowda wygrał, ale niestety ;)
[...] juz nic nie wiem :D na silce to trener mi przepisal jakis trening, ale porownujac go to treningow innych panien to brak w nim przysiadow, ciagow wiec ich nie robilam:). moj brat natomiast dostarczy mi pare sprzetu do domu, wiec bede mogla cwiczyc w domu: (wyciag gorny, laweczka prsota i skosna, sztanga i obciazenia, hantle i takie piaskowe [...]
[...] MNIE... Osobiscie, bardzo chcialbym sprobowac tej rewolucji na polskim rynku, uwazam, ze aminokwasy BCAA sa jednym z lepszych suplementów na rynku, zatem ich "młodszy brat" moze byc tylko lepszy, i da nam jeszcze lepsza regeneracje, ochrone przed katabolizmem, wzrost anabolizmu i wiele dzialan ktorych nie wymienilem za rowno tutaj jak [...]
kocyla-triceps- ja otworzylem ten sklep a grzechu wraca po kontuzji na treningi wiec forma raczej wakacyjna, choc bedzie sie szykowal, ode mnie brat jeszcze bedzie
6.00 tabata 8.00 - 3jajka pomidor, galaretka z kurczakiem 12.30 - galaretka z kurczaka, ser twarogowy 0,0% + ketchup 14.30 - bigos, tylko to miałem, bo został ryż z warzywami od wczoraj ale brat wpierdoył 18.00 - 35min biegu 19.20 - 2 jajka galaretka z kurczakiem
[...] -Klata:94 -Udo:53 -Talia:83 5 .STAZ NA SILOWNI: pół roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost masy mięśniowej 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 70 zł / mies. 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):brat tendencji