SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brat

  • dawkowanie universal creatine

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] puszka zeszła i byś wrócił po nową, bierz 5 rano i po treningu i bedzie gites majonez :)) Akurat tu mu gościu doradził tak że 500 g starczyło by mu na 50 dni treningowych, czyli nie zbyt szybko by wrócił do sklepu po następną puchę:) Mam ziomka który twierdzi że trzeba brać 15-20 g dziennie bo "tak brat mu powiedział" i nie wytłumaczysz mu,

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2014-03-06 14:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu oraz kreatyna i mutant.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Brat mi dał jabłczan kreatyny którą stosuje, dietę jutro ułożę i wrzucę :) wielkie dzięki za dotychczasową pomoc :) chodz jeszcze proszę o ocenienie diety (jakieś porady co do diety?)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2014-03-08 22:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, w nocy. Brat kierowca, więc teoretycznie mogę spać w samochodzie %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 18:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten stres.... to wiele potrafi zniszczyć, niestety, no u niej to nie był katar sienny, ale od małego egzema ktora tylko zwiekszała swoja intensywność z wiekiem, jej brat został na etapie suchej skóry w zgięciach u niej dochodziło do tego że w okresach nasilenia jak podnosiła ręke to jej skóra pod pachą pękała, odchyliła głowę w tył to skóra na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-10 22:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Istnieje szansa, że nie będą mogli mi ściągać kasy z konta, bo strzeliłam taki podpis, że może być niepodobny do tego na karcie %-) Mój brat tak miał i teraz po prostu płaci im gotówką.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-10 23:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie też czasami wstyd. ostatnio mi brat powiedział, że mam bardziej szorstkie ręce niż jakiś starszy dziadek gdy uścisnął mu dłoń... ech. Poza tym nawet na siłowni nie mogą wziąć ode mnie odcisków palców %-) bo mi skóra w tych miejscach schodzi... (a wchodzi się na odciski).

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 08:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie też czasami wstyd. ostatnio mi brat powiedział, że mam bardziej szorstkie ręce niż jakiś starszy dziadek gdy uścisnął mu dłoń... ech. Poza tym nawet na siłowni nie mogą wziąć ode mnie odcisków palców %-) bo mi skóra w tych miejscach schodzi... (a wchodzi się na odciski). Al spróbuj emolientów i kremu z mocznikiem - uratowały moje dłonie, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 10:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi chyba psychiki nie starczy na takie rzeczy. Do tego brat codziennie gosci i moze piwko, moze deserek .. FF PISDU

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 20:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka z winem

    Post
    Doping

    Wiesz u mnie to inaczej wyglada.moj brat ma lekko 44 biceps i brzuchol ma nie mały a wazy 81 kg

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2014-03-11 20:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUREK nie zniknie - masa zimą 2013 [DT]

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] mi też pisał, że ta maszyna blokuje "naturalny ruch" i do pewnego momentu mogę z niej korzystać, jednak potem powinienem próbować to robić z partnerem, który by mi lekko unosił kolana. Próbowałem, ale niestety mój brat mnie tak pcha do góry, że zamiast ja ćwiczyć plecy, on trenuje bicka - i nie może wyczuć tego, aby trochę słabiej popychał.

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 21:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klasa premium - koszt po rabatach około 130 tys. ale wtedy jest uboga, za to masz quattro i +200 KM cc - zdecydowanie aspiruje do premium ale kopa sportowego ma - od 120 tys. po rabatach zejdziesz na 105 tys., paska zostawia daleko w tyle insygnia - 80 tys., przy wyposażeniu dojdziesz do 100+ k ale to taki mniejszy brat obu z olbrzymimi ambicjami

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 15:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel redukcja BF 28 => 18BF

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze tak realnie to jest 90 kg jutro sprawdzę na czczo brzuch = -5 cm body fat: niestety ale magiczne urządzenie nie działało w następnym tyg postaram się dowiedzieć. jutro brat mnie zmierzy wiec będą dokładne dane. Ok i "trener" chce mi zmienić program mówił ze będę miał więcej chodzić i więcej powtórzeń oraz mniej free weights. Nie podoba mi [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3950 Data: 2014-03-13 17:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brat wyszedł, mam wolne mieszkanie i mogę sobie swobodnie śpiewać (czyt. fałszować) i tańczyć %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 16:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brat wyszedł, mam wolne mieszkanie i mogę sobie swobodnie śpiewać (czyt. fałszować) i tańczyć %-) Tylko śpiewać? Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-14 16:53:01

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 16:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ooo ja mam niski głos, kurde. Ostatnio babka przez telefon zwracała się do mnie per 'pan'. A tata do telefonu: "Michał (mój brat) - daj Olę do telefonu' (sic!) %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-15 15:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • może brat coś robi w pokoju obok \-) może wbija gwoździe? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-17 11:16:46

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 11:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • %-) po piwku zawsze humor . Wypilbym ze 4 jeszcze ale brak $. Z matka na gg pisalem to brat sral kolomnie ze smiechu ;d

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 21:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale mó jbrat odwalił bo miał isć do wrocławia, kupili mieszkanie i chvj poszedł do krakowa i musi wynajmować+kredyt i dlatego ciężko czasem na chacie z ogarnięciem hajsu na wszystko (np. dlatego na karnet na siłkę, gitarę, xboxy, telefony i inne pierdoły zarabiam sobie w 100% sam :-)) ). No ale cóż, jak ja pójdę na studia to będzie "lżej" bo [...]

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 22:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niewiłaściwa dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    obstawiam geny. jak w twojej rodzinie jest z siwieniem? bo np. mój brat wyłysiał w wieku 20 lat i nie ma w tym nic dziwnego, tak po prostu mają mężczyźni od strony mojego ojca i nic na to nie poradzisz, genetyka mój drogi ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2014-03-18 08:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budownictwo. Czyli Ty z autocadem za pan brat?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 10:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)