[...] puszka zeszła i byś wrócił po nową, bierz 5 rano i po treningu i bedzie gites majonez :)) Akurat tu mu gościu doradził tak że 500 g starczyło by mu na 50 dni treningowych, czyli nie zbyt szybko by wrócił do sklepu po następną puchę:) Mam ziomka który twierdzi że trzeba brać 15-20 g dziennie bo "tak brat mu powiedział" i nie wytłumaczysz mu,
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Brat mi dał jabłczan kreatyny którą stosuje, dietę jutro ułożę i wrzucę :) wielkie dzięki za dotychczasową pomoc :) chodz jeszcze proszę o ocenienie diety (jakieś porady co do diety?)
ten stres.... to wiele potrafi zniszczyć, niestety, no u niej to nie był katar sienny, ale od małego egzema ktora tylko zwiekszała swoja intensywność z wiekiem, jej brat został na etapie suchej skóry w zgięciach u niej dochodziło do tego że w okresach nasilenia jak podnosiła ręke to jej skóra pod pachą pękała, odchyliła głowę w tył to skóra na [...]
Istnieje szansa, że nie będą mogli mi ściągać kasy z konta, bo strzeliłam taki podpis, że może być niepodobny do tego na karcie %-) Mój brat tak miał i teraz po prostu płaci im gotówką.
mnie też czasami wstyd. ostatnio mi brat powiedział, że mam bardziej szorstkie ręce niż jakiś starszy dziadek gdy uścisnął mu dłoń... ech. Poza tym nawet na siłowni nie mogą wziąć ode mnie odcisków palców %-) bo mi skóra w tych miejscach schodzi... (a wchodzi się na odciski).
mnie też czasami wstyd. ostatnio mi brat powiedział, że mam bardziej szorstkie ręce niż jakiś starszy dziadek gdy uścisnął mu dłoń... ech. Poza tym nawet na siłowni nie mogą wziąć ode mnie odcisków palców %-) bo mi skóra w tych miejscach schodzi... (a wchodzi się na odciski). Al spróbuj emolientów i kremu z mocznikiem - uratowały moje dłonie, [...]
[...] mi też pisał, że ta maszyna blokuje "naturalny ruch" i do pewnego momentu mogę z niej korzystać, jednak potem powinienem próbować to robić z partnerem, który by mi lekko unosił kolana. Próbowałem, ale niestety mój brat mnie tak pcha do góry, że zamiast ja ćwiczyć plecy, on trenuje bicka - i nie może wyczuć tego, aby trochę słabiej popychał.
[...] klasa premium - koszt po rabatach około 130 tys. ale wtedy jest uboga, za to masz quattro i +200 KM cc - zdecydowanie aspiruje do premium ale kopa sportowego ma - od 120 tys. po rabatach zejdziesz na 105 tys., paska zostawia daleko w tyle insygnia - 80 tys., przy wyposażeniu dojdziesz do 100+ k ale to taki mniejszy brat obu z olbrzymimi ambicjami
[...] ze tak realnie to jest 90 kg jutro sprawdzę na czczo brzuch = -5 cm body fat: niestety ale magiczne urządzenie nie działało w następnym tyg postaram się dowiedzieć. jutro brat mnie zmierzy wiec będą dokładne dane. Ok i "trener" chce mi zmienić program mówił ze będę miał więcej chodzić i więcej powtórzeń oraz mniej free weights. Nie podoba mi [...]
Brat wyszedł, mam wolne mieszkanie i mogę sobie swobodnie śpiewać (czyt. fałszować) i tańczyć %-) Tylko śpiewać? Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-14 16:53:01
Ooo ja mam niski głos, kurde. Ostatnio babka przez telefon zwracała się do mnie per 'pan'. A tata do telefonu: "Michał (mój brat) - daj Olę do telefonu' (sic!) %-)
ale mó jbrat odwalił bo miał isć do wrocławia, kupili mieszkanie i chvj poszedł do krakowa i musi wynajmować+kredyt i dlatego ciężko czasem na chacie z ogarnięciem hajsu na wszystko (np. dlatego na karnet na siłkę, gitarę, xboxy, telefony i inne pierdoły zarabiam sobie w 100% sam :-)) ). No ale cóż, jak ja pójdę na studia to będzie "lżej" bo [...]
obstawiam geny. jak w twojej rodzinie jest z siwieniem? bo np. mój brat wyłysiał w wieku 20 lat i nie ma w tym nic dziwnego, tak po prostu mają mężczyźni od strony mojego ojca i nic na to nie poradzisz, genetyka mój drogi ;-)