brat

jestem w pelni zdrowy,oddycham tez prawidlowo przy podnoszeniu ciężaru......a morze jest to spowodowane duzym wysilkiem?robie po10-12 powturzen w zalerznosci ile mam sily/zazwyczaj pomaga mi brat pszy serii zebym mugl porządnie wymęczyc mięsien/

[...] wagi chce wziac jakies bialko (moze cos mocniejszego ale bez przesady) probowalem juz diety wysokobialkowej ale nic mi nie dala mam 17 lat oczywiscie chodze na silownie(moj brat zaczynal od slabszych odzywek i nie mial po nich zadnej poprawy dopiero jak wzial cos mocniejszego to sie wybil dlatego jestem troche uprzedzony do tych slabszych bo [...]

[...] tych cwiczen nie chcesz chyba wykonywac(mimo ze robisz wyprosty tulowia - lepszy bylby wlasnie mc ale to lekarz powinien sie wypowiedziec co mozesz a czego nie chociaz moj brat mial problemy z kregoslupem i od wlansie mc ma juz wsyztsko wpozadku:) ). wiec na nogi dalbym tylko prostowanie nog na suwnicy. KLATKA: -Wyciskanie na płaskiej - ok [...]

CZY B6 brac codziennie ? i jak z bromo czy tez codziennie brat robi 2cykl z deci bedzie bił 1-12 po 400mg ew do tego tesc meta itp kiedy najlepiej zacząć stosowac bromo lub B6 ?

mesiash999 - to nie ja pisałem poprzedni post tylko mój 13 letni brat... dostał juz odpowiednia reprymende odemnie, gdyby nie powiadomka to bym sie pewnie nawet o tym nie dowiedział... zdr.

[...] i bic byl na 1 treningu i tylko tak moglem to rozmiescic a wiec reasumujac po zmianie planu mialem przerwe 10 dni w treningu ud i juz 2 tygodnie cwicze tak i 0 zakwasow moj brat i kolega nigdy nog nie cwiczyli nie biegaja ,skonczyli juz szkole xD i potreningu nic nie mieli zakwasow w udach, co jest z tym nie tak moze za duzo 3 partie w jeden [...]

[...] part cial jest chyba jedyne obciazenie mnam dobrane dobrze zawsze mialem zakwasy od kad cwicze mniejsze lub wieksze a tu zmienilem nogi z tricem i bicem i 0 zakwawsow moj brat ktory nigdy nog nie cwiczyl powinien umierac z zakwasow na 2 dzien moze wszystkie skladniki jakies zuzywam na tricu i bicu i na uda nie starcza i moze dlatego nie mam [...]

[...] papiery do wyrobienia karty zawodnika wszystkie zawiózł mojej nie bo zapomnial i nikt mi nie podawał to odszedłem. W nogę zaczęlem grac w wieku 8 lat a namówił mnie starszy brat zawsze gralismy w noge na podwórku, ale brat jest juz na studiach. Opisze co do tej pory osiągnalem: - pierwszy turniej w noge(ogranizował ten klub w którym grałem) [...]

A mój tata ma 185 cm wzrostu ( myslałem ze 182 , ale jednak ma wiecej ) brat 193 matka 170 , a ja 176 ,tez tego nie rozumiem ale tak jest

Sloners, moze po prostu twój brat wrodził sie w matke a ty w ojca, nie wiemy ile masz lat, moze twoj ojciec pozniej byl wysoki a matka szybciej i twoj brat tez urosl szybciej. Nie przejmuj sie, nie sluchaj pier-dola-menta osób postronnych. Pomimo pogody polece ci wyjscie na okoliczne boisko (jesli masz takowe) i np. porzucac sobie i poskakac do [...]

[...] razie jak przez miesiąc będę wykonywał te ćwiczenia i brał kreatynę to przecież nic mi się nie stanie, przynajmniej się przekonam kto ma racje, 1-1,5 cm uznam za sukces. A wracając do wyników moich kumpli to podobno brat mojego kolegi brał metanabol i pompował biceps, po dwóch tygodniach miał +5cm ale potem z niego sporo zeszło, to możliwe ?

[...] papiery do wyrobienia karty zawodnika wszystkie zawiózł mojej nie bo zapomnial i nikt mi nie podawał to odszedłem. W nogę zaczęlem grac w wieku 8 lat a namówił mnie starszy brat zawsze gralismy w noge na podwórku, ale brat jest juz na studiach. Opisze co do tej pory osiągnalem: - pierwszy turniej w noge(ogranizował ten klub w którym grałem) [...]

A cena? Mój brat trochę się zna na aparatach

też mam n73 i e50 brat ma k800i i 6233 i n73 robi lepsze foty niż k800i

[...] jakoś specjalnie, poprostu chce przybrać na wadze i stać się masywniejszy. Mam też dość chude kości, w nadgarstku mam okolo 15-16 cm. Zauważyłem, że rok młodszy odemnie brat, który jest o 1cm odemnie wyższy waży 1-2kg więcej, więc albo to sposób w jakim się żywimy albo poprostu genetyka, tak mi się zdaje. Co mi poradzicie? Próbowałem więcej [...]

Mój przyjaciel ma kolege, którego brat słyszał od szwagra, że jego kuzyn ma znajomego, który ma siostre, a ta siostra chodzi z kolesiem, który cwiczy na siłowni ze znajomym co mu mówił to i owo a zna on kolesi co cwiczą i w ogóle są feeest do***ani.. EOT.

Ja osobiście jestem w grupie ryzyka jeśli chodzi o nadciśnienie. Od strony ojca wszyscy zmarli na zawał i mieli nadciśnienie. Na szczęście ojciec się trzyma całkiem dobrze mimo 3 zawałów. Brat też już ma nadciśnienie. Ja natomiast czasami, ale raczej mam niskie. Raz jednak zdarzyło się 180/100 nie wiadomo dlaczego. Ani nie miałem w ten dzień [...]

do mnie brat na swieta i nowy rok przylatuje i sie na***iemy jak konie musimy wypic moje zapasy bo przepadna

A ja zaraz będę miał swój pierwszy sparing, bo zaraz brat wróci z pożyczonymi rękawicami (jak nie miał rękawic, nie traktuję tego jako sparing, żeby nie było, że jestem inny i nie bije się z bratem )

MOJ ZAGINIONY BRAT BLIZNIAK !