brat

Dzień 48 17.04.2010 Dzień Nietreningowy Musiałem przełożyć trening nóg na jutro bo brat zrobił niezapowiedziany remont na siłowni, do tego w niedziele 25 minut aero + 5 minut wbiegania/zbiegania po schodach Dieta 1.owsianka na mleku, włoskie, 3 jaja,oliwa 2.makaron durum, cyc, jabłko 3.makaron durum, cyc, jabłko 4.makaron durum, cyc, oliwa [...]

ja to doipero jestem ***niety. Po wielkim chlaniu zawsze lapia mnie wyrzuty sumienia i z rana na treningu zawsze chce zyciowki *******nac .(chyba ze trenuje przed snem ) co mi sie nie udaje oczywiscie A jak na*******ony przychodze do domu to czasem lapie sie za sztange odrazu. Raz sie obudzilem na laweczce nieprzytomny na kacu patrze.....a nademna [...]

karlos1232 jestem abstynentem gdzie ja napisałem ze pije ????? napisałem czy warto bez fazki widze ze kolega nie potrafi czytac ze zrozumieniem brat mi towar dostarczył nie dostałem urlopu jak pisałem zarabiam euro i kupno nawet 10paczek omy to kilka godzin pracy a jesli ktos ci pomaga ty pomagasz innym mam zasady ty ich nie masz i miec nie [...]

[...] orzechów w musli i oliwę do posiłku przed treningowego. Chciałem też dodawać oliwę do białka na noc ale myślę że nie trzeba bo i tak długi czas wchłaniania ma to białko. Ok to gainerka wywalę. A jak nie mam fileta na drugie śniadanie to mogę gainera szamać jako zamiennik? Rzadko się zdarza że nie mam, ale czasami przyjeżdża brat i mi go zjada :P

[...] (real pasaż) smak bardzo dobry ładny zapach wszystko w worku z białą naklejka z czego mięsko jest i ile czego w 100g mięso z kurczaka mięso z kaczki mięso z wolowiny brat mi kupił 4x4,4kg juz mam ostatnia paczke tak mysle bo przesypalem to do wiaderka wygodniejsze opakowanie no i dodam od siebie ze 1 kawałek mozna zjesc na luzie do [...]

[...] ćwiczeniu 3 zmniejszyłam ciężar a robiłam z zatrzymaniem. Bieganie- na początku miało być max 20 min ale wyjątkowo fajnie się biegało , miałam siłę i wyszło ile wyszło z bratem sprawdzaliśmy z nudów do ilu dojdę bo czekaliśmy aż drugi brat skończy trening ---------------------------------------------------------------- DIETA: 1. [...]

Są w aptece w strzałach lub kup sobie geranium Albo niech brat placka walnie i masz naturalnie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-26 15:29:11

robię podobne, ale w skład wchodzą jedynie: mąka z pełnego ziarna, woda, słodzik i jaja - dla urozmaicenia, jak znalazł Ty się francuskiego uczysz? pamiętam jak brat mi w domu nawijał, śmieszny język

no hajs robią, ale kto myślący ich szanuje??? nie moge jak dzieciaki po 12 lat mają jp na nk a tak w ogle mój brat(10 lat) wklejił nank jp na 100%, to jak go pocisnełem to się wkurvił, prawie płakał i natychmiast usunoł

[...] stosuję od bardzo dawna Carbo Olimpu, bo mi przypasował, chyba, że możecie zaproponować coś innego. Myślałem też, żeby w posiłku potreningowym walnąć Animal Paka - kiedyś brat dał mi jedną saszetkę jak miałem mocnego kaca i po godzinie czułem się jak nowo narodzony, do dzisiaj jestem pod wrażeniem działania tych magicznych pigułek ;) [...]

finabolon 100 Genetic Pharm wałek raczej wykluczam brat bił to samo i paru kumpli też od tego samego dila wszystkich czesało poza tym nie słyszałem o wałkach tego trenu ? kaszlu nie mam ale to chyba nie jest wyznacznik który musi występować u wszystkich stosujących tren ? czuje się jakbym był lekko przeziębiony boli mnie głowa i mam podwyższone [...]

ja wiem ze brat ma jakies ;p chyba 25 miejsce i z 6mln pkt

Wiec tak , brat sie zmaga z gino niedlugo ma zabieg wiec co nieco moge ci pomoc. 1) Po krotce Lipo - Tluszcz/woda Gino - Powiekszony gruczol 2) Nie 3) Sutek staje sie normalny wizualnie. 4) Mam niski bf i sutki sa normalne (Jaka masz definicje slowa niski bf? 5%?10%?20%?)

Hehe, zdobywam wiedzę i podziwiam dokonania innych;) Przynajmniej u Ciebie postępy są, bo Twoj brat sie obija;)

kojot ładnie wczoraj mój brat był na czwartkach lekkoatletycznych, był 1 na 60 i 2-gi na 300 metrów, i do***ał jeszcze czterech kolesi haha nie mogłem jak mi to opowiadał Jurek co do filmiku który wrzuciłeś, to chciałbym zobaczyc Cropa w walce z Fedorem na przykład lub... Pudzianem Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-05-07 15:36:54

Mój brat próbował walczyć z bykiem jak miał 4 lata,bo miał taką fantazję...To znaczy on poszedł pogłaskać krówkęDo tej pory bliznę nosi.Dobrze,że byk trafił rogiem na łuk brwiowy,a nie w oko,boby został piratem z opaską na oku Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-05-07 16:07:48

POLSAT się wścieka :D usuwają co nowe filmiki z częstotliwościowa sekund xD ihmo, przez chwile widac bylo ze sam brat zwątpił w Mariusza.P :) ja tez zwątpiłem :p

[...] 5 powtórzeń czwarta 3 powtórzenia piąta 4 powtórzenia <to tylko przykłady bo ile powtórzeń zależy od tego ile dam rade w danej serii na maksa póki mnie nie przygniecie - brat mi zawsze asystuje i ja jemu> i tak po pięciu seriach mam 23 powtórzenia - czyli brakuje jeszcze pięciu - staram sie w tej ostatniej serii zrobić te pięć powtórzeń i [...]

Moj brat przyjechal tutaj dwa tyg temu, po dwoch dnaich mial prace a nic mu nie nagrywalem i nie mial NIN, teraz byl juz na interview do NIN, niedlugo jego zona ma takie interview. Lada moment po okolo miesiacu wynajmie normalnie mieszkanie z oszczednosci choc faktycznie ciezej nalezc przyzwoite mieszkanie prywatnie niz od landlorda. A poludnie to [...]

boże co za ludzie, człowieku ten twój brat cioteczny to jakiś musi byc w hoy bystry człowiek, co on Ci rozpisał ? w ogóle masz zerowe pojecie o saa, i deke chcesz walić z winem na prawdę ludzie macie internet, tematów jest od za***...