brat

Skymen a Twój brat w jaki sposób wisiał na drążku. Ile minut dziennie? Sam mam skrzywienie kręgosłupa i podobno w ten sposób można je korygować.

Podłączam sie do pytania poprzednika. Ile minut dziennie wisiał Twój brat??

Moj brat nie tyle wisial co poprostu ćwiczyl. Rano i wieczorem po okolo 15 minut. Troche zwisał... troche nogi podciagal do gory (zgięte, wyprostowane, zgięte w rozkroku podciągał do klatki piersiowej). Zwis taki jak był tu opisywany tzn swobodny (jezeli dotykacie nogami do ziemi to oprzyjcie z tylu za plecami ugiętne nogi palcami o ziemię) i do [...]

Witaj. Mam podobny problem tylko ze 19 lat. Moj brat ćwicząc na drążku urusł w wieku 22-23 lat. Skoro miales skolioze to ona raczej na zachamowanie wzrostu nie wpłyneła. Teraz wisząc i ćwiczac na drążku mozesz wyciagnąc kilka cm bo w ten sposob wyprostujesz sobie kręgosłup - w zwiazku z tym wydłużysz sie. pozdrawiam:]

moj brat tez tak ma, jest tak sztywny ze nie moze sie wyzej oderwac ale napiecie miesni jest wiec wszystko gra. Wisez tony, kazdy wykonuje to troche inaczej :)

mojej siostry ciotecznej brat ma 130cm wzrostu wazy 28kg i pierwszy raz na silce wycisnal 35kg :>

Witam.Mój brat ma poważny problem z którym boryka się juz kilka lat.Mamy takich wspaniałych specjalistów że szkoda gadać 4-5 lat a oni nie potrafili zdiagnozowac choroby dziecka.Brak i tak wiekszośc dowiedziął sie znetu i to dzięki tym informacjom z zagranicznych stron dowiedziął sie na co choruje jego syn.Sorry ale zapomniałem dokładnej nazwy [...]

Witam.Mój brat ma poważny problem z którym boryka się juz kilka lat.Mamy takich wspaniałych specjalistów że szkoda gadać 2-3 lata a oni nie potrafili zdiagnozowac choroby dziecka.Brak i tak wiekszość dowiedział sie z netu i to dzięki tym informacją z zagranicznych stron dowiedział sie na co choruje jego syn.Sorry ale zapomniałem dokładnej nazwy [...]

Hey wszystkim-polecono mi tez ten dział a więc... Mój brat ma poważny problem z którym boryka się juz kilka lat.Mamy takich wspaniałych specjalistów że szkoda gadać 2-3 lata a oni nie potrafili zdiagnozowac choroby dziecka.Brak i tak wiekszość dowiedział sie z netu i to dzięki tym informacją z zagranicznych stron dowiedział sie na co choruje jego [...]

wes , ja do fryzjera ostatnio poszedlem dyche zaplacilem a mam taka fryzure jak najwiekszy madafaka brat pit z ameryki a normalnie to fryzura "0" a te fryzy na fotkach to gejoza max

FU no tez myślałem o klinikach ale cholera skąd kasa na to moze zgłosić się gdzies o pomoc jakąś.A propo tych naszych specialistów to ja juz na miejscu brata to chyba bym im cos zrobił-kazdy inna teoria-były przeprowadzane jakies specjalne badania na które się czekało kilka miesiecy i były pobierane próbki to aktualny lekarz który wtedy prowadził [...]

Mój brat ten koktail stosuje od 2 miesiecy i przybrał na masie 4 kg (bez zadnych odzywek itp.)

a mi wyszlo 184 i tyle ma moj brat ktory juz nie rosnie...ale kij ja bede mial 195 wiec mi tu nue wyskakujcie z jakims 184 bo mi sie smiac chce

mój brat też lubi jajka. ale w żółtku mnustwo holesterolu. więc zółtka zjada pies bo bardzo lubi a on się pasie białkami samymi.może to jest jakieś wyjście?

taka prawda że twój brat żyje mitami....po pierwsze jajeczka obniżają nasz poziom horesterolu...zawierają mnóstwo zdrowych witamin....po trzecie najwięcej białka jest w żółtku

Moj brat tez na poczatku jezdzil zwykla Hondą a dopiero pozniej ja stuningowal zeby wygladala bosko :) Tak wiec zaczne cwiczyc, przetrwam poczatki zmagan z zelastwem i pozniej znajde moze czas na diete i/lub odzywki. Narazie prosze o plan...

[...] Ogolnie malo ich w historii robilem i jakos obawiam sie ze przy wiekszym obciazeniu moge miec problem z opanowaniem sztangi. Kaleki z siebie robic zamiaru nie mam ani zaniedbac nog. Zastanawiam na ile skuteczne byla by np. jazda rowerem lub wchodzenie po schodach z obciazeniem. Kiedys moj brat tak robil. Licze na sugestie i nie wybrechtanie

Grałem Nike 500, dopuki mój niespełna rozumu brat ją przebił ;-(

[...] jest jasne.. Dlatego też napisałem ze moze działac na niektórych, ale sadze ze na osoby które z jakiśch powodów moga mieć l-ki niedobór.. Dyskutowaliśmy juz o tym nieraz. Zresztą mniejsza o to. jako ciekawoste powiem ze mój brat łyka l-ke i..zanotował wzrost siły Mozliwe ze to skutek L-ki a nie odpowiedniego treningu który sam mu pisałem Zdr.

troja była do dupy, brat pit też helen of troy było fajne