brat

Ja też preferuję zabicie albo dezodrorantem (mój brat wtedy mówi, że męczę zwierzęta%-) ) albo butami. Ale jak był zbyt duży i obrzydliwy to do okdrzuaczaa szedł. Ale mam wtedy taką traumę i szok, obrzydzenie i strach, teraz to w ogoóle co jakiś czas patrzę na stopy, czy czasami nic nie idzie w moją stronę. ARGH!#-P

Jeśli chodzi o "wyciskanie" itp, to praktycznie żaden - zacząłem ok. 2 tygodni temu. Wcześniej zawsze miałem jakiś sport - karate, ju-jitsu, basen, rower itp. Co do treningu dzielonego - jak już wspominałem wcześniej,brat z ok 1,5 letnim stazem na siłowni mi pomagał układać ten plan. Zmieniony przez - Damianero74 w dniu 2014-05-03 23:20:55

[...] zwroty mogłem przekręcić. A więc było to tak.... Robię sobie na spokojnie trening pleców, zacząłem szrugsy na maszynie Shmita. naglę widzę że przez środek sali idzie młodszy brat Hulka;-) brakuje tylko zielonego koloru. Spokojnie z torbą treningową Mateusz zajmuje maszynę do przysiadów na której jednocześnie można trenować barki i szrugsy. [...]

Ponoć wszyscy biorą. Brat znajomego był w swoim kraju w top10 w kategorii amatorski track and field i trener mu powiedział w pewnym momencie: słuchaj, nic nie osiagniesz w tym sporcie, jeśli nei zaczniesz brać sterydów. Typ nie chciał i trener mu dał jakiś magiczny preparat, niby nie steryd, a po jakimś czasie typowi zaczęły rosnąć cycki i włosy [...]

mi mama króilka kupiła, wiozła go miejskim autobusem i jej uciekł. caly autobus go szukał. kirewoca drzwi zakmknął, a potem się okazało, że brat ma uczulenie... i trzeba się było go pozbyć :-) królika nie brata :-) Może jednak lepiej by było brata... %-)

Ja gdy robiłem badania pod zawody K1 wydałem koło 200 złotych, mam 16 lat , brat robił mając 24 i wydał tyle samo. Robiąc przeswietlenia na nfz czeka się miesiącami ... Robiąc prywatnie niestety się płaci. Przeswietlenie głowy,odcinka (jakiejś części kręgosłupa -czasami trzeba) , usg,krew mocz itp.. Zdrowie najważniejsze lepiej zapłacić niż potem [...]

[...] czy na skierowanie od lekarza? Bo kobieta mi powiedziala ze na fundusz sie robi do 21 roku a pozniej platne i powiedziala mi "ponad 350 zl" Wiec jak Ty mogles placic tyle co brat? I mozecie mi powiedziec jakiego typu badania sa wykonywane? Termin kobieta mi powiedziala na 29 maj to chyba nie tragedia (ale nie wiem czy wtedy wszystkie badania czy [...]

A ty długo trenujesz? I oprócz MMA jeszcze coś? Bo MMA to mieszane sztuki walki, tak? Mój brat się tym bardzo jara, ostatnio do mnie pisał, że Kamila Porczyk przyjeła jego zapro na FB, a on jest jej wielkim fanem. %-):-D

[...] ale podejrzewam że to podjadanie orzechów to była kwestia @. W ogóle to chcę się poskarżyć że mam wrażenie iż przybyło mi cm w brzuchu }:-(( dziad jest ogromny znowu. Mój brat 6cio letni złapał dzisiaj za jedną stronę sztangi tej 27kg i podniósł tą jedną stronę i stwierdził że będzie siłakiem :-D Zrobiłam trening , ale 3 serie. Nie wiem czy [...]

niech brat zacznie chodzic i ćwiczyc na siłowni, trzyma dobrą miche to nabierze kształtów.. poza tym, jak obliczyles ze nabrales samego miesnia 5kg w 1 1/2 miesiąca ? %-)

[...] 12:34:31 :-) Trzeba zapisać ten dzień, gdy odezwałam się bez ironii i złośliwości. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/961bb403c5e74fb8bd394359c7cea668.jpg Pokaż to mojej eks-bratowej to Ci nie uwierzy. :-) A z taką złośliwością i ironią codzienną, to muszę przyznać, że nie jestem lubiana przez osoby niezadowolone ze swojego życia. Przez kilka [...]

Dla mnie mega : ) Brat przywiózł mi z Kosowa z Amerykańskiej bazy wojskowej. jak był na misji Creacore Muscle-tech (listopad 2013). od listopada do lutego olbrzymi progres! Dieta, trening i ten supl spełnił moje oczekiwania. Dzisiaj chciałem zakupić, bo jest juz dostępny w Polsce niestety był chwilowo wycofany ze względów na niewłaściwy skład i [...]

[...] przerzucam. Myślą, że hopasam na orbim albo jakieś fitnessy robię, matka by zawału serca dostała, mimo że mam prawie 22lata. LOL%-) Moja mama wie i nawet to popiera %-) U mnie w domu tylko brat wie i pewnie siostra, bo przy niej normalnie o tym gadamy, to słyszy. Moja mama zawału dostała pprawie jak w pokoju zobaczyła dwie hantle po 10 kg :D

Bleedingsun, czasami trzeba sobie dac troche czasu... moj brat tez nie wiedzial, wiec przez rok po maturze pracowal, potem sie zdecydowal i poszedl na studia, tak tez mozna...

JJutro dodam. Jak mi brat jutro złoży komputer. Bo teraz na telefonie robię wszystko. Przepraszam. Jutro dodam

[...] okoliczności mogłyby mnie złamać i było by po bieganiu;) Wystartowałem chyba za mocno, od razu miałem ponad 150bpm na liczniku, w połowie drogi dobiegł do mnie z naprzeciwka brat, było tak gorąco, że nie widziałem szans na długie wybieganie (14km w planie) więc zrobiliśmy 7km + 6 przebieżek dosyć mocnych. Nigdy nie lubiłem takiej pogody... [...]

Nie bo sam nie potrafię a brat (12lat) nie chce mi pomóc. Zawsze mi wychodzi inaczej. Czasem 104 czasem 107. Więc odpuściłem sobie. :D

@panalbin Mój brat jeest wyższy ode mnie i waży niecałe 70 kg więć ma podobne proporcje do moich sprzed ćwiczeń a każdy często porównuje jego sylwetke do moejej "gdybym nie ćwiczył" więc myśle ze ta waga ponad 80kg nie przyszła tylko z wiekiem. Dodam, że wujkowie (30-40 lat)są mega chudzi ;p Zmieniony przez - Jonky97 w dniu 2014-06-01 11:12:43

Teraz sama zrobię. Ale to dopiero po przeprowadzce. Wczoraj chłopak wziął z lodówki schab w galarecie (na pudełku była przyklejona karteczka z wagą wszystkich składników) i jak zobaczył to jego brat to się śmiał :-D

sadek twarz jak brat fankhousera :D